1149683

Chế độ dinh dưỡng liên quan thế nào đến ham muốn tình dục?

13/06/2019 13:40

Một trong những vấn đề phổ biến nhất mà cả nam giới và nữ giới thường gặp phải hiện nay trên thế giới là giảm mức độ ham muốn tình dục.

Một trong những vấn đề phổ biến nhất mà cả nam giới và nữ giới thường gặp phải hiện nay trên thế giới là giảm mức độ ham muốn tình dục. Có thể giảm ham muốn chưa trầm trọng tới mức phải đến gặp bác sĩ chuyên khoa nhưng đừng bỏ qua một chế độ dinh dưỡng hợp lý với rất nhiều thực phẩm giúp bạn thêm hứng khởi trong “chuyện ấy”.

Những nguyên nhân cơ bản khiến bạn không còn hào hứng với một nửa của mình

Stress do công việc là nguyên nhân hàng đầu, các mâu thuẫn trong mối quan hệ cá nhân; Các bệnh tuyến giáp và tử cung; Tác dụng phụ của một vài loại thuốc; Rối loạn cương cứng; Mãn kinh; Nồng độ testosteron thấp; Thiếu ngủ, béo phì, trầm cảm; Sử dụng rượu bia; Ngoài ra còn do yếu tố tuổi tác, thiếu thân mật, áp lực với bạn bè đồng niên... là những nguyên nhân gây giảm ham muốn tình dục.

Quả việt quất giàu các chất chống ôxy hóa, tăng thỏa mãn tình dục.

Những thực phẩm làm tăng một cách tự nhiên “khẩu vị” tình dục và làm tươi mới đời sống tình dục cho bạn:

Socola - chứa nhiều chất chống ôxy hóa hơn trà xanh hay rượu vang đỏ. Ăn một vài thỏi socola hàng ngày giúp làm tăng ham muốn cho bạn.

Sò, hến - thuốc kích dục kinh điển. Nó làm tăng ham muốn nhờ trong thành phần có chứa dopamin. Hãy thử thêm sò vào trong bữa ăn của bạn trên 2 lần trong tuần.

Hạt bí - chứa một vài vitamin cần thiết như vitamin nhóm B, D, E, C, K và rất giàu kẽm. Kẽm có trong các hạt bí giúp làm tăng sản sinh tinh trùng ở nam giới, cũng như giúp khắc phục sự thiếu hụt testosteron.

Tỏi tươi - ăn tỏi tươi hàng ngày giúp làm tăng nhu cầu sinh lý của bạn. Tỏi càng hăng thì ham muốn tình dục càng tăng cao. Tỏi có chứa allicin chất làm tăng dòng máu tới các cơ quan sinh dục. Ăn tỏi hàng ngày trong vòng 1 tháng bạn sẽ nhìn thấy kết quả rõ rệt.

Chuối - Giàu kali và vitamin nhóm B. Làm tăng ham muốn ở nam giới do nó chứa enzym bromelain. Hãy ăn 1 hay 2 quả chuối chín hàng ngày để tăng ham muốn và tăng nồng độ testosteron.

Bơ - Nguồn cung cấp vitamin B9 tuyệt vời. Bơ cung cấp năng lượng và làm tăng quá trình trao đổi protein. Bơ giúp tăng ham muốn cho cả nam và nữ. Vitamin B9 giúp làm tăng sản sinh các hormon sinh dục nam. Kali trong bơ giúp tăng ham muốn và điều hòa hoạt động của tuyến giáp ở nữ giới.

Quả việt quất - thực phẩm tự nhiên làm tăng thỏa mãn tình dục ở nam và nữ. Nó giàu các chất chống ôxy hóa giúp làm giãn các mạch máu và tăng tuần hoàn máu tới các phần khác nhau của cơ thể trong đó bao gồm cả các cơ quan sinh dục.

Đậu phộng - nguồn dinh dưỡng giàu L-arginin và giúp làm tăng ham muốn ở nam giới, các axit amin trong đậu phộng giúp làm giãn các mạch máu và tăng cung cấp máu.

Dưa hấu - được xem như một loại viagra tự nhiên mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào. Chúng sản sinh ra L-citrullin một loại axit amin giúp làm tăng dòng máu tới các cơ quan sinh dục.

Dưa hấu được xem như một loại viagra tự nhiên mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào.

Cá - một vài loại cá biển rất giàu omega-3. Các axit béo này giúp làm tăng ham muốn ở cả hai giới và tăng khả năng tình dục. Chúng giúp loại bỏ trầm cảm và cải thiện tâm trạng hiệu quả.

Quả chà là - là nguồn dinh dưỡng giàu sắt, chất giúp cải thiện và nâng cao quá trình rụng trứng ở phụ nữ. Cũng như có thể làm tăng ham muốn tình dục ở cả nữ giới và nam giới. Lấy một vài quả chà là chấm và ăn cùng mật ong từ một đến vài thìa con.

Hành - có các tính chất của một chất kích dục cho nên làm tăng ham muốn. Bóc vỏ hành, cắt nhỏ và sau đó xào hành trong dầu đã đun nóng. Hãy kết hợp ăn 1 thìa mật ong mỗi sáng khi đói để có được những điều như mong muốn.

BS. Nguyễn Y Ngọc

TIN KHÁC

Biết con dâu biếu tiền mẹ đẻ, mẹ chồng liền đay nghiến 'nuôi ong tay áo' và màn xử lý cao tay của nàng dâu khiến bà ngượng mặt

Biết con dâu biếu tiền mẹ đẻ, mẹ chồng liền đay nghiến 'nuôi ong tay áo' và màn xử lý cao tay của nàng dâu khiến bà ngượng mặt  

Cho đến hôm ấy, em chồng Thanh về chơi. Vừa bước vào nhà, cô ấy đã rút ví 2 triệu ra biếu mẹ. Thanh nhanh chí chạy lại gần em chồng...

Lúc bác sĩ bế con lại gần cho tôi cảm nhận hơi thở nhẹ nhàng ấy, tôi nuốt nước mắt chối bỏ con mình để chồng cũ đưa con đi

Lúc bác sĩ bế con lại gần cho tôi cảm nhận hơi thở nhẹ nhàng ấy, tôi nuốt nước mắt chối bỏ con mình để chồng cũ đưa con đi  

Khi biết con mình đã khỏe mạnh chào đời, tôi trào nước mắt nghĩ đến việc sắp phải rời xa con.

Chồng đang đưa bồ nhí đi du lịch thì được vợ chuyển khoản hẳn 1 tỷ cùng lời nhắn khiến anh 'xóc óc'

Chồng đang đưa bồ nhí đi du lịch thì được vợ chuyển khoản hẳn 1 tỷ cùng lời nhắn khiến anh 'xóc óc'  

Tuấn nhăn nhó mở ra xem mới ngớ người khi đó là tin nhắn báo tài khoản của anh vừa được chuyển vào 1 tỷ. Song nội dung chuyển tiền mới làm anh 'xóc óc', hoảng hồn...

Gửi những cô gái luôn muốn bám riết lấy người yêu: Tình yêu là sự hòa hợp, không phải sự hòa tan, cố quá thì nhanh chán!

Gửi những cô gái luôn muốn bám riết lấy người yêu: Tình yêu là sự hòa hợp, không phải sự hòa tan, cố quá thì nhanh chán!  

Bạn là một cá thể riêng biệt. Bạn có cuộc sống của riêng mình và nửa kia cũng vậy.

Khi xe hoa dừng lại trước cửa miếu, mẹ chồng bỗng thốt lên một câu cầu xin khiến cả nhà tôi tái mặt đòi quay về, không cưới xin gì nữa

Khi xe hoa dừng lại trước cửa miếu, mẹ chồng bỗng thốt lên một câu cầu xin khiến cả nhà tôi tái mặt đòi quay về, không cưới xin gì nữa  

Nghe mẹ chồng nói vậy, tôi và chồng nhìn nhau ngượng mặt. Còn mẹ tôi thì khăng khăng kéo tay con gái ra về.

Mẹ ra mắt người yêu mới, vừa nhìn mặt người đàn ông ấy tôi choáng váng ngã quỵ còn chồng tôi tức giận bỏ đi ngay lập tức

Mẹ ra mắt người yêu mới, vừa nhìn mặt người đàn ông ấy tôi choáng váng ngã quỵ còn chồng tôi tức giận bỏ đi ngay lập tức  

Thật không ngờ mẹ tôi có thể chọn tái hôn với một người như thế này, bà ấy bị lừa gạt hay tình cảm thật lòng đây?

Tôi lập mưu để trả thù cho cái chết tức tưởi của em gái nhưng rồi chính mình bị hành hạ khi lớp màn đen tối hé lộ (P1)

Tôi lập mưu để trả thù cho cái chết tức tưởi của em gái nhưng rồi chính mình bị hành hạ khi lớp màn đen tối hé lộ (P1)  

Tôi ôm em gái vào lòng, khóc trong nỗi uất nghẹn, thề sẽ trả thù kẻ đã khiến em tôi tìm đến cái chết mà không biết đằng sau đấy là một bí mật kinh hoàng.

Giữa đám cưới, chú rể lên sân khấu tuyên bố hủy hôn rồi đưa 200 triệu 'đền bù' khiến tôi nhục nhã ê chề

Giữa đám cưới, chú rể lên sân khấu tuyên bố hủy hôn rồi đưa 200 triệu 'đền bù' khiến tôi nhục nhã ê chề  

Đến giờ đã là 1 tuần sau đám cưới nhưng tôi vẫn không dám ra khỏi nhà vì xấu hổ, nhục nhã với mọi người.

Điểm mặt các yếu tố tác động xấu sức khỏe 'cậu nhỏ'

Điểm mặt các yếu tố tác động xấu sức khỏe 'cậu nhỏ'  

Người đàn ông nào cũng mơ ước 'cậu nhỏ' của mình khỏe mạnh, hoạt động trơn tru trong chuyện ấy.

Căm ghét chị dâu keo kiệt, đến khi thấy chị ôm bọc đồ sơ sinh vào nghĩa địa, tôi mới bật khóc vì hối hận

Căm ghét chị dâu keo kiệt, đến khi thấy chị ôm bọc đồ sơ sinh vào nghĩa địa, tôi mới bật khóc vì hối hận  

Tôi cứ ghét chị dâu keo kiệt nhưng không ngờ chính tôi mới là kẻ không hiểu chuyện đời.

Xem tiếp

goto top

Cơ quan chủ quản: Công ty Truyền thông Viettel (Viettel Media) – Chi nhánh Tập đoàn Công nghiệp – Viễn thông Quân đội.

Giấy phép: 357/GP-TTĐT do Sở TT&TT Hà Nội cấp ngày 25/01/2017

Địa chỉ liên hệ: Tòa nhà The Light, KĐT Trung Văn, đường Tố Hữu, Nam Từ Liêm, Hà Nội.

Trụ sở: Số 1 Giang Văn Minh, Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

Fax: 04.62695160

Hotline: 198 (Miễn phí)

Người chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Ông Võ Thanh Hải

Liên hệ quảng cáo: 0969.16.17.18

Mail: hoptac@viettel.com.vn