1210713

Nam giới 'yêu' quá nhiều sẽ làm 'hao' thận nhanh chóng, bổ thận thế nào cho hiệu quả?

20/09/2019 11:55

Thận là cơ quan quan trọng hàng đầu trong cơ thể tác động tới sức khỏe của chúng ta. Nam giới quá 'lao lực' trong chuyện ấy cũng có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Ăn gì bổ thận?

Nam giới 'yêu' quá nhiều sẽ làm 'hao' thận nhanh chóng, bổ thận thế nào cho hiệu quả?

 

Hầu hết chúng ta đều biết rằng, quan hệ tình dục rất quan trọng nhưng lại cần sự phù hợp, bởi nếu bạn dồn quá nhiều sức lực vào mỗi cuộc yêu có thể dễ dàng làm 'hao hụt' nguồn năng lượng của thận, lâu dài sẽ gây tổn thương thận, sinh ra bệnh thận yếu.

Câu hỏi đặt ra là, làm thế nào để bổ thận cho những người có tần suất quan hệ tình dục nhiều? Các chuyên gia trên kênh Sức khỏe (TQ) khuyên bạn nên nghỉ ngơi nhiều hơn. Ngoài ra, hãy ăn nhiều thực phẩm có tác dụng bổ thận như đậu đen, quả óc chó, hạt dẻ, thịt động vật có mai như rùa, trứng bồ câu và các loại thuốc bổ thận khác.

Nam giới 'yêu' quá nhiều sẽ làm 'hao' thận nhanh chóng, bổ thận thế nào cho hiệu quả?

 

Những giải pháp bổ thận hiệu quả dễ thực hiện

1 Nuốt nước bọt để dưỡng thận

Nước bọt trong miệng được chia thành hai phần: phần mỏng hơn gọi là tiên hoặc diên, nghĩa là bọt, dãi, Đông y gọi là thuộc về lá lách là chính, phần dày hơn gọi là thóa, nghĩa là nước bọt, do thận chi phối.

Bạn có thể làm một thí nghiệm, hễ có nước bọt thì nhổ ra ngoài, chỉ trong vòng chưa đầy một ngày, bạn sẽ cảm thấy vùng thắt lưng bị đau và toàn cơ thể mệt mỏi. Điều này đã được chứng minh rằng nuốt nước bọt có thể nuôi dưỡng tinh chất thận và đóng vai trò bảo tồn, duy trì sức khỏe của thận.

2 Bảo vệ và chăm sóc đôi chân thật kỹ

Giữ ấm đôi chân là một cách để nâng cao sức khỏe của thận. Điều này là do thận bắt đầu từ lòng bàn chân, trong khi bàn chân rất dễ bị lạnh. Do vậy, cần đặc biệt chú ý giữ ấm bàn chân, không để hướng lòng bàn chân vào luồng gió điều hòa hoặc quạt điện khi ngủ, không đi chân trần ở nơi ẩm ướt trong thời gian dài.

Nên xoa bóp, mát xa và bấm huyệt vùng bàn chân.

Nam giới 'yêu' quá nhiều sẽ làm 'hao' thận nhanh chóng, bổ thận thế nào cho hiệu quả?

 

3 Duy trì đường ruột thông suốt, đi đại tiện đều đặn

Đi ngoài không thông, bị táo bón hoặc khó khăn trong địa tiện không chỉ khiến bạn khó chịu, tức ngực và khó thở mà còn làm tổn thương thận, gây đau lưng, buồn nôn và nôn.

Do đó, giữ cho thói quen đại tiện thường xuyên cũng là một cách để nâng cao sức khỏe của thận. Khi phân khó thải ra một cách đều đặn, bạn có thể áp dụng giải pháp xoa bóp bằng cách dùng cả hai tay để đè ấn vào phía sau vùng thận ở eo lưng, ấn mạnh để xoa bóp vùng thận và đẩy nhanh quá trình di chuyển của nhu động ruột.

Ngoài ra, bạn có thể đi bộ, ấn vào vùng thận bằng cả hai tay để giảm các triệu chứng đau lưng.

Nam giới 'yêu' quá nhiều sẽ làm 'hao' thận nhanh chóng, bổ thận thế nào cho hiệu quả?

 

4 Không bao giờ nhịn tiểu

Khi nước tiểu được lưu trữ trong bàng quang đạt đến một mức nhất định, nó sẽ kích thích các dây thần kinh và tạo ra một phản xạ buồn đi tiểu. Vào thời điểm này, hãy chắc chắn rằng bạn phải đi vệ sinh kịp thời để xả sạch nước tiểu.

Nếu không, đi tiểu không thường xuyên, nhịn tiểu sẽ làm tích lũy chất cặn bã, trở thành sự tích tụ khí và chất thải độc hại, từ đó xâm chiếm và làm tổn thương thận. Do đó, cần phải đi tiểu kịp thời khi có cảm giác buồn đi tiểu, và đó cũng là một trong những cách tốt nhất để nuôi dưỡng sức khỏe của thận hiệu quả.

5 Hãy cảnh giác khi sử dụng thuốc

Cả thuốc Đông và Tây y đều có một số tác dụng phụ nhất định cho người sử dụng, trong đó có một số loại thuốc thường gây tổn thương thận. Do vậy, hãy thận trọng khi sử dụng thuốc, đọc kỹ hướng dẫn và khi bạn cần phải sử dụng một số loại thuốc trong thời gian dài, nhất định nên tham khảo ý kiến ​​các chuyên gia hoặc bác sĩ.

Nam giới 'yêu' quá nhiều sẽ làm 'hao' thận nhanh chóng, bổ thận thế nào cho hiệu quả?

 

Những món ăn đơn giản có tác dụng bổ thận tốt

1. Hành lá to hầm với móng giò lợn

Thành phần nguyên liệu chính: 2 móng giò lợn và 150g hành lá to.

Cách chế biến: Móng giò rửa riêng 2 và làm sạch, cắt miếng vừa ăn, hành lá to rửa sạch cắt khúc.

Cho móng giò và hành tây với nước vào nồi nấu cùng lúc với lửa to, đến khi sôi thì thêm muối, rượu nấu ăn, các loại gia vị rồi đun nhỏ lửa cho đến khi móng giò chín mềm là có thể thưởng thức.

Nam giới 'yêu' quá nhiều sẽ làm 'hao' thận nhanh chóng, bổ thận thế nào cho hiệu quả?

 

2. Cháo hạt kỷ tử nấu táo đỏ

Thành phần nguyên liệu chính là 15g hạt kỷ tử, 9 quả táo đỏ và 75g gạo nếp

Cách chế biến: Nấu cháo bằng các nguyên liệu trên cho đến khi chí mềm, chờ đến tối trước khi đi ngủ thì ăn.

Nam giới 'yêu' quá nhiều sẽ làm 'hao' thận nhanh chóng, bổ thận thế nào cho hiệu quả?

 

Món cháo này có tác dụng làm dịu thần kinh và làm dịu trái tim, rất tốt cho thận, vì vậy nó phù hợp với những người bị mệt mỏi do mất ngủ, lo lắng, chóng mặt và suy thận.

*Nguồn: Health/39

TIN KHÁC

Cô gái thảng thốt khi bác sĩ chẩn đoán 'mắc bệnh tình dục vì đếm nhiều tiền mỗi ngày', nghe giải thích còn bất ngờ hơn

Cô gái thảng thốt khi bác sĩ chẩn đoán 'mắc bệnh tình dục vì đếm nhiều tiền mỗi ngày', nghe giải thích còn bất ngờ hơn  

Chúng ta đã nghe nhiều về những câu chuyện mắc bệnh tình dục qua việc dùng chung đồ lót, khăn tắm nhưng lý do mắc bệnh chỉ vì đếm tiền mỗi ngày thì thật là kỳ lạ.

Thói quen kén ăn, chế độ ăn uống nghèo nàn có thể dẫn đến suy giảm thị lực nghiêm trọng cả hai mắt

Thói quen kén ăn, chế độ ăn uống nghèo nàn có thể dẫn đến suy giảm thị lực nghiêm trọng cả hai mắt  

Thiếu niên 17 tuổi bị suy giảm thị lực cả hai mắt bởi bệnh thần kinh thị giác. Nguyên nhân là do thói quen ăn uống kén chọn, không đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Nghệ An: Hai bé gái song sinh tử vong sau tiêm vắcxin viêm gan B

Nghệ An: Hai bé gái song sinh tử vong sau tiêm vắcxin viêm gan B  

Đến đầu giờ chiều ngày 16/10, Hội đồng chuyên môn sẽ đưa ra kết luận chính xác về nguyên nhân khiến hai bé gái song sinh tử vong sau tiêm vắcxin viêm gan B tại Bệnh viện Đa khoa Tây Bắc, tỉnh Nghệ An.

Bé 3 tuổi bị viêm phổi nặng do uống nhầm dầu hỏa

Bé 3 tuổi bị viêm phổi nặng do uống nhầm dầu hỏa  

Thông tin từ Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ cho biết, Trung tâm Sản Nhi vừa tiếp nhận bệnh nhi Nguyễn Ngọc A. (SN 2016, ở Đoan Hùng, Phú Thọ) bị viêm phổi nặng do uống dầu hỏa.

Gan chỉ có 1 lá rất dễ tổn thương: 6 việc cần làm ngay giúp 'dưỡng gan'

Gan chỉ có 1 lá rất dễ tổn thương: 6 việc cần làm ngay giúp 'dưỡng gan'  

Theo chuyên gia, khác với phổi và thận, lá gan chỉ có một cho nên khi gan bị tổn thương không hồi phục, tới một lúc nào đó gan không thể gắng gượng được nữa sẽ ngừng hoạt động.

Bé gái bị viêm phổi nặng do uống nhầm dầu hỏa: BS khuyến cáo việc tuyệt đối không được làm khi con uống nhầm xăng dầu

Bé gái bị viêm phổi nặng do uống nhầm dầu hỏa: BS khuyến cáo việc tuyệt đối không được làm khi con uống nhầm xăng dầu  

Sau khi tiến hành thăm khám, chụp Xquang, xét nghiệm máu trẻ được chẩn đoán viêm phổi nặng do ngộ độc dầu hỏa.

Chuyển mùa, trẻ dễ mắc sốt virút

Chuyển mùa, trẻ dễ mắc sốt virút  

Thời tiết chuyển mùa luôn là điều kiện thuận lợi để các loại virút, vi khuẩn gây bệnh phát triển mạnh và trẻ rất dễ mắc bệnh, đặc biệt là sốt virút. Sốt virút có thể gây biến chứng, vì vậy, phụ huynh cần hết sức chú ý.

Những thực phẩm 'thuốc bổ' cải thiện chất lượng tinh trùng: Nam giới nên ăn thường xuyên

Những thực phẩm 'thuốc bổ' cải thiện chất lượng tinh trùng: Nam giới nên ăn thường xuyên  

Dinh dưỡng là yếu tố quan trọng giúp cho tinh trùng khỏe mạnh. Đây là những món ăn hàng đầu giúp quý ông trở nên mạnh mẽ hơn, khả năng thụ thai thành công hơn.

Bé gái 7 tuổi dậy thì sớm vì bật đèn lúc ngủ suốt 3 năm

Bé gái 7 tuổi dậy thì sớm vì bật đèn lúc ngủ suốt 3 năm  

Quá trình sản sinh melatonin ở trẻ em thường diễn ra mạnh mẽ nhất vào ban đêm nhưng ánh sáng sẽ phá vỡ sự sản sinh hormone tự nhiên này, thậm chí còn ức chế nó.

NÓNG: Người phụ nữ ở Sài Gòn tử vong sau khi căng da mặt ở BV thẩm mỹ Kangnam

NÓNG: Người phụ nữ ở Sài Gòn tử vong sau khi căng da mặt ở BV thẩm mỹ Kangnam  

Bệnh nhân được thực hiện căng da mặt trong ngày và sức khoẻ vẫn bình thường sau phẫu thuật. Tuy nhiên đến 21h cùng ngày, bệnh nhân xuất hiện tình trạng khó thở, tím tái và tử vong sau khi nhập bệnh viện cấp cứu.

Xem tiếp

goto top

Cơ quan chủ quản: Công ty Truyền thông Viettel (Viettel Media) – Chi nhánh Tập đoàn Công nghiệp – Viễn thông Quân đội.

Giấy phép: 357/GP-TTĐT do Sở TT&TT Hà Nội cấp ngày 25/01/2017

Địa chỉ liên hệ: Tòa nhà The Light, KĐT Trung Văn, đường Tố Hữu, Nam Từ Liêm, Hà Nội.

Trụ sở: Số 1 Giang Văn Minh, Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

Fax: 04.62695160

Hotline: 198 (Miễn phí)

Người chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Ông Võ Thanh Hải

Liên hệ quảng cáo: 0969.16.17.18

Mail: hoptac@viettel.com.vn