1269614

Chọn món đồ uống này vào dịp Tết, da đẹp dáng xinh chưa đủ, bạn còn chữa được vô số bệnh thường gặp

17/01/2020 10:44

Những miếng chuối sôi lên trong nước nóng, sau đó loại bỏ bã, cho thêm chút quế, mật ong và bạn thưởng thức để nhận được vô vàn lợi ích từ chúng. Đây chính là gợi ý đồ uống hay ho vào dịp Tết này.

Chuối là một trong những loại trái cây ngon lành, rất phổ biến vì giá trị dinh dưỡng cao, đồng thời có hàm lượng đường và calo dồi dào. Loại quả này được thử nghiệm, chế biến thành nhiều món ăn khác nhau, trong đó có trà chuối. Có thể nói, trà chuối hiện nay là xu hướng chăm sóc sức khỏe đang chiếm được cảm tình của mọi người trên toàn thế giới với hương vị thơm nhẹ và lợi ích sức khỏe cực hấp dẫn mà nó đem lại.

Chọn món đồ uống này vào dịp Tết, da đẹp dáng xinh chưa đủ, bạn còn chữa được vô số bệnh thường gặp - ảnh 1

Vậy, trà chuối chính xác là gì? Đó là hình ảnh của những miếng chuối sôi lên trong nước nóng, sau đó loại bỏ bã, cho thêm chút quế và mật ong và bạn thưởng thức để nhận được vô vàn lợi ích từ chúng. Trà chuối có thể làm ở dạng có vỏ hoặc bỏ hết vỏ. Món trà này cung cấp nhiều chất dinh dưỡng như kali, magiê, mangan, đồng và vitamin B6.

Vậy, bạn có thể làm trà chuối theo những cách nào?

Trà chuối không có vỏ

- Đổ 2-3 chén nước vào nồi và đun sôi.

- Gọt bỏ vỏ chuối và thêm vào nước sôi.

- Hạ nhiệt và để lửa nhỏ trong 5-10 phút.

- Thêm quế và mật ong vào cốc.

- Bỏ bã chuối ra và thướng thức.

Chọn món đồ uống này vào dịp Tết, da đẹp dáng xinh chưa đủ, bạn còn chữa được vô số bệnh thường gặp - ảnh 2

Đây thực sự là món đồ uống lành mạnh, nhất là vào dịp Tết này.

Trà chuối có vỏ

- Đổ 2-3 chén nước vào nồi và đun sôi.

- Rửa sạch chuối đúng cách dưới vòi nước chảy.

- Cắt đầu và cuống chuối, sau đó cắt nhỏ từng lát chuối.

- Cho chuối vào nước đun sôi.

- Đun nhỏ lửa trong 15-20 phút.

- Thêm mật ong và quế vào đồ uống.

- Vớt chuối ra và thưởng thức.

Đây thực sự là món đồ uống lành mạnh, nhất là vào dịp Tết này, bạn mong muốn có được loại đồ uống mới lạ, bổ rẻ lại cực tốt cho sức khỏe thì đây là lựa chọn vô cùng đáng lưu tâm. Uống trà chuối mỗi ngày và bạn sẽ nhận được vô vàn lợi ích sức khỏe dưới đây:

Chọn món đồ uống này vào dịp Tết, da đẹp dáng xinh chưa đủ, bạn còn chữa được vô số bệnh thường gặp - ảnh 3

Uống trà chuối mỗi ngày và bạn sẽ nhận được vô vàn lợi ích sức khỏe.

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Trà chuối rất giàu các khoáng chất thiết yếu như magiê và kali đã được chứng minh là giúp giảm huyết áp và giảm nguy cơ đột quỵ và bệnh tim. Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Anh, một loại chất chống oxy hóa có tên catechin có trong trà chuối có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Kiểm soát bệnh tiểu đường

Trà chuối có lượng đường thấp biến nó thành một thức uống lý tưởng cho những người mắc bệnh tiểu đường. Điều này là do khi chuối được thả vào nước chỉ có một lượng nhỏ đường nên bệnh nhân tiểu đường hoàn toàn yên tâm với món đồ uống này.

Chọn món đồ uống này vào dịp Tết, da đẹp dáng xinh chưa đủ, bạn còn chữa được vô số bệnh thường gặp - ảnh 4

Trà chuối có lượng đường thấp biến nó thành một thức uống lý tưởng cho những người mắc bệnh tiểu đường.

Hỗ trợ ngủ ngon

Chuối là một nguồn tuyệt vời của magiê và kali đã được chứng minh là cải thiện giấc ngủ do đặc tính thư giãn cơ bắp của chúng. Chuối cũng chứa axit amin L-tryptophan tạo ra hormone serotonin và melatonin giúp kích thích cảm giác buồn ngủ, giúp bạn ngủ ngon dễ dàng.

Cải thiện tâm trạng

Chuối chứa dopamine và một loại axit amin gọi là L-tryptophan tạo ra serotonin, cả hai đều giúp não bộ tập trung, làm giảm các triệu chứng trầm cảm và lo lắng. Uống trà chuối thường xuyên là một cách hiệu quả để tăng cường tâm trạng của bạn.

Hỗ trợ giảm cân

Trà chuối có khả năng giúp giảm cân do hàm lượng calo thấp trong chuối. Thêm nó như một phần của chế độ ăn uống của bạn sẽ ngăn chặn sự thèm ăn, tăng tốc độ trao đổi chất và giúp bạn hài lòng với cân nặng của mình trong thời gian dài.

Ngăn ngừa đầy hơi

Trà chuối rất giàu kali, một khoáng chất rất quan trọng để điều chỉnh huyết áp, cân bằng chất lỏng và co thắt cơ bắp. Nó ngăn ngừa đầy hơi bằng cách điều chỉnh nồng độ natri trong cơ thể và do đó làm giảm đầy hơi do lượng muối nhiều trong cơ thể.

Chọn món đồ uống này vào dịp Tết, da đẹp dáng xinh chưa đủ, bạn còn chữa được vô số bệnh thường gặp - ảnh 5

Trà chuối rất giàu kali, một khoáng chất rất quan trọng để điều chỉnh huyết áp, cân bằng chất lỏng và co thắt cơ bắp.

Tăng cường sức khỏe làn da

Vỏ của một quả chuối sở hữu đặc tính kháng khuẩn và chống oxy hóa và một số hợp chất hoạt tính sinh học như polyphenol và carotenoids, có thể giúp chống lại các gốc tự do vì chúng có thể gây viêm da, lão hóa và các vấn đề phổ biến khác liên quan đến da.

Trà chuối có nhiều thành phần chữa bệnh đáng lưu tâm, là đồ uống giữ dáng, tăng cường sức khỏe

Theo cựu đại tá, lương y Bùi Hồng Minh (Phó Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội), tác dụng chữa bệnh của chuối đã được ghi nhận lâu đời trong sách Đông y. Nghiên cứu của y học hiện đại cũng cho thấy, chuối tiêu có rất nhiều công dụng về mặt dinh dưỡng và chữa bệnh.

Trong khi đó, trà chuối còn được bổ sung thêm quế, mật ong cũng là những vị thuốc quý của y học cổ truyền. Trong Đông y, quế có vị ngọt, tính nóng, cay, hơi có độc, tác dụng vào 3 kinh gan, thận, lá lách giúp bổ mệnh môn, trữ lạnh, thông huyết mạch. Mật ong chứa 60-70% là glucose, ngoài ra còn có sacharose, muối vô cơ, axit hữu cơ, men tiêu hóa, chất béo… Mật ong vị ngọt, tính bình, vào 5 kinh: tâm, tì, phế, vị, đại tràng.

Chọn món đồ uống này vào dịp Tết, da đẹp dáng xinh chưa đủ, bạn còn chữa được vô số bệnh thường gặp - ảnh 6

Trà chuối còn được bổ sung thêm quế, mật ong cũng là những vị thuốc quý của y học cổ truyền.

Khi kết hợp quế với mật ong trong món đồ uống trà chuối, bạn sẽ có ngay đồ uống chăm sóc sức khỏe, chữa bệnh hoàn hảo, nhất là những chứng bệnh đau nhức xương khớp, suy giảm miễn dịch, cảm lạnh, cảm cúm, bệnh đường tiêu hóa - bệnh thường gặp vào dịp Tết.

Do đó, nếu chưa thể tìm được đồ uống ngon lành, bổ rẻ lại cực tốt cho sức khỏe vào dịp Tết này thì đây chính là gợi ý cực hay ho đó nhé!

TIN KHÁC

3 cách ăn sai biến trứng thành chất độc và 3 hiểu lầm xoay quanh chuyện ăn trứng mà bạn nên biết

3 cách ăn sai biến trứng thành chất độc và 3 hiểu lầm xoay quanh chuyện ăn trứng mà bạn nên biết  

Trứng vốn là thực phẩm quen thuộc trong mỗi gia đình, không những cung cấp nhiều dinh dưỡng cho cơ thể mà còn có hương vị thơm ngon. Tuy nhiên, có 3 cách ăn trứng không tốt cho sức khỏe và những hiểu lầm xoay quanh chuyện ăn trứng mà bạn nên để tâm đến.

Ai mà nghĩ súp lơ có thể bị 'phù phép' thành… gà viên chiên xù giống y xì đúc, nhìn lướt qua kiểu gì cũng bị lừa

Ai mà nghĩ súp lơ có thể bị 'phù phép' thành… gà viên chiên xù giống y xì đúc, nhìn lướt qua kiểu gì cũng bị lừa  

Màn 'phù phép' của chàng đầu bếp tài hoa biến súp lơ thành… gà viên chiên đang khiến dân mạng sửng sốt.

3 sai lầm khi dùng gừng gây hại sức khỏe, điều cuối nhiều người mắc phải lại nguy hiểm nhất

3 sai lầm khi dùng gừng gây hại sức khỏe, điều cuối nhiều người mắc phải lại nguy hiểm nhất  

Được tôn sùng là siêu thực phẩm, thần dược... Tuy nhiên, ít người biết nếu dùng sai cách, gừng lại thành chất độc hại gây ung thư gan, hoại tử tế bào...

Ăn sữa chua thế nào cho tốt?

Ăn sữa chua thế nào cho tốt?  

Sữa chua có giá trị dinh dưỡng cao, chứa đầy đủ các chất protein (với nhiều axit amin cần thiết, nhất là lysin), glucid, lipid, các muối khoáng (nhất là canxi) và vitamin, chủ yếu là vitamin nhóm B và A. Ngoài giá trị dinh dưỡng, sữa chua còn có giá trị chữa bệnh tốt, nhất là các bệnh về đường ruột.

Ăn tối muộn với 6 món này không bao giờ phải lo tăng cân

Ăn tối muộn với 6 món này không bao giờ phải lo tăng cân  

Cá bơn, cá tuyết, phô mai, trứng luộc...giúp bạn no nhanh nhưng lại dễ tiêu hóa. Đồng thời các thành phần của chúng còn có lợi cho giấc ngủ.

Sai lầm tai hại khi uống trà có thể gây đột quỵ, ảnh hưởng thần kinh

Sai lầm tai hại khi uống trà có thể gây đột quỵ, ảnh hưởng thần kinh  

Uống trà sai cách dẫn đến nhiều tác hại khôn lường đối với sức khỏe vậy nhưng nhiều người vẫn chưa ý thức được.

Những sai lầm chết người về bột sắn dây mà nhiều người đang mắc phải

Những sai lầm chết người về bột sắn dây mà nhiều người đang mắc phải  

Bột sắn dây vào mùa hè được nhiều người ưa thích vì rất mát, giải nhiệt. Tuy nhiên, nếu không dùng đúng cách sẽ gây hại rất lớn cho sức khỏe.

Chỉ với 5 nghìn đồng và 1 thao tác đơn giản, bạn có thể đánh bay mùi hôi ở mọi vị trí trong nhà

Chỉ với 5 nghìn đồng và 1 thao tác đơn giản, bạn có thể đánh bay mùi hôi ở mọi vị trí trong nhà  

Cây sả có chứa tinh dầu có khả năng khử mùi và có hương thơm dịu nhẹ rất dễ chịu. Có thể tận dụng sả để khử mùi nhà bếp, nhà tắm và những khu vực khác trong nhà.

3 tips rửa rau củ giúp loại bỏ thuốc trừ sâu hiệu quả: 2 trong số đó đều dễ làm ngay trong bếp của bạn

3 tips rửa rau củ giúp loại bỏ thuốc trừ sâu hiệu quả: 2 trong số đó đều dễ làm ngay trong bếp của bạn  

Nếu bạn muốn rau củ giữ được độ tươi ngon mà không còn hóa chất, bạn sẽ phải mất nhiều công sức hơn trong việc ngâm rửa thay vì chỉ xả chúng dưới vòi nước.

Xem tiếp

goto top

Cơ quan chủ quản: Công ty Truyền thông Viettel (Viettel Media) – Chi nhánh Tập đoàn Công nghiệp – Viễn thông Quân đội.

Giấy phép: 357/GP-TTĐT do Sở TT&TT Hà Nội cấp ngày 25/01/2017

Địa chỉ liên hệ: Tòa nhà The Light, KĐT Trung Văn, đường Tố Hữu, Nam Từ Liêm, Hà Nội.

Trụ sở: Số 1 Giang Văn Minh, Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

Fax: 04.62695160

Hotline: 198 (Miễn phí)

Người chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Ông Võ Thanh Hải

Liên hệ quảng cáo: 0969.16.17.18

Mail: hoptac@viettel.com.vn