1372183

Vì sao đầy hơi, chướng bụng?

10/08/2020 15:02

Chướng bụng đầy hơi thường gây ra cảm giác khó chịu, ảnh hưởng đến công việc cũng như sinh hoạt của người bệnh. Để giải quyết triệt để vấn đề này, bạn cần xác định nguyên nhân gây ra bệnh.

Có nhiều nguyên nhân gây đầy hơi chướng bụng

Do ăn nhiều chất tinh bột mà cơ thể không đủ hệ thống men để chuyển hóa hết tinh bột đó.Các chất tinh bột(thực phẩm họ đậu,đường lactoza, fructoza,sorbitol trong các loại trái cây),glycoprotein xuống đến đại tràng thì vai trò của vi khuẩn đường ruột gây lên men tạo thành khí hydrogen,cacbon dioxit, khí mêtan.Ăn uống quá nhanh,nhai không kỹ,nuốt vội vàng( khi uống nước dễ nuốt cả hơi vào dạ dày); ăn nhiều chất béo,gia vị,chất kích thích( rượu, bia, cà phê, thuốc lá ).Có một số thức ăn hay gia vị khi ăn vào dạ dày tạo nên một phản xạ gây co thắt lỗ thực quản dưới dễ gây nên ợ hơi(hành,tỏi…)hoặc ăn xong đã vội vàng đi nằm nghỉ ngay.

Có nhiều nguyên nhân gây đầy hơi chướng bụng

- Do rối loạn vận động nhu động ống tiêu hóa (dạ dày, ruột)làm cho dạ dày lúc nào cũng đầy thức ăn và thức ăn xuống ruột chậm gây cho việc tiêu hóa thức ăn gặp khó khăn hoặc do rối loạn bài tiết dịch mật(viêm,tắc đường dẫn mật…).Bệnh trào ngược thực quản ngoài đầy hơi chướng bụng còn gây nóng rát phía sau xương ức,ợ nóng,ợ hơi,ợ ra cả nước trong.

- Do rối loạn hệ thống vi khuẩn chí trong đường tiêu hóa ( loạn khuẩn)làm cho thức ăn không đủ men để chuyển hóa thức ăn gây ứ đọng, lên men và sinh hơi.

- Do bệnh thuộc đường tiêu hóa như bệnh về dạ dày( viêm ,loét dạ dày - tá tràng,ung thư dạ dày…);bệnh viêm đại tràng co thắt( hội chứng viêm đại tràng kích thích);bệnh giảm nhu động ruột do gây chướng hơi đầy bụng bởi vi khuẩn lên men tinh bột tồn tại lâu ngày trong lòng đại tràng;do ứ phân lâu ngày như trong bệnh táo bón hoặc sau một số phẫu thuật về đường tiêu hóa như phẫu thuật dạ dày, đại tràng...

- Do rối loạn hấp thu: ở trẻ em những trường hợp đau bụng không tìm thấy nguyên nhân khác thì có tới 40% là do rối loạn hấp thu sữa.

- Do bệnh thuộc về hệ thống tâm thần- thần kinh: những người hay lo âu, thần kinh căng thẳng,gặp nhiều stress cũng có thể gây đầy hơi ,chướng bụng.

Ngoài ra chứng đầy hơi chướng bụng còn có thể do người bệnh dùng một số thuốc làm ảnh hướng đến chức năng sinh lý bình thường của hệ tiêu hóa( dạ dày,ruột),ví dụ như dùng thuốc trong bệnh suy tuyến giáp trạng, trong bệnh tăng huyết áp hoặc thuốc dùng chữa bệnh trầm cảm...

Cần làm gì?

Khi bị đầy hơi chướng bụng cần thiết phải đi khám bệnh để xác định nguyên nhân.Khi xác định được nguyên nhân thì việc điều trị chứng đầy hơi,chướng bụng dễ dàng hơn rất nhiều.Ăn uống đóng vai trò khá quan trọng trong việc phòng bệnh đầy hơi chướng bụng.Cần ăn chậm nhai kỹ,không nuốt vội vàng,không ăn no quá.Một số loại thức ăn có khả năng gây đầy hơi thì nên tránh không ăn( những thức ăn này cũng có sự khác nhau ở cơ địa từng người).Nên ăn những thức ăn dễ tiêu,hạn chế ăn thức ăn chua,cay,các chất kích thích như cà phê,rượu,bia,thuốc lá.

Nên hạn chế ăn kẹo( kẹo cao su),bánh ngọt.Nên ăn nhiều rau xanh như rau khoai lang,rau mồng tơi,rau đay,rau muống .Cần vệ sinh răng miệng hàng ngày, tránh để bám ở chân răng,trong khoang miệng các chất cặn bã.

Ăn xong chưa vội đi nằm ngay hoặc ngồi lâu mà nên đi lại nhẹ nhàng. Ngoài bữa ăn có thể dùng tay xoa bóp bụng(mát xa) để làm tăng nhu động của dạ dày,ruột giúp cho việc tiêu hóa thức ăn tốt hơn , tránh ứ đọng thức ăn nhiều ngày.

Cần có chế độ tập thể dục nhẹ nhàng để làm tăng nhu động ruột một cách hợp sinh lý bình thường như đi bộ,chơi cầu lông,tập hít thở để cơ hoành vận động làm tăng nhu động của dạ dày và ruột.

TIN KHÁC

Bị bắt ăn ớt để... đổi lấy tiền, cô bé nghèo gượng cười nhưng vẫn bật khóc vì quá cay, ai xem cũng nhói lòng

Bị bắt ăn ớt để... đổi lấy tiền, cô bé nghèo gượng cười nhưng vẫn bật khóc vì quá cay, ai xem cũng nhói lòng  

Đoạn clip còn có một cảnh, bé gái sau khi ăn ớt đã rơi nước mắt. Không biết em khóc vì ớt quá cay hay khóc vì lòng người tủn mủn, nát vụn?

Nghi án bé gái 12 tuổi bị xâm hại ngay trong phòng bảo vệ trường tiểu học ở Nghệ An

Nghi án bé gái 12 tuổi bị xâm hại ngay trong phòng bảo vệ trường tiểu học ở Nghệ An  

Xem được clip cháu gái mới 12 tuổi bị xâm hại, người bà như chết lặng. Đứa bé đã chịu quá nhiều thiệt thòi khi thiếu vắng hơi ấm bố mẹ nay lại xảy ra sự việc đau lòng.

Bố bỏ đi năm 14 tuổi, người đàn ông lập kênh Youtube 'Bố ơi, làm thế nào...?' giúp đỡ những đứa trẻ cùng cảnh ngộ

Bố bỏ đi năm 14 tuổi, người đàn ông lập kênh Youtube 'Bố ơi, làm thế nào...?' giúp đỡ những đứa trẻ cùng cảnh ngộ  

Rob Kenney lớn lên thiếu vắng tình yêu của cha. Anh quyết định lập một tài khoản Youtube dành cho những đứa trẻ như anh.

Khoe ảnh con học lớp 1 mới tập viết mà đảo lộn ngược cả mặt chữ, phụ huynh tưởng vui nhưng lại tiềm ẩn những nguy cơ không ngờ

Khoe ảnh con học lớp 1 mới tập viết mà đảo lộn ngược cả mặt chữ, phụ huynh tưởng vui nhưng lại tiềm ẩn những nguy cơ không ngờ  

Đúng là dạy con học lớp 1 cách viết chữ là một trong những thủ thách khó khăn nhất của những ai làm cha mẹ!

Đừng coi quấy rối tình dục là 'chuyện trẻ con' vì những 'đứa trẻ' ấy hoàn toàn có thể làm chuyện tày trời của 'người lớn'

Đừng coi quấy rối tình dục là 'chuyện trẻ con' vì những 'đứa trẻ' ấy hoàn toàn có thể làm chuyện tày trời của 'người lớn'  

Làm gì có 'trẻ con' nào lại biết dàn cảnh, cưỡng bức khiến bạn mang thai khi mới học cấp 2?

Nghịch điện thoại suốt đêm: nếu xuất hiện 3 điểm bất thường vào ngày hôm sau thì đó là lời "cầu cứu" từ cơ thể

Nghịch điện thoại suốt đêm: nếu xuất hiện 3 điểm bất thường vào ngày hôm sau thì đó là lời "cầu cứu" từ cơ thể  

Đừng nghĩ rằng còn trẻ là sức đề kháng còn tốt mà không chú trọng tới việc chăm sóc cơ thể. Một giấc ngủ chập chờn hoặc không đủ vào ban đêm có thể là nguyên nhân gây suy kiệt sức khỏe theo thời gian.

Thai nhi bị nạo phá ở tuần 31 sống sót thần kỳ, được các bác sĩ đặt tên Bình An

Thai nhi bị nạo phá ở tuần 31 sống sót thần kỳ, được các bác sĩ đặt tên Bình An  

Sau hơn 2 tháng điều trị, hiện bé Bình An đã được gửi về một trung tâm bảo trợ xã hội của Sở Lao động, Thương binh và Xã hội Hà Nội để được chăm sóc và nuôi dưỡng.

Lý do người Nhật sống lâu nhất thế giới

Lý do người Nhật sống lâu nhất thế giới  

Học hỏi những bí quyết dưới đây của người Nhật để chăm sóc sức khỏe cho cả nhà bạn nhé.

Mang bầu tháng thứ 8, bà xã của Dương Khắc Linh đẹp mặn mà

Mang bầu tháng thứ 8, bà xã của Dương Khắc Linh đẹp mặn mà  

Mặc dù đang mang thai ở những tháng cuối nhưng bà xã của Dương Khắc Linh - ca sĩ Sara Lưu - trông vẫn rất xinh đẹp.

Trẻ béo phì dễ gặp hậu quả gì?

Trẻ béo phì dễ gặp hậu quả gì?  

Con tôi 7 tuổi nặng 50 kg. Tôi lo lắng con béo phì sau này dễ mắc nhiều bệnh. Vậy cụ thể trẻ béo phì dễ gặp hậu quả gì về sức khỏe khi trưởng thành?

Xem tiếp

goto top

Cơ quan chủ quản: Công ty Truyền thông Viettel (Viettel Media) – Chi nhánh Tập đoàn Công nghiệp – Viễn thông Quân đội.

Giấy phép: 357/GP-TTĐT do Sở TT&TT Hà Nội cấp ngày 25/01/2017

Địa chỉ liên hệ: Tòa nhà The Light, KĐT Trung Văn, đường Tố Hữu, Nam Từ Liêm, Hà Nội.

Trụ sở: Số 1 Giang Văn Minh, Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

Fax: 04.62695160

Hotline: 198 (Miễn phí)

Người chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Ông Võ Thanh Hải

Liên hệ quảng cáo: 0969.16.17.18

Mail: hoptac@viettel.com.vn