1290610

7 thói quen xấu gây tổn thương răng mà chúng ta vẫn vô tình làm hàng ngày

26/02/2020 15:04

Một hàm răng trắng sáng và chắc khỏe không chỉ phụ thuộc vào việc đánh răng đầy đủ mỗi ngày mà còn là việc bảo vệ hàm răng trước những tổn thương đến từ các thói quen tiêu cực.

Dưới đây là 7 thói quen xấu cần phải loại bỏ để bảo vệ sức khỏe răng miệng.

1. Coi răng như một chiếc kéo

Dùng răng để xé một gói bim bim, cố gắng tách đôi một loại hạt cứng hay mở nắp chai là thói quen mà các chuyên gia khuyên rằng nên bỏ ngay lập tức.

Chức năng quan trọng nhất của răng là nhai, chính vì vậy việc sử dụng nó quá nhiều cho những việc khác sẽ khiến chân răng yếu dần, men răng không được bảo vệ từ đó dẫn đến hiện tượng nứt hoặc gãy.

2. Xỏ khuyên lưỡi

Xỏ khuyên lưỡi có thể khiến bạn trông thời trang, cá tính và khá 'ngầu' nhưng nó sẽ gây khó khăn trong mọi hoạt động ăn uống.

Miệng là nơi cư trú của hàng triệu vi khuẩn, nếu không chăm sóc cẩn thận, răng và lợi có thể bị tổn thương, chảy máu và nhiễm trùng.

Hơn thế nữa nếu chiếc khuyên chà sát hay tác động thường xuyên vào răng có thể làm nứt hoặc thay đổi vị trí của răng.

3. Uống nước ngọt

Bạn có thể sẽ sâu răng nếu uống các loại nước ngọt trong một thời gian dài.

Trong nước ngọt chứa rất nhiều đường cũng như nhiều loại axit bào mòn khác như axit photphoric và axit xitric. Một số loại nước ngọt ghi không chứa đường nhưng các chất hóa học khác vẫn còn khá nhiều vì vậy đừng nên chủ quan vì nó có thể gây ảnh hưởng xấu đến men răng.

4. Ăn vặt thường xuyên

Trong nước bọt chứa các thành phần có tác dụng kháng khuẩn. Khi ăn những thực phẩm còn dư thừa sẽ bị nước bọt cuốn đi, giúp khoang miệng thông thoáng, sạch sẽ và ngăn ngừa vi khuẩn.

Tuy nhiên ăn vặt sẽ không khiến miệng tiết ra nhiều nước bọt bằng các bữa chính. Thực phẩm các loại khi kẹt lại trong răng đều là 'món ăn' ưa thích của vi khuẩn. Thời gian thực phẩm tồn tại ở trong răng miệng càng lâu, càng gây hại nhiều. Đây cũng là một trong những nguyên nhân chính gây nên bệnh sâu răng.

5. Nhai đá lạnh

Ăn đá lạnh nhiều có thể làm hỏng men răng và gây ra các vết nứt hoặc rạn ở răng, răng sẽ đau buốt và trở nên nhạy cảm hơn với nhiệt độ.

6. Thuốc lá

Những người hút thuốc có nguy cơ bị viêm lợi nhiều hơn bởi có nhiều mảng bám răng và cao răng ở cả trên và dưới lợi.

Khói thuốc lá ám lên răng, làm đổi màu răng, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển gây bệnh hôi miệng.

7. Không có thói quen khám răng định kỳ

Nhiều người có thói quen chỉ đi gặp nha sĩ khi các vấn đề răng miệng trở nên nghiêm trọng. Tuy nhiên thực tế là các bệnh răng miệng thường tiến triển âm thầm trước khi bạn có thể phát hiện ra chúng.

Đôi khi, những vấn đề tưởng chừng như đơn giản, cũng có thể khiến bạn phải đối mặt với những can thiệp nha khoa lớn như nhổ bỏ răng, phẫu thuật.

Vì vậy, khám răng định kỳ có ý nghĩa vô cùng quan trọng cần phải thực hiện ngay từ hôm nay.

Nguồn: Santé Magazine

TIN KHÁC

Bố và mẹ giả vờ ngã, phản ứng khác biệt một trời một vực của 3 cậu con trai khiến ông bố phải khóc ròng: 'Tôi muốn có con gái!'

Bố và mẹ giả vờ ngã, phản ứng khác biệt một trời một vực của 3 cậu con trai khiến ông bố phải khóc ròng: 'Tôi muốn có con gái!'  

Định thử lòng 3 cậu con trai nhưng kết quả thu về không như mong đợi khiến ông bố 'cay đắng muôn phần'.

Mang thai 43 tuần chưa đẻ, lúc mổ lấy thai cả ê-kíp bịt mũi vì có mùi khó chịu bốc lên

Mang thai 43 tuần chưa đẻ, lúc mổ lấy thai cả ê-kíp bịt mũi vì có mùi khó chịu bốc lên  

Trong phòng phẫu thuật, bác sĩ vừa rạch tử cung của sản phụ thì một mùi khó chịu lập tức sộc lên.

Gửi con cho ông bà ngoại để cai sữa, khi gặp lại thái độ 'tuyệt tình' của con trai khiến trái tim người mẹ 'vỡ nát'

Gửi con cho ông bà ngoại để cai sữa, khi gặp lại thái độ 'tuyệt tình' của con trai khiến trái tim người mẹ 'vỡ nát'  

Sau 3, 4 ngày cai sữa, bé đã quên dần mẹ và bắt đầu chấp nhận sự thật phũ phàng rằng mình không được ti mẹ nữa.

Thứ trưởng Bộ Y tế: Ổ dịch tại Bệnh viện Bạch Mai đang được kiểm soát

Thứ trưởng Bộ Y tế: Ổ dịch tại Bệnh viện Bạch Mai đang được kiểm soát  

Tại cuộc họp Ban Chỉ đạo quốc gia phòng chống dịch (COVID-19) sáng ngày 27/3, GS.TS Nguyễn Thanh Long, Thứ trưởng Thường trực Bộ Y tế nhấn mạnh các ổ dịch, trong đó có ổ dịch tại Bệnh viện Bạch Mai đang được kiểm soát

Phó Thủ tướng: Quyết tâm để không có đến 1.000 ca nhiễm COVID-19 vào cuối tháng 3

Phó Thủ tướng: Quyết tâm để không có đến 1.000 ca nhiễm COVID-19 vào cuối tháng 3  

Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam đã nhấn mạnh như vậy tại cuộc họp sáng 27/3 của Ban Chỉ đạo quốc gia phòng chống dịch viêm đường hô hấp cấp do chủng mới của virus Corona (COVID-19).

Lợi ích tuyệt vời của những giấc ngủ ngắn được chuyên gia tiết lộ

Lợi ích tuyệt vời của những giấc ngủ ngắn được chuyên gia tiết lộ  

Nếu bạn đang tìm một lý do để chợp mắt vào buổi trưa, hãy đọc những thông tin dưới đây ngay nhé!

Đôi tay thon dài 'vạn người mê' hóa ra có thể đạt được chỉ nhờ vài ba bước massage đơn giản mỗi ngày

Đôi tay thon dài 'vạn người mê' hóa ra có thể đạt được chỉ nhờ vài ba bước massage đơn giản mỗi ngày  

Chăm chỉ thực hiện động tác này sẽ giúp bạn có đôi tay thon dài, sang chảnh.

Vì sao cách ly tập trung xong cần bắt buộc cách ly tại nhà thêm 14 ngày?

Vì sao cách ly tập trung xong cần bắt buộc cách ly tại nhà thêm 14 ngày?  

Nguy cơ lây nhiễm chéo trong các nơi cách ly tập trung rất cần được quan tâm, nhất là khi người được cách ly không tuân thủ các quy tắc an toàn trong tiếp xúc với nhau (cách 2 m, mang khẩu trang).

[Infogaphics] TP.HCM 'mạnh tay' với các biện pháp chống COVID-19

[Infogaphics] TP.HCM 'mạnh tay' với các biện pháp chống COVID-19  

Để kiểm soát dịch bệnh đang có xu hướng diễn biến ngày càng phức tạp, ngoài việc thực hiện nghiêm túc các chỉ đạo của Thủ tướng Chính phủ, TP.HCM sẽ áp dụng các biện pháp mạnh trong phòng, chống dịch.

Tái sử dụng khẩu trang bằng cách hấp lò vi sóng trong mùa dịch Covid-19: Chuyên gia sẽ giải đáp rõ có an toàn hay không!

Tái sử dụng khẩu trang bằng cách hấp lò vi sóng trong mùa dịch Covid-19: Chuyên gia sẽ giải đáp rõ có an toàn hay không!  

BS Trần Văn Phúc mới đây đã có những chia sẻ rất xác đáng trên trang cá nhân của mình về việc tái sử dụng khẩu trang bằng cách hấp lò vi sóng được giới chuyên gia khuyến cáo vài ngày qua.

Xem tiếp

goto top

Cơ quan chủ quản: Công ty Truyền thông Viettel (Viettel Media) – Chi nhánh Tập đoàn Công nghiệp – Viễn thông Quân đội.

Giấy phép: 357/GP-TTĐT do Sở TT&TT Hà Nội cấp ngày 25/01/2017

Địa chỉ liên hệ: Tòa nhà The Light, KĐT Trung Văn, đường Tố Hữu, Nam Từ Liêm, Hà Nội.

Trụ sở: Số 1 Giang Văn Minh, Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

Fax: 04.62695160

Hotline: 198 (Miễn phí)

Người chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Ông Võ Thanh Hải

Liên hệ quảng cáo: 0969.16.17.18

Mail: hoptac@viettel.com.vn