1081311

Cách thần kỳ ngăn chặn ung thư ruột

02/03/2019 17:10

Tập thể dục đúng cách có thể ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư ruột, theo nghiên cứu mới từ Đại học Queensland (Úc) và Đại học Waterloo (Canada).

Công trình vừa đăng tải trên tạp chí khoa học Journal of Physiology chứng minh rằng các bài tập cường độ cao HIIT có thể là phương án hỗ trợ điều trị tuyệt vời cho các bệnh nhân ung thư ruột.

 

Những bài tập HIIT cường độ cao có tác dụng thần kỳ đối với bệnh nhân ung thư - ảnh minh họa từ Internet

HIIT (High Intensive Interval Training), tức 'bài tập cường độ cao ngắt quãng là dạng bài tập áp dụng các động tác thể dục nặng, buộc cơ thể hoạt động hết công suất trong thời gian ngắn (thông thường khoảng 30 giây), sau đó về tư thế nghỉ hoặc xen kẽ động tác nhẹ nhàng cũng một quãng ngắn vài chục giây rồi lại tập tiếp vài chục giây động tác nặng. Dạng bài tập này được nhiều người lựa chọn để giảm cân cấp tốc bởi tiết kiệm thời gian và cho hiệu quả cao. Người ta có thể tập HIIT bằng nhiều bài tập thể dục thông dụng, ví dụ như đạp xe, chạy bộ trên máy với tốc độ thật nhanh hoặc tập các động tác gym nặng.

Nhóm nghiên cứu của Đại học Queensland (Úc) và Đại học Waterloo (Canada) phát hiện ra rằng sau vài chục giây tập HIIT cường độ nặng, có sự gia tăng viêm cấp tính trong cơ thể. Đây là một phản ứng rất bình thường, đem đến cảm giác mệt, mỏi cơ khi tập luyện nhưng nhanh chóng qua đi. Nhưng chính các thay đổi đột ngột này đã tạo nên phản ứng ức chế tăng trưởng lên các tế bào ung thư ruột, từ đó giúp ích cho việc điều trị.

Để đưa đến kết quả này, nhóm nghiên cứu đã yêu cầu nhiều tình nguyện viên là bệnh nhân ung thư ruột hoàn thành 12 buổi tập HIIT trong vòng 4 tuần. Họ được lấy mẫu máu để phân tích ngay sau mỗi buổi tập và sau khi đã hoàn thành 4 tuần rèn luyện. Thí nghiệm cho hiệu quả đúng như trông đợi.

Tác giả chính James Devin, đến từ Đại học Queensland, cho biết nghiên cứu này củng cố niềm tin rằng duy trì lối sống năng động, tập luyện thường xuyên rất cần thiết trong cuộc chiến chống lại ung thư.

Nhóm nghiên cứu đang tiếp tục đào sâu thêm các phát hiện, xem xét dấu ấn sinh học trong máu bệnh nhân và phân tích các thay đổi vi mô mà việc tập luyện cường độ cao tác động lên bệnh nhân ung thư. Họ hy vọng rằng đây sẽ là tiền đề cho một phương pháp hỗ trợ điều trị ung thư an toàn và hiệu quả.

Ung thư ruột là một dạng ung thư khá phổ biến. Thống kê tại Anh cho thấy mỗi năm nước này có đến 42.000 bệnh nhân ung thư ruột được chẩn đoán mới.

TIN KHÁC

BS Trương Hữu Khanh: 4 cách hữu hiệu làm suy yếu virus nCov, giúp phòng bệnh viêm phổi cấp

BS Trương Hữu Khanh: 4 cách hữu hiệu làm suy yếu virus nCov, giúp phòng bệnh viêm phổi cấp  

Theo bác sĩ Trương Hữu Khanh - Bệnh viện Nhi Đồng Tp. Hồ Chí Minh, mỗi người cần phải có trách nhiệm với cộng đồng để dịch bệnh không lây lan.

Thói quen "chết người" người lớn vẫn vô ý thực hiện hàng ngày có thể khiến trẻ rước bệnh

Thói quen "chết người" người lớn vẫn vô ý thực hiện hàng ngày có thể khiến trẻ rước bệnh  

Hành động thơm, hôn để thể hiện tình cảm của ông bà, bố mẹ, người thân lại tiềm ẩn nguy hiểm bệnh tật cho sức khỏe con trẻ.

Danh hiệu "bố mẹ cứng đầu nhất năm" phải thuộc về vợ chồng Beckham, bị tờ báo danh tiếng nhận xét “không biết nuôi con” nhưng vẫn cố chấp như này

Danh hiệu "bố mẹ cứng đầu nhất năm" phải thuộc về vợ chồng Beckham, bị tờ báo danh tiếng nhận xét “không biết nuôi con” nhưng vẫn cố chấp như này  

Vợ chồng Beckham từng nhiều lần bị công chúng chỉ trích vì cách nuông chiều con thái quá và nuôi dạy không khoa học. Tuy nhiên cặp đôi nổi tiếng luôn bỏ ngoài tai mọi lời gièm pha.

Mua quà năm mới cho con: 5 món đồ chơi trẻ em có lực sát thương các mẹ tuyệt đối tránh

Mua quà năm mới cho con: 5 món đồ chơi trẻ em có lực sát thương các mẹ tuyệt đối tránh  

Những loại đồ chơi này không chỉ tiềm ẩn nguy hiểm cho bé mà còn có lực sát thương lớn cho người khác đang ở cự ly gần nên các bậc phụ huynh cần đặc biệt lưu tâm.

Đừng quên làm những điều này trước khi đón Tết, nếu không may mắn trong năm 2020 sẽ vơi gần hết

Đừng quên làm những điều này trước khi đón Tết, nếu không may mắn trong năm 2020 sẽ vơi gần hết  

Một vài kinh nghiệm giúp mọi người nắm bắt được may mắn trong năm mới Canh Tý dưới đây sự thật là gì?

Sinh con dịp Tết Nguyên đán: Bác sĩ khuyến cáo các bà bầu nên chuẩn bị ngay những điều này để 'mẹ tròn con vuông'

Sinh con dịp Tết Nguyên đán: Bác sĩ khuyến cáo các bà bầu nên chuẩn bị ngay những điều này để 'mẹ tròn con vuông'  

Bác sĩ cảnh báo các chị em cần trang bị những kiến thức cần thiết để có thể giữ sức khỏe và tâm lý ổn định, giúp quá trình sinh nở thuận lợi, tránh những nguy hiểm không đáng có cho cả mẹ và con.

Ai cũng bắt trẻ ngửa đầu ra sau khi chảy máu cam nhưng chuyên gia lại khuyên bố mẹ làm việc khác

Ai cũng bắt trẻ ngửa đầu ra sau khi chảy máu cam nhưng chuyên gia lại khuyên bố mẹ làm việc khác  

Các chuyên gia không khuyến khích việc trẻ bị chảy máu cam nằm ngửa hoặc ngả người ra sau vì làm thế sẽ chỉ khiến máu chảy xuống cổ họng, sau đó sẽ khiến trẻ nôn mửa.

Nguy cơ đột tử ngày Tết, bác sĩ chỉ ra ba dấu hiệu cần nhớ

Nguy cơ đột tử ngày Tết, bác sĩ chỉ ra ba dấu hiệu cần nhớ  

Dịp tết, mọi sinh hoạt đảo lộn từ ăn uống cho tới công việc điều này dễ dẫn tới tình trạng đột quỵ. Đặc biệt, với những bệnh nhân có bệnh mãn tính đi kèm.

Ngoáy mũi – Thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng lại khiến bao người giật mình bởi những tác hại khủng khiếp này

Ngoáy mũi – Thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng lại khiến bao người giật mình bởi những tác hại khủng khiếp này  

Ngoáy mũi thường xuyên gây ra hàng tá tác hại nguy hiểm mà bạn không tưởng được, thậm chí còn ảnh hưởng đến tính mạng.

Muốn chồng sống lâu hơn, vợ cần nhắc nhở chồng làm đều đặn những việc này mỗi đêm

Muốn chồng sống lâu hơn, vợ cần nhắc nhở chồng làm đều đặn những việc này mỗi đêm  

Ngoài những yếu tố di truyền, môi trường thì việc tuân thủ một lối sống khoa học, lành mạnh sẽ giúp phòng ngừa rủi ro nhiều bệnh tật. Từ đó, tuổi thọ của nam giới sẽ được kéo dài.

Xem tiếp

goto top

Cơ quan chủ quản: Công ty Truyền thông Viettel (Viettel Media) – Chi nhánh Tập đoàn Công nghiệp – Viễn thông Quân đội.

Giấy phép: 357/GP-TTĐT do Sở TT&TT Hà Nội cấp ngày 25/01/2017

Địa chỉ liên hệ: Tòa nhà The Light, KĐT Trung Văn, đường Tố Hữu, Nam Từ Liêm, Hà Nội.

Trụ sở: Số 1 Giang Văn Minh, Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

Fax: 04.62695160

Hotline: 198 (Miễn phí)

Người chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Ông Võ Thanh Hải

Liên hệ quảng cáo: 0969.16.17.18

Mail: hoptac@viettel.com.vn