1058253

3 thứ có tác dụng ngăn tế bào ung thư phát triển: Bạn nên ăn nhiều hơn để phòng bệnh tốt

19/01/2019 15:09

Một trong những cách để ngăn ngừa tế bào ung thư phát triển trong cơ thể chính là duy trì thói quen ăn uống lành mạnh và lựa chọn thực phẩm đúng cách. Đây là lời khuyên cho bạn.

3 thứ có tác dụng ngăn tế bào ung thư phát triển: Bạn nên ăn nhiều hơn để phòng bệnh tốt

 

Cách đơn giản để ngăn ngừa ung thư là điều chỉnh chế độ ăn uống

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến ung thư, nhưng thói quen ăn uống và sinh hoạt hàng ngày được cho là yếu tố có liên quan rất lớn đến ung thư. Căn bệnh nguy hiểm này ngày càng trở nên đáng sợ do việc phòng ngừa chưa được thực hiện tốt, việc khám sớm điều trị sớm cũng chưa được coi trọng, nên tỉ lệ mắc bệnh và tử vong ngày càng tăng lên không ngừng.

Để phòng bệnh hiệu quả, một trong những cách đơn giản nhất là ăn uống, lựa chọn những thực phẩm có tác dụng phòng ngừa và ngăn chặn tế bào ung thư phát triển.

Theo các chuyên gia trên kênh Bác sĩ Gia đình (TQ), sau đây là 3 loại thực phẩm phổ biến, giá cả bình dân và dễ tìm mua nhất để bạn thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày. Ăn một lượng thích hợp và đều đặn có thể ngăn ngừa ung thư hiệu quả.

Lý do mà nhiều người bị mắc một số bệnh là vì một số hành vi không đúng đã khiến một số cơ quan trong cơ thể gặp trục trặc, và khi bị ung thư, thì hầu hết là do sự phát triển của các tế bào ung thư và suy giảm các tế bào khỏe mạnh.

Vì vậy, lời khuyên dành cho bạn là hãy ăn uống đúng cách và chăm sóc sức khỏe ngay khi đang khỏe mạnh, điều này rất hữu ích cho việc ngăn ngừa ung thư.

3 thứ có tác dụng ngăn tế bào ung thư phát triển: Bạn nên ăn nhiều hơn để phòng bệnh tốt

 

3 thực phẩm có lợi ích nổi bật trong việc ngăn ngừa ung thư

1, Tỏi

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, sở dĩ tỏi được xem là thực phẩm có tác dụng ngăn ngừa ung thư vì có sự liên quan nhiều đến các thành phần của nó.

Đầu tiên, trong tỏi chứa hàm lượng allicin tương đối cao. Thành phần này không chỉ giúp làm tiêu diệt một số vi khuẩn, nấm, nấm mốc và ký sinh trùng trong cơ thể mà còn có thể giảm tác dụng có hại của những vi khuẩn có hại này đối với con người và cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể.

Thứ hai, tỏi cũng chứa chất chống oxy hóa tự nhiên, trong khi chất chống oxy hóa là thuốc giải độc trực tiếp nhất để loại bỏ các gốc tự do. Nghiên cứu cho thấy, nồng độ các gốc tự do ở người có bệnh ung thư cao hơn nhiều so với người khỏe mạnh.

Có thể thấy rằng các gốc tự do là một trong những yếu tố quan trọng nhất trong việc gây ra ung thư. Khi bổ sung allicin liều cao thông qua việc ăn tỏi có thể làm giảm lượng gốc tự do trong cơ thể con người và từ đó giảm hiệu quả ung thư.

Cuối cùng, chất tinh dầu trong tỏi có tác dụng phân hủy nhất định đối với một số chất có hại tích lũy trong cơ thể con người trong nhiều năm giống như một kiểu thải độc.

Những chất có hại này dễ gây đột biến và phân chia tế bào người bình thường, và một số sẽ phân tách thành tế bào ung thư. Trong khi đó, tỏi có tác dụng bảo vệ nhất định đối với các tế bào bình thường của cơ thể con người.

3 thứ có tác dụng ngăn tế bào ung thư phát triển: Bạn nên ăn nhiều hơn để phòng bệnh tốt

 

2, Hải sản

Lý do tương tự như trên chúng ta đã nói. Có nhiều loại thực phẩm mà sau khi ăn vào sẽ mang lại những tác dụng nhất định đối với sức khỏe. Thông thường nó có liên quan nhiều đến các thành phần của từng loại thực phẩm khi chúng ta đưa ra để xem xét.

Lý do tại sao các món ăn thuộc nhóm hải sản (động vật biển) có tác dụng này chủ yếu là do hàm lượng selen trong hải sản được cho là có tỉ lệ tương đối cao, thành phần này không chỉ giúp tăng cường Khả năng bảo vệ hệ miễn dịch và chống lại virus, mà còn có thể cải thiện khả năng chống lại virus của gan, giúp ngăn ngừa bệnh gan tái phát.

Đồng thời, hải sản cũng là món ăn có thể làm giảm các triệu chứng viêm gan, tăng cường hiệu quả điều trị của thuốc và giảm nguy cơ viêm gan phát triển thành ung thư gan.

Bên cạnh đó, hải sản chứa hàm lượng selen cao cũng có chức năng giải độc, có thể giúp chúng ta giảm tổn thương gan do các kim loại nặng độc hại như thủy ngân, chì, benzen và asen.

Cuối cùng, việc bổ sung selen cũng rất quan trọng để giảm các phản ứng bất lợi như rụng tóc, nôn mửa và giảm bạch cầu do hóa trị. Hàm lượng selen trong hải sản tương đối cao, vì vậy ban nên ăn hải sản một cách thường xuyên hơn.

3 thứ có tác dụng ngăn tế bào ung thư phát triển: Bạn nên ăn nhiều hơn để phòng bệnh tốt

 

3, Khoai lang

Trong danh sách các loại rau củ quả chống ung thư, khoai lang luôn được xếp đứng đầu. Nghiên cứu cho thấy, tỷ lệ chống ung thư của khoai lang đã chín cao tới 98%, tỷ lệ chống ung thư khoai lang sống (chưa chế biến) cao tới 94%.

Dữ liệu nghiên cứu thống kê cho thấy, khoai lang có chứa chất glycolipid và khử oxy hóa Isoandrosterone có thể ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư, trong khi deoxyepiandrosterone có thể ức chế và tiêu diệt các tế bào ung thư, giúp ích rất nhiều cho việc phòng ngừa và điều trị ung thư vú và ung thư ruột kết.

Có nhiều loại thực phẩm khác cũng có tác dụng phòng chống ung thư, không chỉ riêng 3 loại thực phẩm này. Nếu bạn quan tâm, bạn có thể tìm hiểu thêm ở những bài viết khác để bổ sung tốt vào thực đơn hàng ngày của gia đình mình.

3 thứ có tác dụng ngăn tế bào ung thư phát triển: Bạn nên ăn nhiều hơn để phòng bệnh tốt

 

*Theo Health/TT

TIN KHÁC

BS Trương Hữu Khanh: 4 cách hữu hiệu làm suy yếu virus nCov, giúp phòng bệnh viêm phổi cấp

BS Trương Hữu Khanh: 4 cách hữu hiệu làm suy yếu virus nCov, giúp phòng bệnh viêm phổi cấp  

Theo bác sĩ Trương Hữu Khanh - Bệnh viện Nhi Đồng Tp. Hồ Chí Minh, mỗi người cần phải có trách nhiệm với cộng đồng để dịch bệnh không lây lan.

Thói quen "chết người" người lớn vẫn vô ý thực hiện hàng ngày có thể khiến trẻ rước bệnh

Thói quen "chết người" người lớn vẫn vô ý thực hiện hàng ngày có thể khiến trẻ rước bệnh  

Hành động thơm, hôn để thể hiện tình cảm của ông bà, bố mẹ, người thân lại tiềm ẩn nguy hiểm bệnh tật cho sức khỏe con trẻ.

Danh hiệu "bố mẹ cứng đầu nhất năm" phải thuộc về vợ chồng Beckham, bị tờ báo danh tiếng nhận xét “không biết nuôi con” nhưng vẫn cố chấp như này

Danh hiệu "bố mẹ cứng đầu nhất năm" phải thuộc về vợ chồng Beckham, bị tờ báo danh tiếng nhận xét “không biết nuôi con” nhưng vẫn cố chấp như này  

Vợ chồng Beckham từng nhiều lần bị công chúng chỉ trích vì cách nuông chiều con thái quá và nuôi dạy không khoa học. Tuy nhiên cặp đôi nổi tiếng luôn bỏ ngoài tai mọi lời gièm pha.

Mua quà năm mới cho con: 5 món đồ chơi trẻ em có lực sát thương các mẹ tuyệt đối tránh

Mua quà năm mới cho con: 5 món đồ chơi trẻ em có lực sát thương các mẹ tuyệt đối tránh  

Những loại đồ chơi này không chỉ tiềm ẩn nguy hiểm cho bé mà còn có lực sát thương lớn cho người khác đang ở cự ly gần nên các bậc phụ huynh cần đặc biệt lưu tâm.

Đừng quên làm những điều này trước khi đón Tết, nếu không may mắn trong năm 2020 sẽ vơi gần hết

Đừng quên làm những điều này trước khi đón Tết, nếu không may mắn trong năm 2020 sẽ vơi gần hết  

Một vài kinh nghiệm giúp mọi người nắm bắt được may mắn trong năm mới Canh Tý dưới đây sự thật là gì?

Sinh con dịp Tết Nguyên đán: Bác sĩ khuyến cáo các bà bầu nên chuẩn bị ngay những điều này để 'mẹ tròn con vuông'

Sinh con dịp Tết Nguyên đán: Bác sĩ khuyến cáo các bà bầu nên chuẩn bị ngay những điều này để 'mẹ tròn con vuông'  

Bác sĩ cảnh báo các chị em cần trang bị những kiến thức cần thiết để có thể giữ sức khỏe và tâm lý ổn định, giúp quá trình sinh nở thuận lợi, tránh những nguy hiểm không đáng có cho cả mẹ và con.

Ai cũng bắt trẻ ngửa đầu ra sau khi chảy máu cam nhưng chuyên gia lại khuyên bố mẹ làm việc khác

Ai cũng bắt trẻ ngửa đầu ra sau khi chảy máu cam nhưng chuyên gia lại khuyên bố mẹ làm việc khác  

Các chuyên gia không khuyến khích việc trẻ bị chảy máu cam nằm ngửa hoặc ngả người ra sau vì làm thế sẽ chỉ khiến máu chảy xuống cổ họng, sau đó sẽ khiến trẻ nôn mửa.

Nguy cơ đột tử ngày Tết, bác sĩ chỉ ra ba dấu hiệu cần nhớ

Nguy cơ đột tử ngày Tết, bác sĩ chỉ ra ba dấu hiệu cần nhớ  

Dịp tết, mọi sinh hoạt đảo lộn từ ăn uống cho tới công việc điều này dễ dẫn tới tình trạng đột quỵ. Đặc biệt, với những bệnh nhân có bệnh mãn tính đi kèm.

Ngoáy mũi – Thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng lại khiến bao người giật mình bởi những tác hại khủng khiếp này

Ngoáy mũi – Thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng lại khiến bao người giật mình bởi những tác hại khủng khiếp này  

Ngoáy mũi thường xuyên gây ra hàng tá tác hại nguy hiểm mà bạn không tưởng được, thậm chí còn ảnh hưởng đến tính mạng.

Muốn chồng sống lâu hơn, vợ cần nhắc nhở chồng làm đều đặn những việc này mỗi đêm

Muốn chồng sống lâu hơn, vợ cần nhắc nhở chồng làm đều đặn những việc này mỗi đêm  

Ngoài những yếu tố di truyền, môi trường thì việc tuân thủ một lối sống khoa học, lành mạnh sẽ giúp phòng ngừa rủi ro nhiều bệnh tật. Từ đó, tuổi thọ của nam giới sẽ được kéo dài.

Xem tiếp

goto top

Cơ quan chủ quản: Công ty Truyền thông Viettel (Viettel Media) – Chi nhánh Tập đoàn Công nghiệp – Viễn thông Quân đội.

Giấy phép: 357/GP-TTĐT do Sở TT&TT Hà Nội cấp ngày 25/01/2017

Địa chỉ liên hệ: Tòa nhà The Light, KĐT Trung Văn, đường Tố Hữu, Nam Từ Liêm, Hà Nội.

Trụ sở: Số 1 Giang Văn Minh, Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

Fax: 04.62695160

Hotline: 198 (Miễn phí)

Người chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Ông Võ Thanh Hải

Liên hệ quảng cáo: 0969.16.17.18

Mail: hoptac@viettel.com.vn