992185

6 thói quen 'giết chết' ham muốn tình dục

27/09/2018 10:25

Trong cuộc sống, có những thói quen diễn ra hàng ngày nhưng lại có ảnh hưởng tới ham muốn tình dục.

1. Hút thuốc lá và lạm dụng rượu bia

Hút thuốc lá gây cản trở việc sản xuất ôxít nitric - chất đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh hoạt động tuần hoàn máu, giúp máu lưu thông đến các cơ quan nhiều hơn, đồng thời còn giữ cho các động mạch không bị tắc nghẽn. Do ảnh hưởng của việc hút thuốc, lượng máu di chuyển xuống dương vật bị giảm đi và đây cũng là nguyên nhân gây ra sự rối loạn của chức năng cương. Hút thuốc còn có thể gây giảm sút chất lượng và số lượng tinh trùng được sản xuất. Hút thuốc lá còn ảnh hưởng đến tỷ lệ tử vong và khả năng di chuyển của tinh trùng.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, uống nhiều rượu bia sẽ làm suy giảm khả năng sản sinh testosteron - hormon sinh dục nam. Ngoài ra, thường xuyên sử dụng rượu bia, đồ uống có cồn sẽ làm ức chế trung khu thần kinh khiến cho ham muốn tình dục suy giảm, gây rối loạn chức năng sinh dục ở nam giới (rối loạn cương dương, liệt dương, xuất tinh sớm, không đạt được cực khoái khi quan hệ), teo tinh hoàn... Những đứa trẻ được sinh ra từ người cha thường xuyên lạm dụng rượu bia sẽ tiềm ẩn nhiều nguy cơ bệnh tật, khiếm khuyết về mặt tâm sinh lý, trí tuệ...

6 thói quen 'giết chết' ham muốn tình dục

2. Ngủ không đủ giấc

Ngủ đủ số giờ bình thường (khoảng 8 giờ) trong một ngày là một trong những yếu tố thúc đẩy đời sống tình dục của con người. Thiếu ngủ sẽ làm cho cơ thể mệt mỏi, những ham muốn tình dục có thể bị lãng quên. Nếu bạn thường xuyên mất ngủ hoặc ngủ ít hơn 6 giờ/ngày, nguy cơ cao bị giảm ham muốn tình dục. Tình trạng mất ngủ mạn tính xảy ra khi bạn ngủ dưới 6 giờ một đêm và nó có thể làm giảm sản sinh lượng hormon sinh dục nam testosteron.

3. Lười tập thể dục

Ai cũng biết tập thể dục thể thao đều đặn sẽ tốt cho sức khỏe. Không những thế, tập thể dục sẽ giúp cải thiện đời sống tình dục của con người. Tập thể dục là một cách thức tự nhiên giúp tăng lượng testosteron, làm tăng ham muốn tình dục ở cả nam và nữ giới. Tập thể dục làm tăng lưu thông máu và làm cho quá trình cương cứng diễn ra lâu hơn, giúp kéo dài thời gian quan hệ ở những người mắc chứng rối loạn cương dương. Tập thể dục cũng giúp tâm trạng vui vẻ, sảng khoái, làm tăng năng lượng hoạt động hàng ngày của bạn, dễ dàng bị kích thích “chuyện ấy” nhiều hơn. Việc lười tập thể dục sẽ làm cho cơ thể trở nên trì trệ, chậm chạp, sức khỏe không được cải thiện, cùng với thời gian và tuổi tác gia tăng, có thể dẫn tới giảm ham muốn tình dục.

4. Ăn tối quá muộn

Ăn tối quá muộn sẽ làm cho cơ quan tiêu hóa phải làm việc nhiều hơn vào khoảng thời gian đáng ra nó được nghỉ ngơi, dẫn đến quá tải về tiêu hóa. Ăn tối muộn dễ gây tích mỡ trong cơ thể, số cân nặng của bạn tăng dần đều, đồng thời nó cũng ảnh hưởng đến quan hệ tình dục. Khoảng thời gian tốt nhất để làm “chuyện ấy” là sau bữa ăn khoảng 2 - 3 tiếng. Việc ăn tối muộn sẽ làm cho chuyện yêu trở nên ậm ạch, khó khăn, do cơ thể chưa tiêu hóa kịp thức ăn, đã phải lao vào một “cuộc chiến mới”. Việc này kéo dài sẽ khiến bạn ngại “yêu” và bào mòn dần ham muốn.

5. Xem phim sex thường xuyên

Đời sống tình dục ở ngoài đời thường đôi khi không giống trên phim ảnh. Xem phim sex cũng là một trong những cách tạo cảm hứng cho các “cuộc yêu”. Tuy nhiên, nó lại dẫn đến tâm lý kỳ vọng và ảo tưởng trong quá trình quan hệ. Bên cạnh đó, có một số kiểu quan hệ trong phim mà bạn cảm thấy thích nhưng người bạn đời của bạn lại không thích, việc này sẽ gây ra những mâu thuẫn không đáng có trong đời sống tình dục.

6. Sử dụng đồ chơi tình dục

Đồ chơi tình dục được ví như “con dao hai lưỡi”. Nó có thể tăng mức độ hưng phấn trong quá trình quan hệ, nhưng đồng thời cũng gây ra những tác hại xấu. Có nhiều người còn nghiện sử dụng đồ chơi tình dục, dẫn đến việc thờ ơ, không còn hứng thú với người bạn đời của mình.

TIN KHÁC

Đòi quà người yêu theo cách 'cực kỳ trắng trợn' nhưng cô gái lại được khen ngợi hết lời, hóa ra làm gì cũng cần có nghệ thuật hết cả

Đòi quà người yêu theo cách 'cực kỳ trắng trợn' nhưng cô gái lại được khen ngợi hết lời, hóa ra làm gì cũng cần có nghệ thuật hết cả  

Đòi quà người yêu một cách trắng trợn nhưng lại được khen là hài, cô gái thật sự có một kế sách rất cao tay đây này!

Tình yêu thời Covid-19: 3 hành động nhỏ giúp tôi không 'sập bẫy' chia tay trong khoảng thời gian cách ly xã hội

Tình yêu thời Covid-19: 3 hành động nhỏ giúp tôi không 'sập bẫy' chia tay trong khoảng thời gian cách ly xã hội  

Tình yêu có thể ra đi vì muôn vàn lý do. Nhưng tôi chưa bao giờ tưởng tượng được sẽ có ngày chuyện tình của mình có nguy cơ tan vỡ chỉ vì chúng tôi bị cách ly xã hội và chẳng tìm được chỗ nào để hẹn hò!

Đang đi trên đường, vợ đề nghị ly hôn vì lý do bất khả kháng, người chồng đưa ra câu trả lời cực sốc khiến cô khóc ngay tại chỗ

Đang đi trên đường, vợ đề nghị ly hôn vì lý do bất khả kháng, người chồng đưa ra câu trả lời cực sốc khiến cô khóc ngay tại chỗ  

Chiều tối hôm ấy, tôi nắm tay chồng đi từ ga tàu điện ngầm về nhà, nghĩ ngợi rất lâu, sau đó nói với anh: 'Không thì chúng ta ly hôn đi'.

Phát hiện váy cưới bị cắt nát tươm, tôi điên cuồng tìm người đã bày ra mọi chuyện nhưng biết sự thật lại ước mắt không thấy, tai không nghe

Phát hiện váy cưới bị cắt nát tươm, tôi điên cuồng tìm người đã bày ra mọi chuyện nhưng biết sự thật lại ước mắt không thấy, tai không nghe  

Tôi là người mẹ tồi tệ. Đáng ra tôi nên hy sinh hạnh phúc của mình vì con. Vậy mà bây giờ, con tôi lại đang phải làm điều ngược lại.

Sau khi chồng mất được 1 tuần thì tôi điếng người khi chị giúp việc 'tự thú' tin động trời vào lúc nửa đêm

Sau khi chồng mất được 1 tuần thì tôi điếng người khi chị giúp việc 'tự thú' tin động trời vào lúc nửa đêm  

Dù rất sợ nhưng tôi vẫn cố bước xuống dưới tầng để xem tiếng động lạ là gì, để rồi vừa bật điện lên tôi hoảng sợ nhìn thấy cảnh người giúp việc rũ rượi đạp xe.

Ly hôn xong, tôi mới thấy mình đã sai lầm

Ly hôn xong, tôi mới thấy mình đã sai lầm  

Tôi tìm mọi cách để vợ ký vào đơn ly hôn, nhưng bây giờ lại cảm thấy ân hận vô cùng...

Lên mạng tâm sự chuyện mỗi tối cứ quay sang ôm chồng là bị điện giật tung người, cô gái chợt bàng hoàng bởi hàng trăm lời phán đoán của dân mạng về 'bí mật trên chiếc giường'

Lên mạng tâm sự chuyện mỗi tối cứ quay sang ôm chồng là bị điện giật tung người, cô gái chợt bàng hoàng bởi hàng trăm lời phán đoán của dân mạng về 'bí mật trên chiếc giường'  

Lên mạng than thở chuyện nằm bộ ga gối bị tích điện, thường xuyên gặp 'sự cố' khi đang chuẩn bị âu yếm chồng, cô gái trẻ không ngờ khi nhận được hàng trăm sự đồng cảm của dân mạng về sự cố tưởng như hy hữu này.

Chồng giấu vợ cho em gái 200 triệu, còn dặn 'nhớ đừng để lộ ra', vợ bức xúc xử thẳng tay khiến anh 'méo mặt' rối rít xin chừa

Chồng giấu vợ cho em gái 200 triệu, còn dặn 'nhớ đừng để lộ ra', vợ bức xúc xử thẳng tay khiến anh 'méo mặt' rối rít xin chừa  

'Lão nghe em nói vậy trố mắt: 'Em làm sao thế, tự nhiên lại dở hâm kiếm chuyện?'', cô vợ kể.

Về nhà vào lúc nửa đêm, nhìn thấy mâm cơm nóng hổi em chồng để phần, tôi cảm kích nhưng cũng ái ngại với động cơ phía sau của cô ấy

Về nhà vào lúc nửa đêm, nhìn thấy mâm cơm nóng hổi em chồng để phần, tôi cảm kích nhưng cũng ái ngại với động cơ phía sau của cô ấy  

Không hiểu cô ấy lấy căn cứ ở đâu để đòi tôi một số tiền lớn như vậy. Khi tôi không cho, em chồng bắt đầu thay đổi cách thuyết phục.

Xem tiếp

goto top

Cơ quan chủ quản: Công ty Truyền thông Viettel (Viettel Media) – Chi nhánh Tập đoàn Công nghiệp – Viễn thông Quân đội.

Giấy phép: 357/GP-TTĐT do Sở TT&TT Hà Nội cấp ngày 25/01/2017

Địa chỉ liên hệ: Tòa nhà The Light, KĐT Trung Văn, đường Tố Hữu, Nam Từ Liêm, Hà Nội.

Trụ sở: Số 1 Giang Văn Minh, Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

Fax: 04.62695160

Hotline: 198 (Miễn phí)

Người chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Ông Võ Thanh Hải

Liên hệ quảng cáo: 0969.16.17.18

Mail: hoptac@viettel.com.vn