1135192

4 dấu hiệu cảnh báo tim của bạn đã gặp nguy hiểm: Hãy nhanh đi khám để tránh rủi ro

22/05/2019 17:35

Tim mạch là một trong những căn bệnh gây tử vong hàng đầu vì diễn biến rất nhanh chóng khiến nhiều người không kịp trở tay. Đây là 4 dấu hiệu bạn nên biết và 2 bí quyết cần làm.

4 dấu hiệu cảnh báo tim của bạn đã gặp nguy hiểm: Hãy nhanh đi khám để tránh rủi ro

 

Bệnh tim rất nguy hiểm tính mạng nhưng nhiều người còn chủ quan

Chúng ta đều biết rằng, bệnh tim mạch là một trong những căn bệnh đứng hàng đầu gây hại cho sức khỏe con người và cũng là nhóm bệnh gây tử vong lớn nhất. Tuy nhiên, việc chăm sóc sức khỏe tim mạch lại chưa được nhiều người quan tâm đúng mức tỉ lệ với sự nguy hiểm của nó.

Khi tình trạng sức khỏe tim mạch hoạt động không tốt sẽ gây ra hàng loạt các vấn đề, thậm chí có thể gây tử vong nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.

Theo các chuyên gia sức khỏe trên kênh Bác sĩ Gia đình (TQ), trái tim chính là cơ quan quan trọng hàng đầu duy trì sự sống của chúng ta.

Sức khỏe của trái tim ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của mỗi người.

Tuy nhiên, do áp lực cuộc sống ngày càng tăng và sự ô nhiễm nghiêm trọng của môi trường xung quanh, bệnh tim có xu hướng trẻ hơn và chức năng tim của nhiều người trẻ đã bắt đầu trở nên kém đi rất nhiều.

Khi bệnh tim xuất hiện các triệu chứng cảnh báo ban đầu có thể không dễ dàng để thu hút sự chú ý của mọi người, vì chúng chỉ thông qua một số chi tiết nhỏ trong cuộc sống. Thậm chí không có ai biết mình có bệnh cho đến khi bác sĩ thông báo mắc bệnh trong những lần kiểm tra thể chất và khám bệnh định kỳ sau đó.

Vậy làm thế nào để chúng ta thường quan sát hiệu suất thể chất của chúng ta và làm thế nào để chúng ta có thể ngăn ngừa bệnh tim tấn công đến mạng sống? Sau đây là những dấu hiệu và cách phòng ngừa chủ động bạn nên tham khảo và ghi nhớ.

4 dấu hiệu cảnh báo tim của bạn đã gặp nguy hiểm: Hãy nhanh đi khám để tránh rủi ro

 

Những dấu hiệu sớm cảnh báo tim của bạn có thể đang suy yếu

1, Khó thở

Khi bạn tập thể dục hoặc vận động ở mức độ thấp, nghĩa là chưa hoạt động nhiều mà vẫn xuất hiện triệu chứng thở hổn hển, thở gấp mà trước đó chưa bao giờ có hiện tượng này, thì hãy quan sát thật kỹ và lần này nên cảnh giác để đi đến bệnh viện kiểm tra y tế kịp thời.

2, Tức ngực, đau ngực

Nếu trước đây bạn không có cảm giác bị tức ngực, đau ở vùng ngực mà bỗng nhiên một ngày nào đó hoặc thỉnh thoảng sẽ cảm thấy tức ngực, dấu hiệu đau kéo dài trong vài phút không thuyên giảm, kèm theo cảm giác đau ngực, thì hãy nghĩ đến việc sức khỏe của tim có vấn đề.

Lần này, bạn cần chú ý lắng nghe sự bất thường của cơ thể và đến bệnh viện để khám và điều trị trong trường hợp cần thiết.

4 dấu hiệu cảnh báo tim của bạn đã gặp nguy hiểm: Hãy nhanh đi khám để tránh rủi ro

 

3, Tăng nhịp tim

Trong trường hợp bạn đang không có bất kỳ một hoạt động hay tham gia các bài tập rèn luyện nào, nhịp tim sẽ không có lý do để tăng nhanh hơn. Nhưng nếu nhịp tim thay đổi tốc độ trong khi bạn vẫn ngồi yên, hoặc ngay cả khi bạn đang nằm bình thường, mà cảm thấy nhịp tim đập tăng tốc, lần này tốt nhất là đến bệnh viện để kiểm tra thêm.

4 dấu hiệu cảnh báo tim của bạn đã gặp nguy hiểm: Hãy nhanh đi khám để tránh rủi ro

 

4, Đánh trống ngực

Những căng thẳng, lo lắng của người bình thường chủ yếu liên quan đến cảm xúc, nhưng một số người vẫn cảm thấy bối rối ngay cả khi tâm trạng trong trạng thái ổn định. Tự nhiên bị hồi hộp, đánh trống ngực khi không có những sự kiện bất ngờ thì tốt nhất chúng ta phải xem xét liệu có bệnh tim hay không.

Chúng ta nên phòng bệnh tim như thế nào?

Chế độ ăn uống:

Chế độ ăn uống hàng ngày nên kiểm soát lượng dầu ăn vào, bởi vì nếu bạn ăn quá nhiều dầu, nó sẽ dễ dẫn đến sự tích tụ cholesterol trong mạch máu, dẫn đến các bệnh như bệnh tim mạch vành và xơ vữa động mạch.

Ngoài ra, trong chế độ ăn hàng ngày nên điều chỉnh thực đơn bằng cách bổ sung ăn nhiều trái cây và rau quả, ngũ cốc thô, các loại hạt và các thực phẩm khác giàu chất xơ.

Đây cũng là cách có thể làm giảm hàm lượng cholesterol trong cơ thể và bảo vệ tim mạch.

Thói quen sinh hoạt:

Bỏ thuốc lá và rượu, tuân thủ thói quen kiên trì tập thể dục, áp dụng những giải pháp làm tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, đồng thời đảm bảo có đủ thời gian ngủ.

Xem thêm bài viết của tác giả Vân Hồng tại đây.

*Theo BS Gia đình (TQ)

TIN KHÁC

Mua thuốc không theo đơn của bác sĩ: Hậu quả khôn lường

Mua thuốc không theo đơn của bác sĩ: Hậu quả khôn lường  

Không cần trình đơn thuốc của bác sĩ chuyên khoa, nhưng người dân dễ dàng mua đủ loại thuốc, kể cả thuốc kháng sinh, giảm đau và các loại biệt dược. Thực trạng này diễn ra khá phổ biến tại các hiệu thuốc, bất chấp quy định của Bộ Y tế và khuyến cáo phải dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe người bệnh.

Có trường hợp mất mạng vì ăn thức ăn để qua đêm, bác sĩ cảnh báo 7 loại thực phẩm không để qua đêm

Có trường hợp mất mạng vì ăn thức ăn để qua đêm, bác sĩ cảnh báo 7 loại thực phẩm không để qua đêm  

Mùa hè đến, nhiệt độ tăng cao, vi khuẩn hoạt động tương đối mạnh, và các bệnh đường ruột đã dần bước vào mùa cao điểm. Các loại thức ăn để qua đêm, chính là nguyên nhân gây nên nhiều bệnh nguy hiểm, cảnh báo mọi người phải chú ý.

6 lưu ý khi sử dụng chảo chống dính để tránh ung thư 'gõ cửa'

6 lưu ý khi sử dụng chảo chống dính để tránh ung thư 'gõ cửa'  

Chuyên gia khuyến cáo nếu bạn không biết cách sử dụng và bảo quản chảo chống dính sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

Uống chanh leo theo cách này chẳng khác nào tự 'giết mình'

Uống chanh leo theo cách này chẳng khác nào tự 'giết mình'  

Chanh leo là loại quả giàu dinh dưỡng, được mọi người sử dụng làm nước giải khát. Tuy nhiên, uống chanh leo không đúng cách sẽ gây hậu quả nghiêm trọng tới sức khỏe.

Vì sao quả vải tốt cho sức khỏe nhưng tuyệt đối không được ăn lúc đói?

Vì sao quả vải tốt cho sức khỏe nhưng tuyệt đối không được ăn lúc đói?  

Quả vải có nhiều tác dụng cho sức khỏe nhưng nếu không biết sử dụng, ăn vải lúc đói sẽ gây hại cho sức khỏe. Chỉ trong gần nửa tháng qua đã có gần 60 trẻ em Ấn Độ tử vong do tổn thương não và 40 em đang được điều trị tích cực sau khi ăn nhiều vải lúc đói.

Cách bảo vệ sức khỏe trong thời tiết nắng nóng

Cách bảo vệ sức khỏe trong thời tiết nắng nóng  

Thời tiết nắng nóng kéo dài ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe, làm con người và vật nuôi dễ mắc bệnh, nặng có thể dẫn đến tử vong.

Tận tâm với người bệnh

Tận tâm với người bệnh  

Là bệnh viện chuyên khoa tuyến tỉnh, không có đối tượng khám, chữa bệnh ban đầu, hầu hết bệnh nhân được chuyển từ tuyến huyện lên sau khi chữa không khỏi, bệnh đã trở nặng, môi trường có nguy cơ lây nhiễm cao, đời sống còn khó khăn, nhưng những người thầy thuốc tại Bệnh viện (BV) Lao và Bệnh phổi Thái Nguyên coi bệnh nhân như người nhà, hết lòng chăm sóc, chữa trị.

Những điều U50 cần nhớ khi tập thể dục

Những điều U50 cần nhớ khi tập thể dục  

Việc tập thể dục và giữ gìn lối sống tích cực là một trong những biện pháp phòng ngừa bệnh tật quan trọng nhất đối với mọi lứa tuổi.

Cách giảm cân trong 2 tuần và duy trì cân nặng hợp lý

Cách giảm cân trong 2 tuần và duy trì cân nặng hợp lý  

Giảm cân và duy trì vóc dáng thon gọn săn chắc không phải lúc nào cũng là chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và tập luyện mệt mỏi: Có rất nhiều mẹo giúp bạn giảm cân chỉ sau 2 tuần.

'Món' cả chục triệu người đang mê mẩn là thủ phạm gây ra bệnh chân khô như ...gỗ

'Món' cả chục triệu người đang mê mẩn là thủ phạm gây ra bệnh chân khô như ...gỗ  

Tổn thương tắc động mạch ở đâu thì gây hoại tử ở đó (tắc mạch máu não sẽ gây nhồi máu - hoại tử nhu mô mão, tắc động mạch vành gây nhồi máu cơ tim - hoại tử cơ tim…).

Xem tiếp

goto top

Cơ quan chủ quản: Công ty Truyền thông Viettel (Viettel Media) – Chi nhánh Tập đoàn Công nghiệp – Viễn thông Quân đội.

Giấy phép: 357/GP-TTĐT do Sở TT&TT Hà Nội cấp ngày 25/01/2017

Địa chỉ liên hệ: Tòa nhà The Light, KĐT Trung Văn, đường Tố Hữu, Nam Từ Liêm, Hà Nội.

Trụ sở: Số 1 Giang Văn Minh, Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

Fax: 04.62695160

Hotline: 198 (Miễn phí)

Người chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Ông Võ Thanh Hải

Liên hệ quảng cáo: 0969.16.17.18

Mail: hoptac@viettel.com.vn