1081311

Cách thần kỳ ngăn chặn ung thư ruột

02/03/2019 17:10

Tập thể dục đúng cách có thể ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư ruột, theo nghiên cứu mới từ Đại học Queensland (Úc) và Đại học Waterloo (Canada).

Công trình vừa đăng tải trên tạp chí khoa học Journal of Physiology chứng minh rằng các bài tập cường độ cao HIIT có thể là phương án hỗ trợ điều trị tuyệt vời cho các bệnh nhân ung thư ruột.

 

Những bài tập HIIT cường độ cao có tác dụng thần kỳ đối với bệnh nhân ung thư - ảnh minh họa từ Internet

HIIT (High Intensive Interval Training), tức 'bài tập cường độ cao ngắt quãng là dạng bài tập áp dụng các động tác thể dục nặng, buộc cơ thể hoạt động hết công suất trong thời gian ngắn (thông thường khoảng 30 giây), sau đó về tư thế nghỉ hoặc xen kẽ động tác nhẹ nhàng cũng một quãng ngắn vài chục giây rồi lại tập tiếp vài chục giây động tác nặng. Dạng bài tập này được nhiều người lựa chọn để giảm cân cấp tốc bởi tiết kiệm thời gian và cho hiệu quả cao. Người ta có thể tập HIIT bằng nhiều bài tập thể dục thông dụng, ví dụ như đạp xe, chạy bộ trên máy với tốc độ thật nhanh hoặc tập các động tác gym nặng.

Nhóm nghiên cứu của Đại học Queensland (Úc) và Đại học Waterloo (Canada) phát hiện ra rằng sau vài chục giây tập HIIT cường độ nặng, có sự gia tăng viêm cấp tính trong cơ thể. Đây là một phản ứng rất bình thường, đem đến cảm giác mệt, mỏi cơ khi tập luyện nhưng nhanh chóng qua đi. Nhưng chính các thay đổi đột ngột này đã tạo nên phản ứng ức chế tăng trưởng lên các tế bào ung thư ruột, từ đó giúp ích cho việc điều trị.

Để đưa đến kết quả này, nhóm nghiên cứu đã yêu cầu nhiều tình nguyện viên là bệnh nhân ung thư ruột hoàn thành 12 buổi tập HIIT trong vòng 4 tuần. Họ được lấy mẫu máu để phân tích ngay sau mỗi buổi tập và sau khi đã hoàn thành 4 tuần rèn luyện. Thí nghiệm cho hiệu quả đúng như trông đợi.

Tác giả chính James Devin, đến từ Đại học Queensland, cho biết nghiên cứu này củng cố niềm tin rằng duy trì lối sống năng động, tập luyện thường xuyên rất cần thiết trong cuộc chiến chống lại ung thư.

Nhóm nghiên cứu đang tiếp tục đào sâu thêm các phát hiện, xem xét dấu ấn sinh học trong máu bệnh nhân và phân tích các thay đổi vi mô mà việc tập luyện cường độ cao tác động lên bệnh nhân ung thư. Họ hy vọng rằng đây sẽ là tiền đề cho một phương pháp hỗ trợ điều trị ung thư an toàn và hiệu quả.

Ung thư ruột là một dạng ung thư khá phổ biến. Thống kê tại Anh cho thấy mỗi năm nước này có đến 42.000 bệnh nhân ung thư ruột được chẩn đoán mới.

TIN KHÁC

WHO khuyến khích dùng khẩu trang để hạn chế sự lây lan của virus SARS-CoV-2

WHO khuyến khích dùng khẩu trang để hạn chế sự lây lan của virus SARS-CoV-2  

Việc sử dụng khẩu trang, khẩu trang tự chế hoặc khẩu trang vải ở cấp độ cộng đồng có thể giúp ích trong một phản ứng toàn diện đối với dịch COVID-19.

Bí quyết giúp bạn duy trì động lực tập thể dục tại nhà

Bí quyết giúp bạn duy trì động lực tập thể dục tại nhà  

Những phương pháp này sẽ giúp bạn có động lực thắt dây giày sẵn sàng tập luyện và đổ mồ hôi mỗi ngày.

Làm xét nghiệm dịch vụ phát hiện SARS-CoV-2 ở đâu? Mức phí bao nhiêu?

Làm xét nghiệm dịch vụ phát hiện SARS-CoV-2 ở đâu? Mức phí bao nhiêu?  

Trước những diễn biến phức tạp của tình hình dịch bệnh lây lan trong cộng đồng, Bộ Y tế đã cho phép thêm 2 bệnh viện được xét nghiệm dịch vụ phát hiện virus SARS-CoV-2.

Dịch bệnh ở nhà không ra đường, mẹ Hà Nội biến chung cư thành khu giải trí cho con gái chơi miệt mài không chán

Dịch bệnh ở nhà không ra đường, mẹ Hà Nội biến chung cư thành khu giải trí cho con gái chơi miệt mài không chán  

Không cần phải có những món đồ đắt đỏ, xịn sò, chỉ những thứ đơn giản như lõi giấy vệ sinh, đá sỏi, ống nhựa, băng dính cùng một chút sáng tạo, bà mẹ này đã tạo ra nhiều trò cho con gái thoải mái vui chơi.

Không chỉ Covid-19, thời gian này còn là 'đỉnh' của 4 bệnh truyền nhiễm cần phòng tránh

Không chỉ Covid-19, thời gian này còn là 'đỉnh' của 4 bệnh truyền nhiễm cần phòng tránh  

Mùa xuân là thời điểm thuận lợi nhất để các bệnh truyền nhiễm phát triển mạnh, đây cũng là lúc 4 căn bệnh sau đây bùng phát, bạn nên cẩn thận, tránh bị lây nhiễm.

Viện Hàn lâm Nhãn khoa Hoa Kỳ: Đau mắt đỏ nhẹ có thể là triệu chứng của một người mắc COVID-19

Viện Hàn lâm Nhãn khoa Hoa Kỳ: Đau mắt đỏ nhẹ có thể là triệu chứng của một người mắc COVID-19  

Bên cạnh mũi và miệng thì mắt cũng được coi là một con đường xâm nhập của COVID-19, đó là lý do tại sao Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) không được chạm vào những bộ phận này mà không rửa tay.

Khởi tố vụ án 'Giết người' khiến bé gái tử vong nghi do bị bạo hành

Khởi tố vụ án 'Giết người' khiến bé gái tử vong nghi do bị bạo hành  

Liên quan đến vụ bé gái N.N.M.M (SN 2016 tại thôn Võng La, xã Võng La, huyện Đông Anh, Hà Nội) tử vong với nhiều vết bầm dập trên cơ thể, Công an quận Đống Đa (Hà Nội) đã ra quyết định khởi tố vụ án 'Giết người'.

5 đặc điểm lạ xuất hiện trên bàn tay có thể là tín hiệu cảnh báo nguy cơ mắc bệnh xơ gan

5 đặc điểm lạ xuất hiện trên bàn tay có thể là tín hiệu cảnh báo nguy cơ mắc bệnh xơ gan  

Gan là một cơ quan rất quan trọng với chức năng thải độc cho toàn cơ thể. Do đó, nếu gan của bạn gặp vấn đề thì độc tố sẽ có cơ hội tích tụ lâu hơn.

TP HCM: Khuyến cáo phòng lây Covid-19 trong đội ngũ shipper

TP HCM: Khuyến cáo phòng lây Covid-19 trong đội ngũ shipper  

Trưa ngày 3-4, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP HCM vừa phát thông tin khẩn khuyến cáo các biện pháp phòng, chống lây nhiễm Covid-19 cho khối dịch vụ có sử dụng hình thức giao hàng.

Bà mẹ đăng ảnh con gái trong bữa ăn để khoe con ngăn nắp nhưng người xem lại giục cô nhanh chóng đưa con đi khám bác sĩ

Bà mẹ đăng ảnh con gái trong bữa ăn để khoe con ngăn nắp nhưng người xem lại giục cô nhanh chóng đưa con đi khám bác sĩ  

Trong bữa ăn, nếu như chồng cô để xương gà rất lộn xộn thì con gái cô lại xếp chúng thành hàng đâu ra đấy, khoảng cách giữa các xương còn rất đều nhau.

Xem tiếp

goto top

Cơ quan chủ quản: Công ty Truyền thông Viettel (Viettel Media) – Chi nhánh Tập đoàn Công nghiệp – Viễn thông Quân đội.

Giấy phép: 357/GP-TTĐT do Sở TT&TT Hà Nội cấp ngày 25/01/2017

Địa chỉ liên hệ: Tòa nhà The Light, KĐT Trung Văn, đường Tố Hữu, Nam Từ Liêm, Hà Nội.

Trụ sở: Số 1 Giang Văn Minh, Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

Fax: 04.62695160

Hotline: 198 (Miễn phí)

Người chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Ông Võ Thanh Hải

Liên hệ quảng cáo: 0969.16.17.18

Mail: hoptac@viettel.com.vn