1016167

Chuối giúp... trên bảo, dưới nghe

08/11/2018 22:00

Chuối chứa nhiều sinh tố như A, B1, B2, B6, B12, C, D, E và khoáng chất như magiê, canxi, kali, sắt, phosphor, fluor và iốt.

Chuối chứa nhiều sinh tố như A, B1, B2, B6, B12, C, D, E và khoáng chất như magiê, canxi, kali, sắt, phosphor, fluor và iốt. Giá trị dinh dưỡng của chuối khá phong phú. Cứ 100g thịt chuối chứa 1,2g protein, 0,5g mỡ, 19,5g hydrat, 0,9g xơ, 9mg canxi, 31mg phốt pho, 0,6mg sắt và 27mg magiê.

Chuối có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Chuối không làm tăng chất mỡ trong máu. Chuối chứa rất ít muối nên thích hợp cho người bệnh tim mạch. Ngoài ra, nhờ tỷ lệ hợp lý giữa magiê và canxi mà chuối có khả năng điều hòa quy trình dẫn truyền thần kinh của cơ tim...

Theo nhiều nhà nghiên cứu, hoạt chất trong chuối không chỉ làm tăng hứng thú về “chuyện ấy”, mà còn thu ngắn thời gian trở lại “sàn đấu” của quý ông. Hàm lượng magiê cao trong chuối là phương thuốc rất tốt để điều trị chứng xuất tinh sớm.

Ở nam giới, magiê có ý nghĩa quan trọng. Thiếu magiê sẽ gây phiền toái đến sức khỏe tình dục cho quý ông, đặc biệt là gây ra chứng xuất tinh sớm. Qua nghiên cứu cho thấy, một trong những lý do hóa lỏng tinh dịch và chất lượng tinh trùng bị suy yếu là do thiếu các yếu tố vi lượng, trong đó có magiê. Magiê là chất quan trọng cho phép các cơ bắp thư giãn và tăng cường hấp thụ canxi, giúp cải thiện nhu động tinh trùng, tăng cường khả năng sinh sản.

Mỗi ngày ăn 2 quả chuối có thể giúp não bộ linh hoạt, tinh thần thư thái, ngăn sự xuất tinh sớm, cải thiện sức khỏe tình dục ở nam giới. Ngoài ra, một số thực phẩm khác cũng có hàm lượng magiê cao như rong biển, kê, ngô, kiều mạch, lúa mỳ, khoai tây, đậu phộng, vừng... Một lời khuyên cho quý ông là nếu muốn bảo vệ phong độ của mình thì mỗi buổi sáng nên ăn một bát ngũ cốc kèm 1 quả chuối.Chuối giúp... trên bảo, dưới nghe

 

Lưu ý khi bảo quản và ăn chuối: Đừng lột vỏ quá sớm nếu muốn tận dụng thành phần sinh học của chuối. Nếu chưa dùng, nên giữ chuối ở nơi thoáng mát tự nhiên. Chuối mất hết tác dụng nếu trữ trong tủ lạnh hay ngăn đá. Mua chuối cũng cần biết cách chọn chuối. Chuối cho dù còn tươi nhưng trên vỏ có nhiều mảng lớn màu đen thì không còn tác dụng dược lý cũng như dinh dưỡng.

TIN KHÁC

Hồi xuân và tình dục ở phụ nữ

Hồi xuân và tình dục ở phụ nữ  

Xuân sắc là vấn đề lớn trong cuộc đời người phụ nữ. Việc giữ mãi tuổi xuân luôn là khát vọng của tất cả chị em.

Trốn chồng già khô như ngói, vợ trẻ tìm trai lạ tình một đêm đổi gió, tưởng được đêm 'bung lụa' nào ngờ...

Trốn chồng già khô như ngói, vợ trẻ tìm trai lạ tình một đêm đổi gió, tưởng được đêm 'bung lụa' nào ngờ...  

Ôm Lan tiến sát giường, gã trai trẻ quấn lấy cô hôn tới tấp như muốn ăn tươi nuốt sống. Bất giác, Lan ngước lên hỏi gã...

Kì lạ chuyện cô gái mua 'quan tài' sau khi kết thúc 1 mối tình

Kì lạ chuyện cô gái mua 'quan tài' sau khi kết thúc 1 mối tình  

Điều quan trọng nhất sau chia tay không phải bạn nhận được ánh mắt thương hại 'tội nghiệp cô gái ấy' mà là 'chỉ có đàn ông dại mới để mất người phụ nữ tốt như vậy'.

Phụ nữ dù xinh đẹp, đảm đang đến mấy nhưng có 4 tính cách này, chẳng chóng thì chầy chồng cũng chán ghét

Phụ nữ dù xinh đẹp, đảm đang đến mấy nhưng có 4 tính cách này, chẳng chóng thì chầy chồng cũng chán ghét  

Nếu như phụ nữ có 1 trong 4 tính xấu dưới đây, người đàn ông sẽ rất dễ chán ngán và đi tìm thú vui bên ngoài. Vậy thì chắc chắn hôn nhân sẽ khó lòng lâu bền, hạnh phúc.

Muốn chia tay mối tình 3 năm mà sợ họ tổn thương

Muốn chia tay mối tình 3 năm mà sợ họ tổn thương  

Đã từng tính đến chuyện hôn nhân, nhưng tôi lại nhận ra chúng tôi có nhiều điểm khác biệt không thể chung sống...

Hùng hổ đi đánh ghen với mẹ, thế nhưng đến nơi thì cả tôi và mẹ lại không biết phải đứng về phía ai

Hùng hổ đi đánh ghen với mẹ, thế nhưng đến nơi thì cả tôi và mẹ lại không biết phải đứng về phía ai  

Một người đàn ông đầy toan tính như tôi lại có ngày rơi vào cái bẫy tình yêu thế này.

Chồng gia trưởng đang trợn mắt quát vợ ăn bám tiêu hoang thì nhận ngay 'liên hoàn chưởng' của người phụ nữ quyền lực không ngờ

Chồng gia trưởng đang trợn mắt quát vợ ăn bám tiêu hoang thì nhận ngay 'liên hoàn chưởng' của người phụ nữ quyền lực không ngờ  

Loan hiểu tính chồng gia trưởng nên lần nào cãi nhau cô cũng chịu nhịn cho yên cửa yên nhà, vậy nhưng...

Tình cờ đọc tin nhắn của chồng, tôi cay đắng khi phát hiện sự thật về người đầu ấp tay gối bấy lâu nay

Tình cờ đọc tin nhắn của chồng, tôi cay đắng khi phát hiện sự thật về người đầu ấp tay gối bấy lâu nay  

Ai cũng khen chồng tôi vì vừa tài giỏi, vừa biết chiều vợ chăm con nhưng thực ra, đó chỉ là bề nổi mà thôi...

'Về nhà đi con': Đàn ông ghét nhất bị biến thành thằng ngu và 3 bài học to đùng chị em nhất định phải nằm lòng nếu không muốn chuốc lấy khổ đau

'Về nhà đi con': Đàn ông ghét nhất bị biến thành thằng ngu và 3 bài học to đùng chị em nhất định phải nằm lòng nếu không muốn chuốc lấy khổ đau  

'Đến bây giờ tôi vẫn chưa hiểu vì sao các chị em cứ phải bức xúc khi Vũ (Về nhà đi con) không yêu thương cô Thư nhỉ. Trên đời này, đàn ông ghét nhất cảm giác mình là một thằng ngu, mình bị lợi dụng, mình bị dắt mũi mà', Kim Oanh viết.

Xem tiếp

goto top

Cơ quan chủ quản: Công ty Truyền thông Viettel (Viettel Media) – Chi nhánh Tập đoàn Công nghiệp – Viễn thông Quân đội.

Giấy phép: 357/GP-TTĐT do Sở TT&TT Hà Nội cấp ngày 25/01/2017

Địa chỉ liên hệ: Tòa nhà The Light, KĐT Trung Văn, đường Tố Hữu, Nam Từ Liêm, Hà Nội.

Trụ sở: Số 1 Giang Văn Minh, Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

Fax: 04.62695160

Hotline: 198 (Miễn phí)

Người chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Ông Võ Thanh Hải

Liên hệ quảng cáo: 0969.16.17.18

Mail: hoptac@viettel.com.vn