989888

Siêu mẫu Quốc tế Khả Trang lộ bí quyết có vòng eo 59, body 0% mỡ thừa đẹp ngây ngất

22/09/2018 09:38

Trong '8 chuyện thời trang' số mới nhất, Siêu mẫu Quốc tế 2018 đã chia sẻ 2 bài tập đơn giản là swat và nhảy dây cardio là cách giúp cô có được vóc dáng đẹp, ai nhìn cũng đắm say.

Vừa xuất sắc đăng quang danh hiệu Siêu mẫu Quốc tế 2018, Khả Trang hiện là cái tên đang tạo được sự chú ý với đông đảo khán giả cũng như giới mộ điệu. Ngoài việc sở hữu khuôn mặt đẹp sắc lạnh cùng thần thái chuyên nghiệp, chân dài còn ghi được dấu ấn với hình thể đẹp, vòng eo 59 cm đủ sức khiến vạn người mê mệt.

Trong “8 chuyện thời trang” số mới nhất, Siêu mẫu Quốc tế 2018 đã chia sẻ bí quyết để có được body săn chắc, 3 vòng đúng chuẩn chữ S đáng mơ ước chỉ bằng vài bài tập squat, cardio đơn giản và hơn cả là bạn chỉ cần tập vài phút mỗi ngày!

Đây là cách để có body “hot”, vòng eo nóng bỏng chỉ trong vài phút như Siêu mẫu Quốc tế 2018 Khả Trang.

Theo Khả Trang, cô không có quá nhiều thời gian đến phòng tập gym, mà chủ yếu dành thời gian tập tại nhà. Những bài tập mà cô yêu thích là squat , nhảy dây cardio…

8 chuyện thời trang” đã đưa ra thử thách cho chân dài, cô nàng phải làm động tác squat 15 lần, đồng thời đội một cuốn sách trên đầu, vừa tập vừa không làm rớt. Tưởng gây khó khăn, ai dè chân dài thực hiện thử thách chỉ trong một nốt nhạc, dễ như trở bàn tay.

Siêu mẫu Quốc tế Khả Trang lộ bí quyết có vòng eo 59, body 0% mỡ thừa đẹp ngây ngất

Cô nàng chia sẻ, để thực hiện thật chuẩn động tác này, bạn cần phải giữ lưng thẳng, đầu và vai, mông cũng phải thẳng, gồng cơ bụng.

Siêu mẫu Quốc tế Khả Trang lộ bí quyết có vòng eo 59, body 0% mỡ thừa đẹp ngây ngất

Khi khụy chân phải xuống từ từ, giữ lại trong vài giây và cảm nhận tác động của cơ.

Siêu mẫu Quốc tế Khả Trang lộ bí quyết có vòng eo 59, body 0% mỡ thừa đẹp ngây ngất

Khả Trang chia sẻ, bạn có thể tập những động tác này ở bất cứ đâu, trong văn phòng, tại nhà, giờ nghỉ trưa, hay lúc đứng chờ thang máy…

Siêu mẫu Quốc tế Khả Trang lộ bí quyết có vòng eo 59, body 0% mỡ thừa đẹp ngây ngất

Ngoài ra, người đẹp còn khiến khán giả thích thú với thử thách tạo dáng trong vòng 30s. với kinh nghiệm lâu năm trong ngành mẫu, cô nàng khiến khán giả mắt chữ A miệng chữ 0 khi thực hiện loạt pose dáng cực kỳ chuyên nghiệp.

Siêu mẫu Quốc tế Khả Trang lộ bí quyết có vòng eo 59, body 0% mỡ thừa đẹp ngây ngất

Chỉ trong tích tắc, Khả Trang đã tạo được hàng loạt biểu cảm khác nhau, phô diễn kĩ năng…

Siêu mẫu Quốc tế Khả Trang lộ bí quyết có vòng eo 59, body 0% mỡ thừa đẹp ngây ngất

Người đẹp cũng chia sẻ, cái quan trọng không phải tạo được nhiều dáng, mà quan trọng là người mẫu cần biết bắt nhịp với nhiếp ảnh, để cho ra nhiều hình ưng ý nhất.

Có thể bạn quan tâm: Cận cảnh Ngọc Trinh khổ luyện để có cơ thể sexy, vòng eo 56cm

Viettel khuyến mại đặc biệt: Khách hàng được Đọc báo, Xem video tẹt ga, MIỄN CƯỚC 3G/4G từ 12h-13h hàng ngày khi truy cập Netnews.vn. Chi tiết xem ngay TẠI ĐÂY để hưởng ưu đãi.

TIN KHÁC

Mỹ nhân nóng bỏng mà H’Hen Niê phải hết sức dè chừng vì thành tích khủng

Mỹ nhân nóng bỏng mà H’Hen Niê phải hết sức dè chừng vì thành tích khủng  

Catriona Elisa Magnayon Gray - đại diện của Philippines tại 'Miss Universe' năm nay vẫn giữ vững phong độ sau đêm bán kết.

Bóng hồng cháy hết mình cổ vũ tuyển VN trên phố Nguyễn Huệ

Bóng hồng cháy hết mình cổ vũ tuyển VN trên phố Nguyễn Huệ  

Hàng ngàn cổ động viên phủ kín phố đi bộ Nguyễn Huệ (quận 1, TP.HCM) để cổ vũ tuyển VN thi đấu, trong số đó phải kể đến những bóng hồng hết mình tiếp lửa cho đội bóng.

Nữ chính ‘Sống không dũng cảm uổng phí thanh xuân’ được gọi là ‘Thẩm Nguyệt thứ 2’, khi để tóc dài vô cùng xinh đẹp

Nữ chính ‘Sống không dũng cảm uổng phí thanh xuân’ được gọi là ‘Thẩm Nguyệt thứ 2’, khi để tóc dài vô cùng xinh đẹp  

Vào những ngày cuối cùng của tháng 11, bộ phim thanh xuân vườn trường 'Sống không dũng cảm uổng phí thanh xuân' do 'tiểu thịt tươi' Hầu Minh Hạo và diễn viên mới Vạn Bằng chính thức được phát sóng đã nhận được sự quan tâm của đông đảo khán giả.

Cứ nói Lisa là 'búp bê sống' nhưng có thần thái được như Somi khi giống nhau đến 90% thế này?

Cứ nói Lisa là 'búp bê sống' nhưng có thần thái được như Somi khi giống nhau đến 90% thế này?  

Cùng được mệnh danh như 'búp bê sống', cùng diện 1 kiểu mũ và ghi ấn tượng bởi thần thái cá tính, Lisa và Somi đã tạo nên cuộc đụng độ khó phân thắng bại.

Cuộc sống của hot mom 2 con xinh đẹp, sexy không tì vết từng nổi tiếng nhất MXH bây giờ ra sao?

Cuộc sống của hot mom 2 con xinh đẹp, sexy không tì vết từng nổi tiếng nhất MXH bây giờ ra sao?  

Sau hai năm, bà mẹ xinh đẹp, gợi cảm từng dậy sóng cộng đồng mạng xã hội Việt Nam có cuộc sống khiến ai cũng phải phát thèm.

Fan nữ xinh đẹp hâm nóng Mỹ Đình trước chung kết AFF Cup

Fan nữ xinh đẹp hâm nóng Mỹ Đình trước chung kết AFF Cup  

Hơn 3 tiếng trước giờ bóng lăn, hàng vạn CĐV tập trung đông nghịt bên ngoài sân Mỹ Đình. Đây cũng là dịp để những fan nữ xinh đẹp thỏa sức khoe sắc, hòa chung vào dòng người hâm mộ tiếp lửa cho thầy trò HLV Park Hang Seo ở trận chung kết AFF Cup 2018 lượt về với Malaysia.

Ăn diện ngày càng xuất sắc, Hari Won đang muốn tiếm ngôi Nữ hoàng thảm đỏ Vbiz?

Ăn diện ngày càng xuất sắc, Hari Won đang muốn tiếm ngôi Nữ hoàng thảm đỏ Vbiz?  

Chăm chỉ diện đẹp xuất hiện tại các sự kiện, Hari Won ngày càng chứng minh gu thời trang, xóa bỏ mác 'mỹ nhân nhạt nhòa' trong showbiz Việt.

Hari Won, Hương Giang thay hai bộ váy, 'đọ sắc' rạng rỡ tại sự kiện

Hari Won, Hương Giang thay hai bộ váy, 'đọ sắc' rạng rỡ tại sự kiện  

Vừa 'khoe nhan' trên thảm đỏ, Hương Giang, Hari Won tiếp tục khiến khán giả thích thú khi thay hai bộ váy khác nhau trình diễn trên sân khấu.

Mãn nhãn với hình ảnh hậu trường đẹp lung linh của 'Nép vào anh và nghe anh hát'

Mãn nhãn với hình ảnh hậu trường đẹp lung linh của 'Nép vào anh và nghe anh hát'  

Á quân The Voice 2015 Hoàng Dũng đã chia sẻ với Báo điện tử VTV News những hình ảnh hậu trường của bài hát mới 'Nép vào anh và nghe anh hát'.

Kiểu chân váy Tăng Thanh Hà từng mặc chán chê bất ngờ hot trở lại

Kiểu chân váy Tăng Thanh Hà từng mặc chán chê bất ngờ hot trở lại  

Chân váy da từng được yêu thích cách đây vài năm bất ngờ quay trở lại mạnh mẽ trong mùa thu đông này. Các nàng hãy nhanh tay sắm váy da để có thể nổi bần bật trên phố đầy tươi trẻ.

Xem tiếp

goto top

Cơ quan chủ quản: Công ty Truyền thông Viettel (Viettel Media) – Chi nhánh Tập đoàn Công nghiệp – Viễn thông Quân đội.

Giấy phép: 357/GP-TTĐT do Sở TT&TT Hà Nội cấp ngày 25/01/2017

Địa chỉ liên hệ: Tòa nhà The Light, KĐT Trung Văn, đường Tố Hữu, Nam Từ Liêm, Hà Nội.

Trụ sở: Số 1 Giang Văn Minh, Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

Fax: 04.62695160

Hotline: 198 (Miễn phí)

Người chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Ông Võ Thanh Hải

Liên hệ quảng cáo: 0969.16.17.18

Mail: hoptac@viettel.com.vn