1270650

Vừa ngủ dậy đi tiểu ngay lập tức có tốt không: Lâu nay nhiều người vẫn làm mà không hiểu

29/01/2020 21:01

Đi tiểu ngay sau khi vừa thức dậy có phải là một thói quen tốt không? Giáo sư Trung Quốc sẽ giải thích rõ ràng, khiến nhiều người bất ngờ.

Vừa ngủ dậy đi tiểu ngay lập tức có tốt không: Lâu nay nhiều người vẫn làm mà không hiểu

Thức dậy vào buổi sáng là khởi đầu của một ngày mới. Trong khoảng thời gian ngắn khi vừa tỉnh dậy, một động tác nhỏ không những ảnh hưởng tới tâm lý và sức khỏe trong cả một ngày của mỗi người mà còn tác động lâu dài tới sức khỏe tổng thể.

Chúng ta thường có thói quen vừa mở mắt ra là vội vàng cho 2 chân xuống đất rồi đứng thẳng dậy để bước đi luôn. Sau đó, một số người thực hiện ngay việc gấp chăn gối gọn gàng, một số khác lại cầm ngay điện thoại hoặc mở máy tính để cập nhật thông tin hay kiểm tra email công việc...

Các chuyên gia sức khỏe đến từ Trung Quốc đều khẳng định những thói quen đó đều không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, họ còn nhấn mạnh thêm một thói quen mà mọi người cứ tưởng là có lợi nhưng thật ra lại gây ra nhiều tác hại, đặc biệt với người lớn tuổi. Đó là đi tiểu ngay sau khi vừa thức dậy.

Vừa ngủ dậy đi tiểu ngay lập tức có tốt không: Lâu nay nhiều người vẫn làm mà không hiểu

Tiểu tiện khi vừa thức dậy vào buổi sáng: Đặc biệt nguy hiểm với người cao tuổi

Khi thức dậy vào buổi sáng, do bàng quang tích tụ đầy nước tiểu vào buổi đêm, mọi người thường có cảm giác buồn tiểu tiện. Bởi vậy, nhiều người có thói quen đi vào nhà vệ sinh để 'xả e' ngay, trong đó có cả người cao tuổi.

Giáo sư Dương Lực, Viện Khoa học Trung Y Trung Quốc ở Bắc Kinh cho biết vừa mở mắt đã bước xuống giường đi tiểu ngay sẽ khiến bàng quang rơi vào trạng thái đột nhiên trống rỗng, dễ làm con người hạ huyết áp, đại não tạm thời thiếu máu cung cấp, có thể dẫn tới ngất xỉu.

Đặc biệt vào mùa đông lạnh, sáng sớm là khoảng thời gian người trung niên và cao tuổi dễ rơi vào tình trạng đau tim đột ngột, đột quỵ nên mọi người cần phải lưu ý.

Còn trong trường hợp nếu quá buồn tiểu ngay khi thức giấc, mọi người nên để cơ thể có thời gian tỉnh táo bằng cách từ từ ngồi dậy và ở trên giường vài phút rồi mới vào nhà vệ sinh.

Ngoài ra, mọi người có thể uống một cốc nước để lấy lại tinh thần, ổn định năng lượng cho cơ thể rồi mới đi tiểu. Việc này có tác dụng rất tốt trong việc tránh tình trạng chóng mặt, choáng váng vào buổi sáng khi bạn đi tiểu ngay lúc vừa ngủ dậy.

Các chuyên gia lão khoa còn cảnh báo trong lúc tiểu tiện, người cao tuổi nên chú ý tựa hoặc bám vào những vị trí vững chắc để tránh tình trạng bị ngất hoặc bị té ngã.

* Theo Sohu

TIN KHÁC

3 con giáp này cả đời có 8 lần phát tài, năm 2020 tài vận thăng hoa 2 lần, cứ mỗi một năm trôi qua lại kiếm thêm bộn tiền

3 con giáp này cả đời có 8 lần phát tài, năm 2020 tài vận thăng hoa 2 lần, cứ mỗi một năm trôi qua lại kiếm thêm bộn tiền  

Đây là 3 con giáp được định sẵn sẽ mang mệnh giàu có, và trong năm nay họ sẽ được toại nguyện khi sự nghiệp và cuộc sống gặp nhiều may mắn, tất cả đều vận hành trơn tru, cuối năm thăng hoa rực rỡ.

Chùm ảnh Nhân viên y tế Trung Quốc ở tuyến đầu chống dịch nCOV

Chùm ảnh Nhân viên y tế Trung Quốc ở tuyến đầu chống dịch nCOV  

Từ khi dịch viêm phổi cấp do chủng coronavirus mới bùng lên ở thành phố Vũ Hán, tỉnh Hồ Bắc, Trung Quốc rồi lan ra toàn cầu vào tháng 12-2019 các bác sĩ và nhân viên y tế ở đây đang phải làm việc cật lực để khống chế dịch.

Virus corona sẽ bám trên bề mặt trong bao lâu?

Virus corona sẽ bám trên bề mặt trong bao lâu?  

Ngày càng có nhiều lo ngại về việc virus corona có thể bám lại bao lâu trên bề mặt, đến nỗi Ngân hàng Nhân dân Trung Quốc đã phải đưa ra các biện pháp như khử trùng hoặc in mới tiền mặt.

[Infographics] 6 bệnh nhân mắc COVID-19 ở Việt Nam được điều trị khỏi

[Infographics] 6 bệnh nhân mắc COVID-19 ở Việt Nam được điều trị khỏi  

Ngày 18/2, có 6 bệnh nhân mắc bệnh COVID-19 được điều trị khỏi bệnh, nâng số bệnh nhân được điều trị thành công tại Việt Nam là 13 trong tổng số 16 người mắc.

Thanh long bất ngờ tăng giá gấp hơn 3 lần

Thanh long bất ngờ tăng giá gấp hơn 3 lần  

Sau một thời gian rớt giá thê thảm do ảnh hư