1187904

Chuyên gia dạy cách ăn uống lành mạnh và những cảnh báo quan trọng để 'loại bỏ' ung thư

13/08/2019 17:03

Bệnh ung thư xuất hiện luôn bắt đầu từ những nguyên nhân từ lối sống, cách ăn uống của chính chúng ta. Đây là lời khuyên của chuyên gia ung thư giúp bạn loại bỏ bệnh hiệu quả.

Chuyên gia dạy cách ăn uống lành mạnh và những cảnh báo quan trọng để 'loại bỏ' ung thư

 

Thay đổi cách ăn uống và cách quan sát cơ thể chính là 'chìa khóa' ngăn chặn ung thư

Làm thế nào để ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của một khối u ung thư? Sự sợ hãi bệnh ung thư đã khiến cho nhiều người đi tìm các giải pháp để ngăn ngừa bệnh từ sớm. Do đó, đây là câu hỏi mà bất kỳ ai cũng muốn có câu trả lời.

Bài viết này của chuyên gia ung thư Lý Bình, Giám đốc khoa Ung bướu và y học cổ truyền, Bệnh viện tỉnh An Huy (TQ), tham luận hội nghị Tuần lễ phòng chống ung thư và nhận thức quốc gia với chủ đề 'Phòng chống ung thư khoa học, quan tâm chăm sóc và yêu quý sinh mệnh' cách ăn uống để phòng chống ung thư.

Khối u ung thư cách chúng ta rất gần

'Ở tại các thành phố, yếu tố đầu tiên gây ra cái chết cho nhiều người chính là sự hình thành, phát triển và phá hủy cơ thể của các khối u ung thư, vì vậy nó là một bệnh mà ai cũng biết, xảy ra rất gần gũi với tất cả chúng ta.'

Giám đốc Lý Bình nói rằng, ung thư thường được đề cập đến ở đây chính là tất cả các khối u ác tính, bao gồm ung thư và sarcoma, và dân số hiện tại ở Trung Quốc chủ yếu bị ung thư ở các vị trí như phổi, gan, dạ dày, thực quản, vú, đại tràng và trực tràng.

Khi con người được sinh ra, mỗi trẻ nhỏ đều được tiêm những loại vắc-xin sinh học khác nhau. Những loại này có thể ngăn ngừa hiệu quả một số bệnh ung thư, trong khi một số kích thích vật lý mãn tính có thể gây ung thư.

Ông đề nghị rằng, nếu trên cơ thể bạn xuất hiện một số đốm đen mà không rõ nguyên nhân, không nên tự ý chà xát hay loại bỏ chúng một cách tự tiện, thay vào đó, hãy đến bệnh viện để kiểm tra và điều trị.

Đừng làm việc này ở nhà hoặc ở các thẩm mỹ viện.

Chuyên gia dạy cách ăn uống lành mạnh và những cảnh báo quan trọng để 'loại bỏ' ung thư

 

Thói quen ăn uống cũng có thể gây ra ung thư

Có hai địa phương ở Lô Giang và Trường Phong gần khu vực thành phố Hợp Phì (TQ) được xem là vùng có tỉ lệ người dân mắc bệnh ung thư đường tiêu hóa rất cao. Điều này cho thấy, thói quen thường xuyên ăn các món đồ muối chua của người dân vùng này có sự liên quan đến việc phát sinh ung thư đường thực quản.

Nghiên cứu cho thấy rằng trong điều kiện thiếu hụt các chất vitamin, các thành phần nitrite trong những thực phẩm này sẽ được chuyển thành nitrosamine, chất được xem là sẽ gây ung thư.

Ngoài ra, Giám đốc Lý Bình cho biết các yếu tố hóa học như vỏ nhựa bọc của viên nang thuốc chứa độc hoặc chứa kim loại nặng và nguồn nước bị ô nhiễm cũng có thể là nguồn gây ra ung thư.

Chuyên gia dạy cách ăn uống lành mạnh và những cảnh báo quan trọng để 'loại bỏ' ung thư

 

Muốn kiểm soát khối u thì phải kiểm soát cái miệng (chú ý ăn uống)

'Có dữ liệu nghiên cứu đã công bố cho thấy chế độ ăn uống lành mạnh có thể làm giảm tỷ lệ mắc ung thư vú, ung thư phổi và ung thư đại trực tràng lần lượt là 1/2, 1/3 và 1/4.'

Giám đốc Lý Bình nói rằng vì hầu hết các nguyên nhân gây ra các khối u là do con đường đi vào từ hệ thống tiêu hóa. Do đó, điều đặc biệt quan trọng là ngăn ngừa và điều trị khối u ung thư phải bằng đầu từ việc kiểm soát chặt chẽ từ cái miệng.

Việc ăn uống như thế nào là đặc biệt quan trọng.

Bệnh nhân ung thư của Trung Quốc liên quan đến các yếu tố dinh dưỡng trong chế độ ăn uống chiếm khoảng 50% trong tổng những người có các bệnh về khối u ung thư, vậy làm thế nào để ngăn ngừa và điều trị ung thư từ chế độ ăn uống?

Giám đốc Lý Bình nói, điều đầu tiên cần nhớ trong thói quen ăn uống hàng ngày chính là 'ba cao', cao và nhiều, bao gồm cách chọn thực phẩm đạt 3 tiêu chuẩn cao: Độ tươi mới cao, chất xơ thô cao và mức vitamin cao.

Đồng thời, nguyên tắc ăn uống cần ghi nhớ là lựa chọn thực phẩm ít calo, ăn ít thực phẩm có hàm lượng protein cao và chất béo cao. Nhấn mạnh đến sự ăn uống cân bằng, thực phẩm này hài hòa với thực phẩm khác, chúng hỗ trợ nhau trong việc chăm sóc sức khỏe dài hạn.

Ví dụ, người Hàn Quốc có thói quen ăn nhiều kim chi, nhưng họ lại tuân thủ nguyên tắc ăn nhiều rau tươi, vì vậy tỷ lệ mắc ung thư dạ dày của họ không cao hơn người Trung Quốc.

Có phải chỉ những thứ rất đắt tiền như linh chi, đông trùng hạ thảo mới có thể có tác dụng ngăn ngừa ung thư? Thật ra không phải vậy.

'Bông cải xanh/súp lơi thông thường, hành tây, tỏi, cà rốt, cam, nấm hương, mộc nhĩ và một số thực phẩm bổ dưỡng đều có vai trò tốt trong việc ngăn ngừa ung thư.' Giám đốc Lý Bình nhấn mạnh.

Chuyên gia dạy cách ăn uống lành mạnh và những cảnh báo quan trọng để 'loại bỏ' ung thư

 

Có những triệu chứng này thì cần được chăm sóc y tế sớm

Nếu bạn có một số triệu chứng nhất định được miêu tả sau đây, hãy chắc chắn tìm tư vấn y tế kịp thời.

'Bất kỳ bộ phận nào của cơ thể, như vú, cổ hoặc bụng có xuất hiện các u cục nổi lên bất thường. Có vết loét to dần hoặc phình to ở lưỡi, má, da, v.v., đặc biệt là nếu nó khó có thể được chữa khỏi trong một thời gian dài' thì đều phải chú ý.

Giám đốc Lý Bình nói rằng, có một số người khi ăn, có cảm giác ở vùng xương ức bị sưng đau, nóng rát, có cảm giác cơ thể lạ hoặc sưng dần to lên, hoặc ho khan, khàn giọng hoặc khạc đờm thì đều phải cẩn trọng.

Một số triệu chứng xảy ra không quá nặng nhưng lại kéo dài, kệ cả điều trị không thấy đỡ như khó tiêu, chán ăn, giảm cân và mất cảm giác ngon miệng nhưng bạn không tìm thấy một nguyên nhân rõ ràng, thì đã là lúc bạn cần tìm kiếm sự chăm sóc và kiểm tra y tế.

Ngoài ra, nếu bỗng nhiên có thói quen đi đại tiện thay đổi tình trạng phân hoặc có máu trong phân, nghẹt mũi, chảy nước mũi, đau đầu hoặc kèm theo nhìn 1 thành đôi, da dễ bị tổn thương và chảy máu. Đi tiểu ra máu không đau, v.v., thì hãy nhớ rằng không được sợ phiền hà rắc rối, mà phải nhanh chóng đến bệnh viện để làm thêm các xét nghiệm để kiểm tra.

*Theo Cancer/BS Gia đình (TQ)

TIN KHÁC

Thích trắng hồng, thiếu nữ 17 tuổi dùng kem lột cấp tốc khiến cả khuôn mặt bị 'phá nát'

Thích trắng hồng, thiếu nữ 17 tuổi dùng kem lột cấp tốc khiến cả khuôn mặt bị 'phá nát'  

Dù đã có rất nhiều bài viết cảnh báo tác hại của việc lột tẩy làm trắng da cấp tốc nhưng nhiều người vẫn mờ mắt trước những lời quảng cáo về các sản phẩm làm trắng da thiếu an toàn.

Liệt mặt chỉ sau 1 đêm nằm ngủ: 'Thủ phạm' là một thói quen nhiều người làm trong mùa nóng

Liệt mặt chỉ sau 1 đêm nằm ngủ: 'Thủ phạm' là một thói quen nhiều người làm trong mùa nóng  

Theo các bác sĩ liệt dây thần kinh số 7 ngoại biên thường do bị viêm dây thần kinh số 7 dẫn đến người bệnh đột nhiên bị liệt một bên mặt nhưng không hề biết.

Bỗng dưng sốt cao sau 7 ngày sinh con, mẹ Hà Nội bị chẩn đoán sót nhau thai, chậm 1-2 ngày là nguy hiểm tính mạng

Bỗng dưng sốt cao sau 7 ngày sinh con, mẹ Hà Nội bị chẩn đoán sót nhau thai, chậm 1-2 ngày là nguy hiểm tính mạng  

Tưởng rằng đã 'mẹ tròn con vuông' và được xuất viện về nhà, chị Diệp đã phải trở lại bệnh viện để thực hiện nạo, hút nhau thai còn sót trong tử cung.

Vì sao phải bổ sung acid folic trước khi mang thai?

Vì sao phải bổ sung acid folic trước khi mang thai?  

Tôi có dự định mang thai, bạn tôi bảo nên uống acid folic. Tôi thắc mắc rằng đã có em bé đâu mà uống sớm làm gì. Xin bác sĩ tư vấn cho tôi bây giờ tôi có nên uống acid folic không? Xin trân trọng cảm ơn bác sĩ!

Bất ngờ bị hóc kẹo, kêu không thành tiếng, không khóc được, bé trai 22 tháng tuổi may mắn được cấp cứu

Bất ngờ bị hóc kẹo, kêu không thành tiếng, không khóc được, bé trai 22 tháng tuổi may mắn được cấp cứu  

Thông tin từ khoa Phục hồi chức năng Bệnh viện Đa khoa Đức Giang, tại đây, bé trai 22 tháng tuổi bị hóc dị vật đã được cấp cứu bằng thủ thuật Heimlich.

Ăn kiêng trong kỳ kinh nguyệt: 3 lưu ý cho các cô nàng muốn giảm cân để vừa khỏe vừa đẹp

Ăn kiêng trong kỳ kinh nguyệt: 3 lưu ý cho các cô nàng muốn giảm cân để vừa khỏe vừa đẹp  

Giảm cân là câu chuyện muôn thuở, bất kể là trong lỳ kinh nguyệt. Để giảm cân hiệu quả, không gây cảm giác mệt mỏi, cáu giận, các cô nàng nên lưu ý chuyện ăn kiêng 3 điểm này.

Cụ bà bị ung thư ruột vẫn sống thọ 115 tuổi và có nét đẹp thanh tú như 'thiếu nữ': Bí quyết kéo dài sự sống đến từ 4 việc rất cơ bản

Cụ bà bị ung thư ruột vẫn sống thọ 115 tuổi và có nét đẹp thanh tú như 'thiếu nữ': Bí quyết kéo dài sự sống đến từ 4 việc rất cơ bản  

Trong thời đại y học phát triển, những người sống thọ trăm tuổi không phải là hiếm, nhưng trường hợp mắc bệnh ung thư mà vẫn sống thọ đến 115 tuổi như cụ bà trong câu chuyện này quả thật rất đáng ngạc nhiên.

Khó chịu, đau rát khi đi tiểu có thể là dấu hiệu cảnh báo những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng này

Khó chịu, đau rát khi đi tiểu có thể là dấu hiệu cảnh báo những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng này  

Đau rát khi đi tiểu có thể bắt nguồn từ những vấn đề về bàng quang, vùng kín, tuyến tiền liệt hoặc thậm chí bệnh da liễu.

Nắng nóng gia tăng, chỉ số UV ở mức nguy hại rất cao cho cơ thể

Nắng nóng gia tăng, chỉ số UV ở mức nguy hại rất cao cho cơ thể  

Ngày hôm nay (02/6), do ảnh hưởng của rìa Đông Nam vùng áp thấp nóng phía Tây tiếp tục phát triển mạnh và mở rộng về phía Đông Nam kết hợp với hiệu ứng phơn nên các tỉnh Bắc Bộ và Trung Bộ có nắng nóng và nắng nóng gay gắt.

Người phụ nữ nghi nhiễm COVID-19 đi đường mòn từ Trung Quốc về Việt Nam còn sốt nhẹ, âm tính lần 2 với SARS-COV-2

Người phụ nữ nghi nhiễm COVID-19 đi đường mòn từ Trung Quốc về Việt Nam còn sốt nhẹ, âm tính lần 2 với SARS-COV-2  

Kết quả xét nghiệm SARS-COV-2 lần 2 đối với người phụ nữ nghi nhiễm Covid-19 đã cho kết quả âm tính. Hiện tại, nữ bệnh nhân còn sốt nhẹ, đang được điều trị tại BV Bệnh Nhiệt đới TP.HCM.

Xem tiếp

goto top

Cơ quan chủ quản: Công ty Truyền thông Viettel (Viettel Media) – Chi nhánh Tập đoàn Công nghiệp – Viễn thông Quân đội.

Giấy phép: 357/GP-TTĐT do Sở TT&TT Hà Nội cấp ngày 25/01/2017

Địa chỉ liên hệ: Tòa nhà The Light, KĐT Trung Văn, đường Tố Hữu, Nam Từ Liêm, Hà Nội.

Trụ sở: Số 1 Giang Văn Minh, Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

Fax: 04.62695160

Hotline: 198 (Miễn phí)

Người chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Ông Võ Thanh Hải

Liên hệ quảng cáo: 0969.16.17.18

Mail: hoptac@viettel.com.vn