1340152

Cụ bà bị ung thư ruột vẫn sống thọ 115 tuổi và có nét đẹp thanh tú như 'thiếu nữ': Bí quyết kéo dài sự sống đến từ 4 việc rất cơ bản

03/06/2020 09:11

Trong thời đại y học phát triển, những người sống thọ trăm tuổi không phải là hiếm, nhưng trường hợp mắc bệnh ung thư mà vẫn sống thọ đến 115 tuổi như cụ bà trong câu chuyện này quả thật rất đáng ngạc nhiên.

Cụ bà mà chúng ta đang nói đến là Zhang Mingzhu, sinh năm 1905. Ở tuổi 115, bà vẫn giữ được làn da mịn màng, nét đẹp thanh tú và rạng rỡ như những cô gái trẻ. Đó cũng là lý do mà bà được mệnh danh là 'Ngôi sao sống thọ đẹp nhất Trung Quốc'.

Còn nhớ trong một buổi phỏng vấn với đài truyền hình vào năm 2011, năm đó cụ Zhang đã 106 tuổi nhưng vẫn có thể bước đi tự tin, khỏe khoắn lên sân khấu mà không cần bất kỳ sự giúp đỡ nào từ người khác. Điều này quả thực rất kỳ lạ, thông thường người cao tuổi chỉ cần mắc một căn bệnh nghiêm trọng nào đó thì họ sẽ lập tức xuống sức rất nhanh, nhưng cụ Zhang dù đã trải qua 3 lần đại phẫu vì ung thư nhưng vẫn luôn khỏe khoắn, tràn đầy sức sống.

Bà Zhang dù đã trải qua 3 lần đại phẫu vì ung thư nhưng vẫn luôn khỏe khoắn, tràn đầy sức sống.

Cụ bà phát hiện mình mắc ung thư ruột vào năm 1992 và đã thực hiện 3 lần đại phẫu cắt ruột thừa, ruột già... Khi phát hiện ra tình trạng sức khỏe của mình, bà Zhang không sợ hãi mà khẳng định: 'Bệnh ung thư chính là bệnh bất tử, tôi cần phải chiến đấu với căn bệnh này'.

Ai cũng phải công nhận rằng bệnh ung thư ruột mà cụ bà 115 tuổi này mắc thật sự rất kỳ lạ. Bà đã trải qua 3 cuộc đại phẫu nhưng kiểm tra tế bào ung thư hoàn toàn không di căn vì vậy bà không cần phải trải qua xạ trị hay hóa trị.

4 nguyên tắc cơ bản để sống thọ của cụ Zhang Mingzhu

Bí quyết sống thọ dù đang mắc ung thư của bà Zhang là gì? Trong một cuộc phỏng vấn trên truyền hình, bà đã tóm tắt bí quyết của mình đến từ 4 điều cơ bản:

1. Thích tắm nắng và đi bộ

Dù tuổi đã cao, bà Zhang vẫn luôn giữ 2 thói quen đó là đi bộ và tắm nắng. Bà thường đi bộ trong công viên đến mức những người thường xuyên đến công viên đều nhớ mặt bà. Ngoài ra, bà Zhang cũng dành một khoảng thời gian trong ngày để tắm nắng.

2. Ngủ đủ giấc

Bà Zhang thường tỉnh giấc vào lúc 6 giờ sáng, sau đó bà đi bộ 1 tiếng rồi ăn sáng và xem TV. Sau bữa trưa, bà sẽ chợp mắt khoảng 1 tiếng.

Bà Zhang luôn duy trì thời gian ngủ khoảng 8 tiếng vào ban đêm và 1 tiếng ngủ buổi trưa.

Với những người cao tuổi khác, thời gian ngủ sẽ càng ít đi. Tuy nhiên, bà Zhang luôn duy trì thời gian ngủ khoảng 8 tiếng vào ban đêm và 1 tiếng ngủ buổi trưa, tổng cộng khoảng 9 tiếng 1 ngày. Ngủ đủ giấc chính là liều thuốc giúp bà luôn tràn đầy năng lượng và chống lại bệnh tật.

3. Sống lạc quan

Trong cuộc sống, bà Zhang rất lạc quan, bà không thích tính toán so bì, không hay tức giận, tâm trạng ôn hòa. Ngoài ra, bà còn là người thích làm đẹp, thích nước hoa và quần áo sáng màu, khi làm điều này bà đều thấy rất vui. Đây có thể là một trong những bí mật giúp bà Zhang luôn lạc quan, vui vẻ.

4. Ăn uống đơn giản

Bà Zhang Mingzhu tuổi đã cao nhưng luôn thích tự nấu ăn cho riêng mình, ngoài ra bà không hề kén ăn. Các món ăn yêu thích của bà rất đơn giản, thường là ngũ cốc nguyên hạt, ngô, khoai lang, các loại quả hạch (như hạnh nhân, óc chó), các loại cá... Ngoài ra, bà có ăn bánh bao, ăn thịt, ăn đồ ngọt... nhưng số lượng khá ít.

3 nguyên tắc để bà Zhang kéo dài sự sống khi mắc ung thư

Ngoài tuân thủ thói quen sống và chế độ ăn uống tốt, kiên trì tập luyện thể thao, duy trì thái độ tốt... thì cơ hội kéo dài sự sống khi mắc ung thư còn phụ thuộc vào gen, cũng giống như trường hợp của bà Zhang, ngoài tuân thủ những thói quen sống tốt thì một trong những yếu tố giúp bà sống thọ là nhờ đến gen sống thọ của gia đình.

Tuy nhiên theo bà, bệnh nhân ung thư vẫn có thể kéo dài thời gian sống và cải thiện chất lượng cuộc sống nếu tuân thủ 3 nguyên tắc:

- Đầu tiên, tế bào ung thư luôn cần nhiều thời gian để hình thành và phát triển. Nếu bạn đều đặn kiểm tra thể chất 6 tháng/lần, phát hiện sớm khối u và cố gắng điều trị ung thư ở giai đoạn đầu thì khả năng khỏi bệnh vẫn có.

- Thứ hai, người bệnh cần một kế hoạch điều trị hợp lý, hãy lựa chọn phương pháp điều trị an toàn và hiệu quả, có như vậy mới có thể kéo dài sự sống và cải thiện chất lượng cuộc sống.

- Thứ ba, hãy ăn các loại rau và trái cây tươi không bị ô nhiễm, luôn tuân thủ các bài tập phù hợp với tình trạng từng người bệnh. Ngoài ra, cố gắng duy trì sự ổn định về cảm xúc cũng góp phần giúp người bệnh kéo dài sự sống.

Nguồn QQ

TIN KHÁC

Chùm ảnh chứng minh khi có con nhỏ, bố mẹ sẽ thường xuyên được xem hài, và đôi khi là phim kinh dị miễn phí

Chùm ảnh chứng minh khi có con nhỏ, bố mẹ sẽ thường xuyên được xem hài, và đôi khi là phim kinh dị miễn phí  

Đứng trước những 'trò hề' của lũ trẻ, không ông bố bà mẹ nào có thể nhịn được cười.

Phát hiện 28 người trong một gia đình mắc bệnh di truyền tăng cholesterol máu, chuyên gia lên tiếng cảnh báo

Phát hiện 28 người trong một gia đình mắc bệnh di truyền tăng cholesterol máu, chuyên gia lên tiếng cảnh báo  

Trong một gia đình 55 người được khám sàng lọc thì phát hiện 28 người mắc tăng cholesterol máu gia đình. Đây là bệnh di truyền và người bệnh có thể tử vong vì biến chứng ở tuổi thanh thiếu niên.

Cảnh báo: Dừng ngay thói quen đeo chun buộc tóc ở cổ tay nếu không muốn gặp phải tình trạng xấu như người phụ nữ ở Canada

Cảnh báo: Dừng ngay thói quen đeo chun buộc tóc ở cổ tay nếu không muốn gặp phải tình trạng xấu như người phụ nữ ở Canada  

Giữa tiết trời oi bức, nhiều cô nàng thường tiện đeo sẵn mấy chiếc dây chun ở cổ tay để có thể lấy ra dùng khi ở ngoài đường. Tuy nhiên, việc đeo chun buộc tóc ở cổ tay quá lâu lại dễ tiềm ẩn nhiều mối nguy hại khôn lường đối với sức khỏe của bạn.

Tăng hơn 30kg sau 2 lần sinh con, bà mẹ vẫn kiên quyết không giảm cân, lý do cô đưa ra hết sức thuyết phục

Tăng hơn 30kg sau 2 lần sinh con, bà mẹ vẫn kiên quyết không giảm cân, lý do cô đưa ra hết sức thuyết phục  

Cơ thể của bà mẹ 2 con đã có sự thay đổi đáng kể sau khi tăng khá nhiều cân.

Cùng xây dựng chế độ ăn uống dinh dưỡng cân bằng hợp lý cho tuổi 50+

Cùng xây dựng chế độ ăn uống dinh dưỡng cân bằng hợp lý cho tuổi 50+  

Thiếu máu là một loại bệnh rất phổ biến, bệnh có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe nếu không được xử lý kịp thời. Tuy nhiên, bệnh có thể cải thiện bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý. Những thực phẩm 'vàng' cho người thiếu máu

Mách nam giới triệu chứng ung thư không thể bỏ qua

Mách nam giới triệu chứng ung thư không thể bỏ qua  

Nam giới thường không thích đi khám bệnh dù đang gặp vấn đ‌ề về sức khoẻ. Điều này sẽ làm tình trạng bện‌h trở nên trầm trọng hơn. Nếu không may, những triệu chứng đó là của bện‌h un‌g th‌ư thì sức khoẻ và tính mạn‌g sẽ bị đe dọ‌a nghiêm trọng.

4 thói quen hay gặp trong cuộc sống có thể là tiền thân của bệnh ung thư, điển hình là cái số 3

4 thói quen hay gặp trong cuộc sống có thể là tiền thân của bệnh ung thư, điển hình là cái số 3  

Cứ nhắc tới ung thư là nhiều người sẽ phải dè chừng căn bệnh này, và nếu xung quanh bạn có người mắc bệnh ung thư thì chắc chắn tâm trạng của bạn cũng sẽ có phần hoang mang, lo sợ hơn.

Mùa mưa đến, cẩn trọng với kiến ba khoang

Mùa mưa đến, cẩn trọng với kiến ba khoang  

Trung bình mỗi ngày Bệnh viện Da liễu TP.HCM tiếp nhận 80-100 ca viêm da do tiếp xúc dịch tiết của kiến ba khoang, tình trạng rất hiếm gặp trong những tháng trước.

Thấy con đi tập tễnh, dễ vấp ngã, tay phải yếu dần, bố mẹ vội đưa con đến bệnh viện khám thì nhận được kết quả rụng rời

Thấy con đi tập tễnh, dễ vấp ngã, tay phải yếu dần, bố mẹ vội đưa con đến bệnh viện khám thì nhận được kết quả rụng rời  

Đến sống cùng bố mẹ được 2 tháng thì mọi người trong gia đình phát hiện bé trai có dấu hiệu bất thường.

Xem tiếp

goto top

Cơ quan chủ quản: Công ty Truyền thông Viettel (Viettel Media) – Chi nhánh Tập đoàn Công nghiệp – Viễn thông Quân đội.

Giấy phép: 357/GP-TTĐT do Sở TT&TT Hà Nội cấp ngày 25/01/2017

Địa chỉ liên hệ: Tòa nhà The Light, KĐT Trung Văn, đường Tố Hữu, Nam Từ Liêm, Hà Nội.

Trụ sở: Số 1 Giang Văn Minh, Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

Fax: 04.62695160

Hotline: 198 (Miễn phí)

Người chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Ông Võ Thanh Hải

Liên hệ quảng cáo: 0969.16.17.18

Mail: hoptac@viettel.com.vn