1031393

Đánh răng 2 lần/ngày thôi chưa đủ, nha sĩ nào cũng muốn bạn biết những điều này để bảo vệ răng miệng

06/12/2018 11:00

Dưới đây là những điều nhỏ nhặt nhưng nha sĩ nào cũng muốn mọi người phải biết vì nó có tác động rất nhiều đến sức khỏe răng miệng.

Thật tốt nếu có một người bạn là nha sĩ. Tất nhiên lý do không phải là để họ làm miễn phí cho bạn mà bất cứ lúc nào họ cũng có thể cung cấp cho bạn những lời khuyên hữu ích và cảnh báo bạn về những nguy hiểm về sức khỏe răng miệng mà bạn chưa bao giờ nghĩ đến. Và nhờ vậy có thể bạn sẽ ngạc nhiên khi nhận ra rằng sức khỏe răng miệng của chúng ta phụ thuộc vào ngay cả những chi tiết nhỏ nhất.

Bạn sẽ ngạc nhiên khi nhận ra rằng sức khỏe răng miệng của chúng ta phụ thuộc vào ngay cả những chi tiết nhỏ nhất.

Bạn sẽ ngạc nhiên khi nhận ra rằng sức khỏe răng miệng của chúng ta phụ thuộc vào ngay cả những chi tiết nhỏ nhất.

Dưới đây là những điều nhỏ nhặt nhưng nha sĩ nào cũng muốn mọi người phải biết vì nó có tác động rất nhiều đến răng miệng.

1. Đừng đánh răng ngay sau bữa ăn

Các nha sĩ khuyên bạn nên đánh răng ít nhất 30-40 phút sau bữa ăn.

Các nha sĩ khuyên bạn nên đánh răng ít nhất 30-40 phút sau bữa ăn.

Việc này thực sự dễ làm hỏng men của bạn, nhất là khi bạn sử dụng một bàn chải đánh răng cứng. Khi ăn, thực phẩm và đồ uống làm gián đoạn cân bằng pH trong miệng và làm cho men răng mềm hơn một chút trong một thời gian ngắn. Axit được tạo ra bởi thực phẩm có thể làm mòn men bảo vệ khiến răng của bạn ở trạng thái yếu nhất ngay sau khi bạn ăn.

Chính vì thế, nước bọt được sử dụng để điều chỉnh mức axit cao trong miệng. Nước bọt cũng tự nhiên rửa sạch các hạt thức ăn và cung cấp cho men của bạn sự cân bằng cần thiết để tiếp tục công việc bảo vệ của nó. Nếu đánh răng ngay đồng nghĩa với việc làm mất đi sự cân bằng này và làm hỏng men răng.

Các nha sĩ khuyên bạn nên đánh răng ít nhất 30-40 phút sau bữa ăn.

2. Bơi lội cũng có hại cho răng

Các hóa chất được sử dụng để khử trùng nước trong hồ bơi có tác động khủng khiếp lên răng.

Các hóa chất được sử dụng để khử trùng nước trong hồ bơi có tác động khủng khiếp lên răng.

Không ai nói rằng bơi lội không có lợi cho sức khỏe nhưng vấn đề ở đây là các hóa chất được sử dụng để khử trùng nước trong một số hồ bơi có tác động khủng khiếp lên răng. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Nha khoa NYU College of Dentistry đã cảnh báo về sự nguy hiểm của các hồ bơi có nguồn nước được bảo quản không đúng cách. Tiến sĩ Leila Jahangiri của trường Đại học Nha khoa New York cảnh báo về sự nguy hiểm của sự xói mòn men răng nghiêm trọng và nhanh chóng do nước ở các bể bơi.

Trong những năm 80, các nhà khoa học Mỹ đã công bố kết quả của một nghiên cứu tập trung vào sức khỏe của răng của những người bơi lội chuyên nghiệp, 40% trong số đó bị tổn thương răng men.

Vậy bạn nên làm gì? Cố gắng tránh nước hồ bơi vào miệng và bơi trong bể bơi đảm bảo sạch sẽ.

3. Bạn nên uống cà phê ngay lập tức và không uống quá 30 phút

Nếu uống cà phê, hãy uống nhanh chóng, như vậy sẽ tốt hơn cho bạn.

Nếu uống cà phê, hãy uống nhanh chóng, như vậy sẽ tốt hơn cho bạn.

Hãy suy nghĩ về cách chúng ta uống trà hoặc cà phê tại nơi làm việc hay là ở bất kì đâu. Chúng ta đổ đầy tách cà phê nóng và uống nó với những ngụm nhỏ trong khi liên tục nói chuyện với đồng nghiệp và trả lời e-mail. Có thể bạn không điều này, trong khi chúng ta đang làm điều đó, cà phê (đặc biệt là cà phê với đường) đã bắt đầu 'công việc' phá hủy men răng của chúng ta.

Heidi Hackett, một nha sĩ tại thành phố Seattle, Mỹ, nhận thấy rằng: Sự tiếp xúc liên tục với đường lactose hoặc đường sữa khiến cho vi khuẩn trong miệng được tiếp thêm nhiên liệu. Mà loại vi khuẩn chính gây sâu răng là Streptococcus mutans - chất chuyển hóa carbohydrate và đường thành axit. Vì vậy, nếu uống cà phê, hãy uống nhanh chóng, như vậy sẽ tốt hơn cho bạn.

4. Có một lý do tại sao các bác sĩ phụ khoa khuyên bạn nên kiểm tra răng trước khi lên kế hoạch mang thai

Mắc một số bệnh răng miệng trước khi sinh có thể có hậu quả bất lợi cho trẻ.

Mắc một số bệnh răng miệng trước khi sinh có thể có hậu quả bất lợi cho trẻ.

Các nhà khoa học tại Đại học Y Massachusetts, Trường Y khoa Nha khoa Connecticut đã tiến hành nghiên cứu sức khỏe răng miệng trong thai kì và rút ra một số kết luận mắc một số bệnh răng miệng trước khi sinh có thể có hậu quả bất lợi cho trẻ.

Đầu tiên, phải nói rằng sâu răng là do lây nhiễm lây lan từ các mô răng đến nướu răng và sau đó có thể đi vào máu và ảnh hưởng đến thai nhi. Điều này có thể dẫn đến sinh non và em bé mắc bệnh bẩm sinh nghiêm trọng. Thứ hai, viêm nha chu cũng thực sự nguy hiểm vì nó có thể làm giảm khả năng sinh sản cho cả nam và nữ.

Đó chính là lý do tại sao các bác sĩ sản phụ khoa thường khuyên bạn cần có sức khỏe răng miệng tốt trước khi quyết định sinh con.

5. Trong lúc đánh răng nên tránh bị phân tâm

Trong khi chăm sóc răng, tốt nhất là bạn không nên để mình bị phân tâm bởi bất cứ thứ gì khác.

Trong khi chăm sóc răng, tốt nhất là bạn không nên để mình bị phân tâm bởi bất cứ thứ gì khác.

Trong khi chăm sóc răng, tốt nhất là bạn không nên để mình bị phân tâm bởi bất cứ thứ gì khác. Đây là một quá trình cần phải được thực hiện rất chăm chú. Và để dạy cho con bạn đánh răng trong một thời gian nhất định, các bác sĩ khuyên bạn nên bật bài hát yêu thích của chúng. Nó sẽ thu hút sự chú ý của bé trong 2-3 phút (đây là thời gian cần để loại bỏ mảng bám răng và loại bỏ vi khuẩn).

6. Đừng nhai đá và không xuyên lưỡi

Đánh răng 2 lần/ngày thôi chưa đủ, nha sĩ nào cũng muốn bạn biết những điều này để bảo vệ răng miệng

Nếu bạn bắt mình luôn nhai đá (hoặc ăn nhiều hạt), bạn có thể làm hỏng nướu răng, men răng, thậm chí làm vỡ răng.

Nếu bạn bắt mình luôn nhai đá (hoặc ăn nhiều hạt), bạn có thể làm hỏng nướu răng, men răng, thậm chí làm vỡ răng. Chất trám trên bề mặt răng của bạn cũng có nguy cơ như vậy. Điều tương tự cũng xảy ra khi bạn xuyên lưỡi bởi có một miếng kim loại trong lưỡi của bạn là một nguồn có thể gây tổn thương cơ học cho răng nếu không may chúng va đập vào răng hoặc là nếu bạn cắn quá mạnh vào chiếc khuyên. Không những thế, xỏ khuyên lưỡi còn có thể khiến lưỡi bị sưng hoặc tạo cơ hội cho vi khuẩn sinh sôi, dẫn đến nhiễm trùng.

Tương tự như vậy, không sử dụng răng của bạn để mở gói thực phẩm, chai lọ... Tốt hơn là nên dành thêm vài giây để làm điều đó đúng cách và không để răng của bạn gặp nguy hiểm.

Viettel khuyến mại đặc biệt: Khách hàng được Đọc báo, Xem video tẹt ga, MIỄN CƯỚC 3G/4G từ 12h-13h hàng ngày khi truy cập Netnews.vn. Chi tiết xem ngay TẠI ĐÂY để hưởng ưu đãi.

TIN KHÁC

Ăn thịt nướng, phải vào cấp cứu vì que xiên

Ăn thịt nướng, phải vào cấp cứu vì que xiên  

Đi ăn thịt nướng, cô gái 26 tuổi cắn và nuốt luôn 1/3 cây que xiên nhọn. Các bác sĩ đã nội soi để lấy que xiên ra.

Quảng Nam: Tiêu hủy 151 con heo bị lở mồm long móng

Quảng Nam: Tiêu hủy 151 con heo bị lở mồm long móng  

Sáng 22/3, ông Huỳnh Minh Được, Phó giám đốc Trung tâm kỹ thuật nông nghiệp huyện Tiên Phước, tỉnh Quảng Nam cho biết, vừa tiến hành tiêu hủy 151 con heo bị bệnh lở mồm long móng của 12 hộ dân ở xã Tiên Sơn, huyện Tiên Phước.

Chơi lục lạc, bé trai suýt đứt thực quản, thủng khí quản

Chơi lục lạc, bé trai suýt đứt thực quản, thủng khí quản  

Các bác sĩ đã mất tới 7 giờ phẫu thuật để lấy ra mảnh nhựa màu đỏ cam từ chiếc lục lạc, mắc kẹt giữa thực quản và khí quản, hầu như vô hình trên các phương tiện chẩn đoán hình ảnh.

Vingroup ký hợp tác chiến lược phát triển dược liệu với Thụy Sĩ

Vingroup ký hợp tác chiến lược phát triển dược liệu với Thụy Sĩ  

Ngày 21-3, tại Hà Nội, Công VinFa (đơn vị thành viên của Tập đoàn Vingroup) đã ký biên bản ghi nhớ hợp tác chiến lược với Tập đoàn DKSH (Thụy Sĩ), nhà cung cấp dịch vụ phát triển thị trường, với mục tiêu đáp ứng nhu cầu chăm sóc sức khỏe tại Việt Nam theo chuẩn mực quốc tế; góp phần đưa tinh hoa dược Việt vươn ra thế giới và cung cấp các dịch vụ hậu cần quan trọng khác.

Nếu có 1 trong 4 dấu hiệu sớm nhất của bệnh ung thư dạ dày, tuyệt đối không nên xem nhẹ

Nếu có 1 trong 4 dấu hiệu sớm nhất của bệnh ung thư dạ dày, tuyệt đối không nên xem nhẹ  

Có nhiều dấu hiệu cảnh báo sớm bệnh ung thư có thể sẽ khiến bạn mơ hồ, khó hiểu, vì vậy, khi thấy 4 triệu chứng này thì nhanh chóng kiểm tra xem liệu có phải là ung thư dạ dày?

Mổ lấy ổ sán khổng lồ trong não người thích ăn tiết canh

Mổ lấy ổ sán khổng lồ trong não người thích ăn tiết canh  

Ổ sán não khổng lồ ở bán cầu trái và vùng thái dương đỉnh phải của 1 nam bệnh nhân được các bác sĩ lấy ra thành công.

Máu chảy liên tục gần 8 tiếng sau khi cắt mí tại spa

Máu chảy liên tục gần 8 tiếng sau khi cắt mí tại spa  

Sau khi cắt mí, cô gái trẻ vô cùng hoang mang khi mí mắt bị chảy máu không ngừng suốt 8 tiếng.

Nguy cơ tử vong vì viêm xoang trên bệnh nhân tiểu đường

Nguy cơ tử vong vì viêm xoang trên bệnh nhân tiểu đường  

'Bệnh viện (BV) Nhân dân 115 TP.HCM vừa điều trị 1 trường hợp nhiễm trùng trên bệnh nhân viêm xoang mạn tính có bệnh lý tiểu đường'.

Lấy khối u nặng đến 30 kg trong ổ bụng người phụ nữ ra ngoài

Lấy khối u nặng đến 30 kg trong ổ bụng người phụ nữ ra ngoài  

Mang khối u gần chục năm nhưng không hợp tác phẫu thuật, một phụ nữ nguy kịch khi u lớn thành 30 kg.

Đau thắt lưng, đi khám ra sán lá gan lớn sinh sôi khắp cơ thể

Đau thắt lưng, đi khám ra sán lá gan lớn sinh sôi khắp cơ thể  

Nghĩ bị cảm, bà Đ. mua thuốc uống nhưng đau nhức không giảm. Đi khám mới tá hỏa vì nhiễm sán lá gan nhiều năm.

Xem tiếp

goto top

Cơ quan chủ quản: Công ty Truyền thông Viettel (Viettel Media) – Chi nhánh Tập đoàn Công nghiệp – Viễn thông Quân đội.

Giấy phép: 357/GP-TTĐT do Sở TT&TT Hà Nội cấp ngày 25/01/2017

Địa chỉ liên hệ: Tòa nhà The Light, KĐT Trung Văn, đường Tố Hữu, Nam Từ Liêm, Hà Nội.

Trụ sở: Số 1 Giang Văn Minh, Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

Fax: 04.62695160

Hotline: 198 (Miễn phí)

Người chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Ông Võ Thanh Hải

Liên hệ quảng cáo: 0969.16.17.18

Mail: hoptac@viettel.com.vn