1224177

3 nhóm người dễ bị bệnh đột quỵ 'gọi tên': Hãy khẩn trương thay đổi để tránh rủi ro

13/10/2019 11:30

Đây là 3 nhóm người có tỉ lệ bị đột quỵ cao nhất, bạn nên biết sớm để ngăn ngừa và thay đổi thói quen sống của bản thân để không rơi vào tình huống nguy hiểm.

3 nhóm người dễ bị bệnh đột quỵ 'gọi tên': Hãy khẩn trương thay đổi để tránh rủi ro

Nhiều người trung niên và cao tuổi sẽ có triệu chứng đột quỵ sau một độ tuổi nhất định, trong khi một số người sẽ không bao giờ bị đột quỵ.

Rõ ràng là đột quỵ không phải là điều có thể xảy ra với tất cả mọi người sẽ. Thông thường, đột quỵ có mối quan hệ mật thiết với thói quen sống hàng ngày của mỗi người.

Chế độ ăn uống, làm việc và nghỉ ngơi không phù hợp sẽ làm tăng khả năng bị đột quỵ. Vậy, những nhóm người nào có thể dễ dàng có nguy cơ cao bị đột quỵ?

Sau đây là danh sách khuyến cáo những nhóm người có nguy cơ cao dễ bị đột quỵ nhất, mọi người nên phòng ngừa cẩn thận.

3 nhóm người dễ bị bệnh đột quỵ 'gọi tên': Hãy khẩn trương thay đổi để tránh rủi ro

1, Nhóm những người hút thuốc và uống rượu

Thuốc lá và rượu có chứa một số thành phần kích thích ảnh hưởng đến nhịp tim và độ nhớt máu trong cơ thể, và những yếu tố này là một nguyên nhân quan trọng của đột quỵ.

Những người hút thuốc và uống rượu thường xuyên có xác suất bị đột quỵ cao hơn những người không hút thuốc hoặc uống rượu.

Nếu bạn muốn giảm xác suất bị đột quỵ, tốt nhất không nên hút thuốc và uống rượu, và hãy thay vào thói quen đó bằng cách uống những đồ uống ít hấp dẫn hơn như cà phê và trà.

2, Nhóm những người thường xuyên ăn đồ cay, chiên rán, đồ ăn sẵn

Trong Đông y cổ truyền Trung Quốc, các thầy thuốc thường xuyên khuyên mọi người cố gắng sử dụng thực phẩm thanh đạm và bổ dưỡng như một cách chăm sóc tốt nhất cho sức khỏe, nhưng hiện nay có rất nhiều loại thực phẩm cay và thực phẩm chế biến sẵn tiện dụng trên thị trường được mọi người rất ưa chuộng.

So với thực phẩm thanh đạm mà chúng ta ăn uống hàng ngày, những thực phẩm chế biến bán sẵn thường là nhóm thực phẩm cay, chiên rán có rất nhiều hương vị nhờ các loại gia vị bổ sung.

Tuy nhiên, nhóm những thực phẩm này thường bị quy trìn chế biến làm mất dinh dưỡng và có nhiều chất gây hại được thêm vào khi sản xuất hoặc bảo quản. Nếu thường xuyên ăn đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, đồ ăn chế biến sẵn có thể dẫn đến tăng cholesterol, có thể gây đột quỵ.

3 nhóm người dễ bị bệnh đột quỵ 'gọi tên': Hãy khẩn trương thay đổi để tránh rủi ro

3, Nhóm người dễ nổi nóng, bạo lực cảm xúc

Một số người dễ nổi nóng và những người thường xuyên bị kích thích quá mức có khả năng bị đột quỵ cao hơn những người có tính tình điềm đạm, bình lặng.

Bởi vì khi bạn tạo ra những thứ cảm xúc trong cơ thể con người đang dao động, các chất cặn bã dư thừa do cơ thể tiết ra sẽ chặn các mạch máu, và quá trình lưu thông máu sẽ ảnh hưởng đến việc cung cấp máu cho não.

Khi tâm trạng càng nóng giận và bức xúc cao độ bao nhiêu, sẽ gây ra hiện tượng quá kích thích, máu sẽ không được cung cấp lên não trong một thời gian và từ đó có thể sẽ gây ra đột quỵ.

Đọc đến đây thì bạn đã có một sự hiểu biết chung về những nhóm người dễ bị đột quỵ, và cần phải ngăn chặn đột quỵ từ nhiều khía cạnh khác nhau trong cuộc sống.

Cố gắng không hút thuốc và uống rượu. Trong chế độ ăn uống, bạn nên chú ý đến sự nhẹ nhàng, thanh đạm và đa dạng trong quá trình lựa chọn thực phẩm.

Hãy học cách kiểm soát cảm xúc của bạn. Cố gắng duy trì tâm trạng ổn định. Đừng bao giờ để bản thân rơi vào cảm xúc căng thẳng, bức xúc hoặc vui buồn thất thường.

Tránh được những yếu tố có thể gây đột quỵ, sức khỏe của bạn sẽ được đảm bảo hơn.

*Nguồn: Health/39

Có thể bạn quan tâm: Khẩn cấp cứu ngư dân bị đột quỵ trên biển

TIN KHÁC

4 dấu hiệu sớm cảnh báo ung thư khu vực 'vùng dưới' của nam giới: từ nổi u đến đi tiểu trong đêm đều không thể coi thường

4 dấu hiệu sớm cảnh báo ung thư khu vực 'vùng dưới' của nam giới: từ nổi u đến đi tiểu trong đêm đều không thể coi thường  

Nếu nam giới nhận thấy có sự thay đổi ở 'vùng dưới' cơ thể thì nên nhanh chóng đi khám ngay chứ không nên chần chừ bỏ qua.

Chuyên gia chỉ ra những sai lầm của nhiều bà mẹ hay mắc phải khi cho trẻ ăn

Chuyên gia chỉ ra những sai lầm của nhiều bà mẹ hay mắc phải khi cho trẻ ăn  

Theo các chuyên gia, khẩu phần ăn đóng vai trò quan trọng và liên quan chặt chẽ với sức khỏe con người. Đối với trẻ em, ăn uống không chỉ tác động trực tiếp đến sự tăng trưởng và sức khỏe mà còn gián tiếp tác động đến khả năng tiếp thu và thành tích học tập của trẻ. Vì thế, cha mẹ cần biết những sai lầm khi cho con ăn để tránh những bệnh tật đáng tiếc xảy ra đối với trẻ.

Khánh Hòa: Số ca mắc sốt xuất huyết tăng cao, 2 trường hợp tử vong

Khánh Hòa: Số ca mắc sốt xuất huyết tăng cao, 2 trường hợp tử vong  

Phần lớn những ca sốt xuất huyết nặng tại Khánh Hòa đều do nhập viện trễ, người dân tự ý sử dụng thuốc tại nhà hoặc truyền nước ở các cơ sở y tế tư nhân khiến tình trạng bệnh ngày càng diễn biến xấu.

Bé gái nhập viện viêm phế quản, 'bỗng dưng' bị thủng dạ dày tử vong?

Bé gái nhập viện viêm phế quản, 'bỗng dưng' bị thủng dạ dày tử vong?  

Chỉ vài giờ sau khi thăm khám và điều trị tại bệnh viện đa khoa quận Hà Đông, bé gái 11 tháng tuổi phải chuyển lên tuyến trên và xác định bị thủng dạ dày buộc phải phẫu thuật. Ba ngày sau bé gái tử vong. Gần một tuần sự việc xảy ra, bệnh viện không thăm hỏi và đưa ra nguyên nhân vì sao cháu tử vong khiến gia đình bức xúc.

Vì sao ung thư tuyến giáp được chỉ định uống phóng xạ I-131?

Vì sao ung thư tuyến giáp được chỉ định uống phóng xạ I-131?  

Ung thư tuyến giáp là bệnh ác tính thường gặp nhất chiếm tỉ lệ hơn 90% trong số các ung thư tuyến nội tiết. Dược chất phóng xạ I-131 được chỉ định cho bênh nhân nhằm tiêu diệt những tế bào ung thư còn lại sau phẫu thuật hoặc những tổn thương di căn hạch.

Chứng co giật cơ nửa mặt: Nguyên nhân và hướng xử trí

Chứng co giật cơ nửa mặt: Nguyên nhân và hướng xử trí  

Co giật nửa mặt (hay co thắt cơ nửa mặt) là một rối loạn chức năng của dây thần kinh mặt (dây thần kinh số VII).

Rau khúc - Thực phẩm hay, thuốc tốt

Rau khúc - Thực phẩm hay, thuốc tốt  

Rau khúc còn có tên phật nhĩ thảo 'thanh minh thảo', tên khoa học là Gnaphalium indicum, thuộc họ Cúc.

Hy hữu: Dùng miệng gỡ lưới, ngư dân suýt mất mạng vì cá chui tọt vào họng

Hy hữu: Dùng miệng gỡ lưới, ngư dân suýt mất mạng vì cá chui tọt vào họng  

Trong lúc dùng miệng gỡ cá mắc ở lưới, con cá bất ngờ chui tọt vào họng sau đó vào phổi khiến một ngư dân phải nhập viện cấp cứu.

Bộ Y tế yêu cầu làm rõ vụ sản phụ nguy kịch, thai nhi tử vong tại Nghệ An

Bộ Y tế yêu cầu làm rõ vụ sản phụ nguy kịch, thai nhi tử vong tại Nghệ An  

Liên quan đến vụ việc sản phụ Hồ Thị M. (SN 1992, Quỳnh Lưu, Nghệ An) nguy kịch, thai nhi 39 tuần tuổi tử vong tại BVĐK huyện Quỳnh Lưu, ngày 20/11, Bộ Y tế đã có công văn yêu cầu xác minh, làm rõ.

Sản phụ Cà Mau sinh 3 bé đều nặng hơn 2kg

Sản phụ Cà Mau sinh 3 bé đều nặng hơn 2kg  

Sau 3 năm khi sinh con đầu lòng, chị Tuyền mang thai thêm lần nữa và hạ sinh 3 bé trai nặng từ 2,1 - 2,5kg.

Xem tiếp

goto top

Cơ quan chủ quản: Công ty Truyền thông Viettel (Viettel Media) – Chi nhánh Tập đoàn Công nghiệp – Viễn thông Quân đội.

Giấy phép: 357/GP-TTĐT do Sở TT&TT Hà Nội cấp ngày 25/01/2017

Địa chỉ liên hệ: Tòa nhà The Light, KĐT Trung Văn, đường Tố Hữu, Nam Từ Liêm, Hà Nội.

Trụ sở: Số 1 Giang Văn Minh, Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

Fax: 04.62695160

Hotline: 198 (Miễn phí)

Người chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Ông Võ Thanh Hải

Liên hệ quảng cáo: 0969.16.17.18

Mail: hoptac@viettel.com.vn