969287

Chuyên gia mách mẹ phòng bệnh táo bón cho con

16/08/2018 09:38

Rối loạn tiêu hóa là vấn đề sức khỏe thường gặp ở mọi lứa tuổi, nhất là ở trẻ em và phụ nữ trong thai kỳ. Đây là một hội chứng gây khó chịu, mặc dù không nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại gây ra bất tiện và thậm chí căng thẳng cho người bị đặc biệt là trẻ em.

Do đó, nhiều người lầm tưởng rối loạn tiêu hóa là một vấn đề đơn giản, nhưng trên thực tế những triệu chứng của tình trạng này có thể gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của người bệnh

Theo, TS.BS Phan Bích Nga, Giám đốc Trung tâm Khám tư vấn dinh dưỡng trẻ em, Viện Dinh dưỡng Quốc gia , các nghiên cứu liên quan về dinh dưỡng trên thế giới cho thấy, có đến 90-95% rối loạn tiêu hoá, đặc biệt táo bón là liên quan đến dinh dưỡng và một phần là do chế biến thức ăn sai.

TS. Nga cũng cho biết thêm, tại các phòng khám chuyên khoa dinh dưỡng, cả trẻ em và người lớn đều chiếm tý lệ cao. Vấn đề rối loạn tiêu hoá, táo bón là một trong những nguyên nhân khiến mọi người đi khám dinh dưỡng chiếm tỷ lệ khá lớn. Tại Trung tâm khám dinh dưỡng của Viện Dinh dưỡng Quốc gia có đến 50% số người đến khám có liên quan đến vấn đề rối loạn tiêu hoá, táo bón.

Cũng theo TS. Nga, vấn đề táo bón cũng là vấn đề hay gặp ở trẻ em. Lý giải về điều này, TS Nga nói, hiện nay các gia đình sinh ít con, trẻ được chăm sóc kỹ lưỡng từ bữa ăn – giấc ngủ - vệ sinh là 3 vấn đề quan trọng nhất. Bữa ăn được chú trọng chăm chút hơn bổ sung nhiều đạm hơn, trẻ ít vận động, ít uống nước nên càng dễ xảy ra tình trạng táo bón.

“Đối với trẻ táo bón thì ăn kém ngủ kém hơn, dẫn đến các hệ luỵ về sức khoẻ như thiếu máu, còi xương nặng. Khi trẻ bị táo bón phân không tống ra được làm cho đứa trẻ khó chịu thấy ấm ách, ngoài việc đầy hơi khó chịu trẻ bị táo bón không đi ngoài được nhiều chất độc trong cơ thể không được tống ra ngoài lại gây ra các phản ứng bất lợi cho cơ thể. Có thể gây ra nhiều bất lợi cho trẻ”. TS Nga nhấn mạnh.

TS. Nga cũng lưu ý thêm, trong vấn đề dinh dưỡng cho trẻ nhiều người lớn mắc sai lầm khi chế biến thức ăn cho trẻ chủ yếu là dùng hấp, luộc và tránh xa thức ăn có dầu mỡ, những cách ăn này có thể tốt cho người lớn nhưng lại không phải tốt nhất cho trẻ em, vì trẻ em đang trong giai đoạn phát triển cần rất nhiều chất béo cho cơ thể. Mặc dù vậy, việc chế biến cần phải đảm bảo không bị cháy quá.

Đồng quan điểm này, TS. Dương Trọng Hiền phó trưởng khoa Cấp cứu tiêu hoá, BV Việt Đức chia sẻ, mỗi lứa tuổi hệ hóa tiêu hoá khác nhau, trẻ em có hệ tiêu hoá riêng, nên thức ăn của trẻ cũng sẽ không giống thức ăn người lớn hay người già.

Để phòng tránh táo bón và rối loạn tiêu hoá cho trẻ, các chuyên gia lưu ý cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý, cung cấp đủ nước để đảm bảo tiết dịch, tiết nhầy tốt nhất. Ăn nhiều rau xanh, khuyến khích trẻ vận động. Ngoài ra, trẻ cần đi vệ sinh đúng giờ, tạo thói quen kích thích phản xạ đi vệ sinh tốt. Nếu không dễ thành táo bón mạn tính.

Chuyên gia mách mẹ phòng bệnh táo bón cho con - ảnh 2

TS. Phan Bích Nga- Giám đốc Trung tâm khám tư vấn dinh dưỡng trẻ em, Viện Dinh dưỡng quốc gia

Trả lời thắc mắc của một số mẹ về việc cho con ăn sữa chua thế nào là hợp lý để tốt cho hệ tiêu hoá, TS Nga chia sẻ, nhiều phụ huynh lầm tưởng sữa chua gây đau dạ dày nên hạn chế. Sữa chua là dạng chế phẩm của sữa , trẻ bắt đầu ăn dặm thì cho trẻ ăn sữa chua kể cả bé được bú mẹ vẫn thêm sữa chua, số lượng không cần thiết phải hạn chế, theo khả năng ăn của trẻ, trẻ không có điều kiện kiện bú mẹ phải ăn sữa công thức có thể tăng lượng sữa chua, trong trường hợp đấy lượng sữa chua cần bổ sung trong ngày của trẻ có thể nhiều hơn.

Không nên chọn sữa quá chua mà chọn loại sữa có loại ngọt bình thường. Chọn sữa đảm bảo của nhà sản xuất quy tình bảo quản nếu không cẩn thận hỏng gây ra rối loạn tiêu hoá cho trẻ. Một điều nữa các bậc phụ huynh cũng cần lưu ý, không nên ăn quá lạnh, trước khi ăn có thể để ra ngoài khoảng 5 phút cho bớt lạnh sau đó cho trẻ ăn. Việc này không ảnh hưởng đến các vi khuẩn có lợi trong sữa chua.

Có thể bạn quan tâm: Mẹ bầu nằm ngủ co ro ở góc cầu thang bệnh viện khiến dân mạng xót xa

TIN KHÁC

Cô gái thảng thốt khi bác sĩ chẩn đoán 'mắc bệnh tình dục vì đếm nhiều tiền mỗi ngày', nghe giải thích còn bất ngờ hơn

Cô gái thảng thốt khi bác sĩ chẩn đoán 'mắc bệnh tình dục vì đếm nhiều tiền mỗi ngày', nghe giải thích còn bất ngờ hơn  

Chúng ta đã nghe nhiều về những câu chuyện mắc bệnh tình dục qua việc dùng chung đồ lót, khăn tắm nhưng lý do mắc bệnh chỉ vì đếm tiền mỗi ngày thì thật là kỳ lạ.

Thói quen kén ăn, chế độ ăn uống nghèo nàn có thể dẫn đến suy giảm thị lực nghiêm trọng cả hai mắt

Thói quen kén ăn, chế độ ăn uống nghèo nàn có thể dẫn đến suy giảm thị lực nghiêm trọng cả hai mắt  

Thiếu niên 17 tuổi bị suy giảm thị lực cả hai mắt bởi bệnh thần kinh thị giác. Nguyên nhân là do thói quen ăn uống kén chọn, không đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Nghệ An: Hai bé gái song sinh tử vong sau tiêm vắcxin viêm gan B

Nghệ An: Hai bé gái song sinh tử vong sau tiêm vắcxin viêm gan B  

Đến đầu giờ chiều ngày 16/10, Hội đồng chuyên môn sẽ đưa ra kết luận chính xác về nguyên nhân khiến hai bé gái song sinh tử vong sau tiêm vắcxin viêm gan B tại Bệnh viện Đa khoa Tây Bắc, tỉnh Nghệ An.

Bé 3 tuổi bị viêm phổi nặng do uống nhầm dầu hỏa

Bé 3 tuổi bị viêm phổi nặng do uống nhầm dầu hỏa  

Thông tin từ Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ cho biết, Trung tâm Sản Nhi vừa tiếp nhận bệnh nhi Nguyễn Ngọc A. (SN 2016, ở Đoan Hùng, Phú Thọ) bị viêm phổi nặng do uống dầu hỏa.

Gan chỉ có 1 lá rất dễ tổn thương: 6 việc cần làm ngay giúp 'dưỡng gan'

Gan chỉ có 1 lá rất dễ tổn thương: 6 việc cần làm ngay giúp 'dưỡng gan'  

Theo chuyên gia, khác với phổi và thận, lá gan chỉ có một cho nên khi gan bị tổn thương không hồi phục, tới một lúc nào đó gan không thể gắng gượng được nữa sẽ ngừng hoạt động.

Bé gái bị viêm phổi nặng do uống nhầm dầu hỏa: BS khuyến cáo việc tuyệt đối không được làm khi con uống nhầm xăng dầu

Bé gái bị viêm phổi nặng do uống nhầm dầu hỏa: BS khuyến cáo việc tuyệt đối không được làm khi con uống nhầm xăng dầu  

Sau khi tiến hành thăm khám, chụp Xquang, xét nghiệm máu trẻ được chẩn đoán viêm phổi nặng do ngộ độc dầu hỏa.

Chuyển mùa, trẻ dễ mắc sốt virút

Chuyển mùa, trẻ dễ mắc sốt virút  

Thời tiết chuyển mùa luôn là điều kiện thuận lợi để các loại virút, vi khuẩn gây bệnh phát triển mạnh và trẻ rất dễ mắc bệnh, đặc biệt là sốt virút. Sốt virút có thể gây biến chứng, vì vậy, phụ huynh cần hết sức chú ý.

Những thực phẩm 'thuốc bổ' cải thiện chất lượng tinh trùng: Nam giới nên ăn thường xuyên

Những thực phẩm 'thuốc bổ' cải thiện chất lượng tinh trùng: Nam giới nên ăn thường xuyên  

Dinh dưỡng là yếu tố quan trọng giúp cho tinh trùng khỏe mạnh. Đây là những món ăn hàng đầu giúp quý ông trở nên mạnh mẽ hơn, khả năng thụ thai thành công hơn.

Bé gái 7 tuổi dậy thì sớm vì bật đèn lúc ngủ suốt 3 năm

Bé gái 7 tuổi dậy thì sớm vì bật đèn lúc ngủ suốt 3 năm  

Quá trình sản sinh melatonin ở trẻ em thường diễn ra mạnh mẽ nhất vào ban đêm nhưng ánh sáng sẽ phá vỡ sự sản sinh hormone tự nhiên này, thậm chí còn ức chế nó.

NÓNG: Người phụ nữ ở Sài Gòn tử vong sau khi căng da mặt ở BV thẩm mỹ Kangnam

NÓNG: Người phụ nữ ở Sài Gòn tử vong sau khi căng da mặt ở BV thẩm mỹ Kangnam  

Bệnh nhân được thực hiện căng da mặt trong ngày và sức khoẻ vẫn bình thường sau phẫu thuật. Tuy nhiên đến 21h cùng ngày, bệnh nhân xuất hiện tình trạng khó thở, tím tái và tử vong sau khi nhập bệnh viện cấp cứu.

Xem tiếp

goto top

Cơ quan chủ quản: Công ty Truyền thông Viettel (Viettel Media) – Chi nhánh Tập đoàn Công nghiệp – Viễn thông Quân đội.

Giấy phép: 357/GP-TTĐT do Sở TT&TT Hà Nội cấp ngày 25/01/2017

Địa chỉ liên hệ: Tòa nhà The Light, KĐT Trung Văn, đường Tố Hữu, Nam Từ Liêm, Hà Nội.

Trụ sở: Số 1 Giang Văn Minh, Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

Fax: 04.62695160

Hotline: 198 (Miễn phí)

Người chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Ông Võ Thanh Hải

Liên hệ quảng cáo: 0969.16.17.18

Mail: hoptac@viettel.com.vn