1393866

Nghịch điện thoại suốt đêm: nếu xuất hiện 3 điểm bất thường vào ngày hôm sau thì đó là lời "cầu cứu" từ cơ thể

21/09/2020 21:01

Đừng nghĩ rằng còn trẻ là sức đề kháng còn tốt mà không chú trọng tới việc chăm sóc cơ thể. Một giấc ngủ chập chờn hoặc không đủ vào ban đêm có thể là nguyên nhân gây suy kiệt sức khỏe theo thời gian.

Giới trẻ thời nay thường có một thói quen xấu đó là thức khuya về đêm để online, chơi game hay xem nốt những bộ phim dang dở. Thế nhưng, nếu không sửa ngay thói quen xấu này từ bây giờ thì chính sức khỏe của bạn sẽ là thứ bị "bào mòn" theo thời gian.

Bạn chắc chắn sẽ không muốn cơ thể mình rơi vào tình trạng cạn kiệt sức lực đúng không? Vậy thì hãy sửa ngay thói quen xấu này từ hôm nay để tránh gặp phải 3 vấn đề nghiêm trọng vào ngày hôm sau.

1. Chóng mặt

Khi bạn thức khuya nhiều ngày liên tục thì cơ thể sẽ không có đủ thời gian nghỉ ngơi, từ đó khiến đầu óc làm việc kém minh mẫn, mệt mỏi hơn. Đặc biệt, những người hay có thói quen làm việc nhiều về đêm rất dễ làm máu lưu thông lên não không đủ, từ đó gây xơ cứng động mạch não. Hậu quả là sáng hôm sau tỉnh giấc sẽ gặp phải tình trạng hoa mắt, chóng mặt.

Do đó, hãy đảm bảo việc dành cho cơ thể một giấc ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để duy trì trạng thái minh mẫn, tràn đầy năng lượng trong ngày làm việc hôm sau.

Nghịch điện thoại suốt đêm: nếu xuất hiện 3 điểm bất thường vào ngày hôm sau thì đó là lời cầu cứu từ cơ thể - Ảnh 1.

2. Môi thâm đen

Ở những người khỏe mạnh, làn môi sẽ có sắc hồng hào, căng mọng. Nhưng với những người mắc các bệnh mãn tính như thiếu oxy, suy phổi, bệnh về tim mạch thì rất dễ gặp phải hiện tượng môi thâm đen.

Tình trạng môi thâm không phải là hiện tượng bình thường mà có thể là do một số vấn đề trong cơ thể như các bệnh về tiêu hóa, bao gồm khó tiêu, táo bón hoặc tiêu chảy. Điều này cũng ngầm chứng tỏ gan đang bị tổn thương do không được nghỉ ngơi và phục hồi năng lượng vào ban đêm. Việc thức khuya suốt nhiều ngày khiến gan phải làm việc liên tục, dẫn đến tình trạng môi bị thâm đen, thiếu sức sống.

Nghịch điện thoại suốt đêm: nếu xuất hiện 3 điểm bất thường vào ngày hôm sau thì đó là lời cầu cứu từ cơ thể - Ảnh 2.

3. Chân tay yếu ớt, không có sức lực

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi trong một thời gian dài, chân tay yếu ớt, không có sức lực để làm việc thì nên xem lại thói quen sinh hoạt của mình. Làm "cú đêm" nhiều có thể gây suy nhược cơ thể, khiến sức khỏe bị ảnh hưởng và kéo theo những vấn đề khác như suy tim, suy thận, viêm gan...

Lúc này, bạn cần chú ý nghỉ ngơi đúng giờ, đủ giấc để phục hồi lại cơ thể trong ngày làm việc hôm sau.

Nghịch điện thoại suốt đêm: nếu xuất hiện 3 điểm bất thường vào ngày hôm sau thì đó là lời cầu cứu từ cơ thể - Ảnh 3.

Nguồn và ảnh: Sohu, Sina, QQ, Internet

TIN KHÁC

Bé 5 tháng tử vong sau 3 cơn đau tim và 2 lần đột quỵ: Cảnh báo cha mẹ tuyệt đối không làm hành động này với trẻ

Bé 5 tháng tử vong sau 3 cơn đau tim và 2 lần đột quỵ: Cảnh báo cha mẹ tuyệt đối không làm hành động này với trẻ  

Mù, bại não, chấn thương sọ não, là những hậu quả có thể xảy ra nếu trẻ mắc hội chứng rung lắc ở trẻ sau khi bị rung lắc dữ dội.

Cặp vợ chồng già U70 vẫn sung mãn chuyện yêu, sinh con thứ cách con đầu lòng 40 tuổi

Cặp vợ chồng già U70 vẫn sung mãn chuyện yêu, sinh con thứ cách con đầu lòng 40 tuổi  

Thiên Từ kém chị gái 40 tuổi, kém cháu trai của hai ông bà năm nay vừa lên đại học khoảng 20 tuổi.

Đang chuyển dạ thì ngủ gật, bà mẹ bỗng nghe tiếng y tá hét thất thanh, tỉnh dậy kinh ngạc với cảnh tượng trước mắt

Đang chuyển dạ thì ngủ gật, bà mẹ bỗng nghe tiếng y tá hét thất thanh, tỉnh dậy kinh ngạc với cảnh tượng trước mắt  

Cả bệnh viện đã phải kinh ngạc và gọi đây là trường hợp hi hữu mà họ chưa từng thấy trong sự nghiệp đỡ đẻ của mình.

Phạt nặng người tư vấn phương pháp sinh con có giới tính theo ý muốn từ 15/11

Phạt nặng người tư vấn phương pháp sinh con có giới tính theo ý muốn từ 15/11  

Tại Điều 97 Nghị định 117/2020 quy định phạt tiền từ 3 đến 5 triệu đồng đối với hành vi tư vấn phương pháp để có được giới tính thai nhi theo ý muốn.

Đừng coi thường sưng tấy do nắng nóng hay da khô nứt nẻ vì giá lạnh, thời tiết có thể gây ra những tác hại đáng sợ thế này với cơ thể

Đừng coi thường sưng tấy do nắng nóng hay da khô nứt nẻ vì giá lạnh, thời tiết có thể gây ra những tác hại đáng sợ thế này với cơ thể  

Tuy có những tác động không đủ lớn để gây hại cho tính mạng nhưng điều kiện thời tiết cũng khiến nhiều người gặp cảm giác khó chịu trong sinh hoạt hằng ngày.

Sản phụ lên bàn đẻ nặng 159kg: Cả ê kíp mổ phải vật lộn đến toát mồ hôi, em bé sinh ra khiến gia đình hốt hoảng

Sản phụ lên bàn đẻ nặng 159kg: Cả ê kíp mổ phải vật lộn đến toát mồ hôi, em bé sinh ra khiến gia đình hốt hoảng  

Với sự nỗ lực của đội ngũ y bác sĩ, sản phụ cuối cùng đã hạ sinh thành công một bé trai nặng 5.25kg. Nhưng do căn bệnh béo phì và tiểu đường ở mẹ, đứa bé mới sinh đã có hiện tượng hạ đường huyết và phải đưa đến khoa sơ sinh để điều trị.

Con gái nên chăm sóc buồng trứng như thế nào để duy trì sức khỏe tốt và ngăn ngừa nguy cơ lão hóa sớm?

Con gái nên chăm sóc buồng trứng như thế nào để duy trì sức khỏe tốt và ngăn ngừa nguy cơ lão hóa sớm?  

Chỉ cần làm tốt 4 điều sau đây là bạn đã có thể bảo vệ buồng trứng khỏe mạnh, phòng ngừa những nguy cơ xấu có thể xảy ra.

Sự thật ám ảnh về thủ cung sa, thứ cung nữ sợ hơn cả cái chết

Sự thật ám ảnh về thủ cung sa, thứ cung nữ sợ hơn cả cái chết  

Để kiểm tra xem một phụ nữ có còn trong trắng hay không, người xưa thường sử dụng phương pháp thủ cung sa, chấm một vết son đỏ lên tay.

Tại sao cùng tuổi nhưng bạn lại già nhanh và sức khỏe kém hơn hẳn bạn bè? Câu trả lời tưởng khó nhưng lại gói gọn trong 5 lý do dưới đây

Tại sao cùng tuổi nhưng bạn lại già nhanh và sức khỏe kém hơn hẳn bạn bè? Câu trả lời tưởng khó nhưng lại gói gọn trong 5 lý do dưới đây  

Dù lão hóa là quá trình tự nhiên nhưng có một số thói quen có thể đẩy nhanh quá trình này, khiến da nhăn nheo, cơ thể đau nhức, suy giảm trí nhớ...

Bài toán lớp 3 'Chọn tay có kẹo' khiến phụ huynh cũng toát mồ hôi: Dạy con thế nào cho đúng?

Bài toán lớp 3 'Chọn tay có kẹo' khiến phụ huynh cũng toát mồ hôi: Dạy con thế nào cho đúng?  

Để bài toán hack não này không chỉ gây khó khăn với trẻ nhỏ mà ngay người lớn cũng không biết đáp án nào thì phù hợp.

Xem tiếp

goto top

Cơ quan chủ quản: Công ty Truyền thông Viettel (Viettel Media) – Chi nhánh Tập đoàn Công nghiệp – Viễn thông Quân đội.

Giấy phép: 357/GP-TTĐT do Sở TT&TT Hà Nội cấp ngày 25/01/2017

Địa chỉ liên hệ: Tòa nhà The Light, KĐT Trung Văn, đường Tố Hữu, Nam Từ Liêm, Hà Nội.

Trụ sở: Số 1 Giang Văn Minh, Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

Fax: 04.62695160

Hotline: 198 (Miễn phí)

Người chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Ông Võ Thanh Hải

Liên hệ quảng cáo: 0969.16.17.18

Mail: hoptac@viettel.com.vn