1374233

10 công thức detox giảm cân nhanh phái đẹp không thể bỏ qua

14/08/2020 09:47

Detox là phương pháp giúp làm sạch cơ quan bên trong, loại bỏ tạp chất, độc tố, nước và mỡ thừa mang đến hiệu quả giảm cân cao. Bài viết sau sẽ hướng dẫn bạn công thức detox giảm cân.

Detox ngoài khả năng loại bỏ chất độc cùng mỡ thừa, hỗ trợ hiệu quả trong hành trình lấy lại vóc dáng; còn giúp da đẹp lên, các vết mụn, nám… sẽ được cải thiện bằng thức uống này. Công thức detox giảm cân rất đơn giản, bạn có thể thực hiện nhanh chóng tại nhà.

1. Detox cam và việt quất

Công dụng: Cam chứa nhiều vitamin C làm săn chắc da, kiềm chế sự thèm ăn, thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Việt quất sở hữu nhiều chất xơ và chống oxy hóa. 2 loại quả kết hợp mang đến công thức detox giảm cân dễ uống, ngon, bổ dưỡng và đào thải độc tố để bạn sử dụng hàng ngày.

Thực hiện: Cam và việt quất rửa sạch. Cam để nguyên vỏ cắt thành lát mỏng, việt quất cắt đôi. Sau đó, bạn cho tất cả vào bình thủy tinh, đổ đầy nước, khuấy đều, đặt trong ngăn mát tủ lạnh 2 tiếng rồi thưởng thức.

2. Detox táo và quế

Công dụng: Táo chứa chất chống oxy hóa và vitamin giảm thiểu nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường, huyết áp cao, ung thư, tim mạch. Quế tác dụng tương tự táo và thêm khả năng kiểm soát khẩu phần thức ăn nạp vào cơ thể.

Thực hiện: Táo bỏ hạt và cắt mỏng, quế cho cả thanh hoặc bẻ thành từng đoạn cỡ đốt tay. Tất cả cho vào bình, đổ nước, khuấy đều, đặt trong ngăn mát tủ lạnh qua đêm.

Công thức detox giảm cân bằng táo và quế dễ uống

3. Detox dâu tằm và cam

Công dụng: Công thức detox giảm cân cam và dâu tằm cho hương vị thơm ngon, cung cấp nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa, giúp phòng chống cảm lạnh và lão hóa sớm.

Thực hiện: Cam cắt lát mỏng, dâu tầm nghiền nhẹ. Tất cả cho vào bình thủy tinh, đổ đầy nước, đặt trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 2 tiếng.

4. Detox xoài và gừng

Công dụng: Công thức detox giảm cân xoài và gừng thúc đẩy trao đổi chất, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường trí nhớ.

Thực hiện: Xoài bỏ vỏ và cắt thành khối hình vuông, gừng cắt lát nhỏ. Tất cả cho vào bình, đổ nước, khuấy đều và đặt trong ngăn mát tủ lạnh 2 tiếng.

Detox xoài và gừng có khả năng tăng trí nhớ, rất phù hợp cho các nàng 'não cá vàng' đấy

5. Detox dưa hấu, dâu tây và bạc hà

Công dụng: Ngoài tác dụng giảm cân, detox này còn hạ huyết áp, giảm đau nhức cơ, cải thiện phản ứng insulin.

Thực hiện: Rửa sạch dâu tây và lá bạc hà. Dưa hấu bỏ bớt hạt, cắt thành miếng hình vuông nhỏ. Dâu tây cắt lát. Tất cả cho vào bình theo thứ tự xen kẽ lớp đá viên - dâu tây - đá viên - dưa hấu - đá viên. Đổ nước ngập lớp trái cây trong bình, đậy nắp, đặt trong ngăn mát tủ lạnh 2 tiếng.

6. Detox chanh và mâm xôi

Công dụng: Công thức detox giảm cân hiệu quả, đồng thời tốt cho việc giải độc tố trong cơ thể. dễ uống.

Thực hiện: Xay nhuyễn 10 quả mâm xôi, cắt chanh thành 5 - 6 lát. Tất cả cho vào bình, khuấy đều, để ở nhiệt độ phòng 60 phút rồi đổ nước vào, đặt trong ngăn mát tủ lạnh ngâm 3 tiếng.

Bạn có thể thay thế mâm xôi bằng dâu tằm

7. Detox dưa leo

Công dụng: Dưa leo rất tốt trong việc làm đẹp và giảm cân, chứa nhiều vitamin, hợp chất chống viêm, flavonoid, bảo vệ sức khỏe não bộ, làm mới hơi thở,

Thực hiện: Dưa leo cắt thành lát, cho vào bình thủy tinh và đổ đầy nước. Sau 2 tiếng ngâm trong ngăn mát tủ lạnh, bạn lấy ra dùng và thêm vài lá bạc hà để tăng hương vị.

8. Detox dâu tây

Công dụng: Công thức detox giảm cân này tuy chỉ có thành phần dây tay nhưng rất tốt cho việc giảm cân, giảm đau nhức cơ bắp, đồng thời tăng cường khả năng trao đổi chất và chống viêm.

Thực hiện: Dâu cắt lát, cho vào bình đổ đầy nước và thêm vài lá bạc hà rồi ngâm 2 tiếng trong tủ lạnh.

Detox dâu tây cực kỳ dễ làm

9. Detox chanh, bưởi, dưa leo, bạc hà

Công dụng: Bộ tứ nguyên liệu chanh, bưởi, dưa leo, bạc hà mang đến bạn công thức detox giảm cân ngon tuyệt vời, thêm vào đó nạp vào cơ thể các vitamin lành mạnh, chống oxy hóa, tăng cường trao đổi chất.

Thực hiện: Cắt mỏng 1 quả chanh, ½ quả bưởi, 1 quả dưa leo rồi cho vào bình và thêm vào vài lá bạc hà tươi. Đổ nước, ngâm trong ngăn mát tủ lạnh 2 tiếng.

10. Detox dứa và chanh

Công dụng: Đốt cháy chất béo mãnh liệt. Khi kết hợp với tập thể dục, hiệu quả giảm cân rõ rệt trong thời gian ngắn.

Thực hiện: Cắt lát 1 quả chanh và ½ quả dứa rồi cho vào bình, đổ đẩy nước, ngâm trong ngăn mát tủ lạnh 3 tiếng. Khi uống, bạn có thể cho thêm lá bạc hà.

Muốn giảm cân nhanh, bạn hãy nghĩ đến detox dứa và chanh

Công thức detox giảm cân rất dễ làm. Hãy chọn loại detox ưng ý và bắt đầu công cuộc giảm cân lấy lại vóc dáng ngay từ bây giờ đi nào! Đừng quên thường xuyên luyện tập thể thao đều đặn mỗi ngày để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất. Tham khảo website của Tập đoàn thể thao Elipsport để chọn thiết bị đánh tan mỡ thừa trả lại vóc dáng hoàn hảo phù hợp.

TIN KHÁC

Bốn loại thịt này ăn một miếng cũng độc khủng khiếp, người bán chưa chắc dám ăn

Bốn loại thịt này ăn một miếng cũng độc khủng khiếp, người bán chưa chắc dám ăn  

Thịt là thực phẩm quen thuộc trong bữa cơm của một gia đình. Tuy nhiên khi mua, người tiêu dùng cần lưu ý 4 loại thịt dưới đây, nhất định phải tránh ăn.

3 kiểu ăn cơm cực tai hại mà người Việt cần phải từ bỏ ngay trước khi làm 'mòn bao tử' và rước thêm cả tá bệnh cho mình

3 kiểu ăn cơm cực tai hại mà người Việt cần phải từ bỏ ngay trước khi làm 'mòn bao tử' và rước thêm cả tá bệnh cho mình  

Bệnh dạ dày là một trong những loại bệnh mà người Việt có tỉ lệ mắc nhiều nhất, phần lớn có liên quan đến thói quen ăn uống sai lầm. Ăn mặn, ăn quá nhanh, gắp thức ăn cho nhau đều là những thói quen cần thay đổi để bảo vệ sức khỏe của dạ dày.

Những bộ phận của vịt bạn tuyệt đối không nên ăn

Những bộ phận của vịt bạn tuyệt đối không nên ăn  

Cổ vịt, tiết canh vịt, phao câu... bạn tuyệt đối không được ăn đâu nhé.

Ăn thịt cá tốt cho sức khỏe nhưng có 2 loại cá là 'bể chứa' các kim loại nặng tốt nhất không nên ăn

Ăn thịt cá tốt cho sức khỏe nhưng có 2 loại cá là 'bể chứa' các kim loại nặng tốt nhất không nên ăn  

Thịt cá tươi, mềm, ít calo, giàu vitamin và các nguyên tố vi lượng vốn được nhiều người yêu thích. Dù vậy, 2 loại cá này dù rẻ đến mấy cũng đừng nên mua bởi chúng chứa nhiều kim loại nặng rất có hại cho sức khỏe.

4 loại thực phẩm bị WHO liệt vào 'danh sách đen', ăn nhiều hại dạ dày, đường ruột nhưng nhiều người vẫn ăn hàng ngày

4 loại thực phẩm bị WHO liệt vào 'danh sách đen', ăn nhiều hại dạ dày, đường ruột nhưng nhiều người vẫn ăn hàng ngày  

Ruột là cơ quan tiêu hóa rất quan trọng trong cơ thể, chỉ một tổn thương nhỏ ở ruột cũng gây ra ảnh hưởng lớn đối với sức khỏe. Dưới đây là 4 loại thực phẩm đã bị WHO liệt vào 'danh sách đen', ăn nhiều sẽ cực kỳ độc hại cho dạ dày và đường ruột.

2 mẹ con đều phát hiện bị ung thư dạ dày, bác sĩ lắc đầu khuyên: 2 loại thực phẩm nên xuất hiện trên bàn ăn càng ít càng tốt

2 mẹ con đều phát hiện bị ung thư dạ dày, bác sĩ lắc đầu khuyên: 2 loại thực phẩm nên xuất hiện trên bàn ăn càng ít càng tốt  

Có nhiều yếu tố nguy cơ có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư dạ dày, bao gồm: Gen, nhiễm vi khuẩn Helicobacter pylori, hút thuốc, uống rượu và ăn uống không hợp lý...

Loại rau cực tốt mà chứa ít calo dân giảm cân săn lùng

Loại rau cực tốt mà chứa ít calo dân giảm cân săn lùng  

Phụ nữ ăn "thả phanh" cũng không sợ mập lại khỏe chỉ với loại rau dễ kiếm.

Loại thịt có khả năng gây ung thư cao bậc nhất được WHO cảnh báo nhưng nhiều người vẫn tiêu thụ mỗi ngày như một món khoái khẩu

Loại thịt có khả năng gây ung thư cao bậc nhất được WHO cảnh báo nhưng nhiều người vẫn tiêu thụ mỗi ngày như một món khoái khẩu  

WHO đã xếp loại thực phẩm này vào nhóm 1, nghĩa là đã có đầy đủ bằng chứng về việc có khả năng gây ung thư cho con người.

Dâu tây xòe to như cánh quạt, vỏ đỏ mọng, muốn ăn phải đặt hàng trước 3 ngày

Dâu tây xòe to như cánh quạt, vỏ đỏ mọng, muốn ăn phải đặt hàng trước 3 ngày  

Những quả dâu tây có kích thước to bằng bàn tay, hình dáng đặc biệt khiến khách hàng thích thú.

Dở khóc dở cười với những thảm họa nấu nướng của chị em thời dịch Covid-19

Dở khóc dở cười với những thảm họa nấu nướng của chị em thời dịch Covid-19  

Trong thời điểm nghỉ dịch rảnh rỗi, bên cạnh những món ăn ngon, đẹp mỹ mãn mà mọi người khoe trên MXH thì cũng có những món ăn khiến người xem phải phì cười vì độ 'Toang' vô cùng sáng tạo.

Xem tiếp

goto top

Cơ quan chủ quản: Công ty Truyền thông Viettel (Viettel Media) – Chi nhánh Tập đoàn Công nghiệp – Viễn thông Quân đội.

Giấy phép: 357/GP-TTĐT do Sở TT&TT Hà Nội cấp ngày 25/01/2017

Địa chỉ liên hệ: Tòa nhà The Light, KĐT Trung Văn, đường Tố Hữu, Nam Từ Liêm, Hà Nội.

Trụ sở: Số 1 Giang Văn Minh, Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

Fax: 04.62695160

Hotline: 198 (Miễn phí)

Người chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Ông Võ Thanh Hải

Liên hệ quảng cáo: 0969.16.17.18

Mail: hoptac@viettel.com.vn