1270650

Vừa ngủ dậy đi tiểu ngay lập tức có tốt không: Lâu nay nhiều người vẫn làm mà không hiểu

29/01/2020 21:01

Đi tiểu ngay sau khi vừa thức dậy có phải là một thói quen tốt không? Giáo sư Trung Quốc sẽ giải thích rõ ràng, khiến nhiều người bất ngờ.

Vừa ngủ dậy đi tiểu ngay lập tức có tốt không: Lâu nay nhiều người vẫn làm mà không hiểu

Thức dậy vào buổi sáng là khởi đầu của một ngày mới. Trong khoảng thời gian ngắn khi vừa tỉnh dậy, một động tác nhỏ không những ảnh hưởng tới tâm lý và sức khỏe trong cả một ngày của mỗi người mà còn tác động lâu dài tới sức khỏe tổng thể.

Chúng ta thường có thói quen vừa mở mắt ra là vội vàng cho 2 chân xuống đất rồi đứng thẳng dậy để bước đi luôn. Sau đó, một số người thực hiện ngay việc gấp chăn gối gọn gàng, một số khác lại cầm ngay điện thoại hoặc mở máy tính để cập nhật thông tin hay kiểm tra email công việc...

Các chuyên gia sức khỏe đến từ Trung Quốc đều khẳng định những thói quen đó đều không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, họ còn nhấn mạnh thêm một thói quen mà mọi người cứ tưởng là có lợi nhưng thật ra lại gây ra nhiều tác hại, đặc biệt với người lớn tuổi. Đó là đi tiểu ngay sau khi vừa thức dậy.

Vừa ngủ dậy đi tiểu ngay lập tức có tốt không: Lâu nay nhiều người vẫn làm mà không hiểu

Tiểu tiện khi vừa thức dậy vào buổi sáng: Đặc biệt nguy hiểm với người cao tuổi

Khi thức dậy vào buổi sáng, do bàng quang tích tụ đầy nước tiểu vào buổi đêm, mọi người thường có cảm giác buồn tiểu tiện. Bởi vậy, nhiều người có thói quen đi vào nhà vệ sinh để 'xả e' ngay, trong đó có cả người cao tuổi.

Giáo sư Dương Lực, Viện Khoa học Trung Y Trung Quốc ở Bắc Kinh cho biết vừa mở mắt đã bước xuống giường đi tiểu ngay sẽ khiến bàng quang rơi vào trạng thái đột nhiên trống rỗng, dễ làm con người hạ huyết áp, đại não tạm thời thiếu máu cung cấp, có thể dẫn tới ngất xỉu.

Đặc biệt vào mùa đông lạnh, sáng sớm là khoảng thời gian người trung niên và cao tuổi dễ rơi vào tình trạng đau tim đột ngột, đột quỵ nên mọi người cần phải lưu ý.

Còn trong trường hợp nếu quá buồn tiểu ngay khi thức giấc, mọi người nên để cơ thể có thời gian tỉnh táo bằng cách từ từ ngồi dậy và ở trên giường vài phút rồi mới vào nhà vệ sinh.

Ngoài ra, mọi người có thể uống một cốc nước để lấy lại tinh thần, ổn định năng lượng cho cơ thể rồi mới đi tiểu. Việc này có tác dụng rất tốt trong việc tránh tình trạng chóng mặt, choáng váng vào buổi sáng khi bạn đi tiểu ngay lúc vừa ngủ dậy.

Các chuyên gia lão khoa còn cảnh báo trong lúc tiểu tiện, người cao tuổi nên chú ý tựa hoặc bám vào những vị trí vững chắc để tránh tình trạng bị ngất hoặc bị té ngã.

* Theo Sohu

TIN KHÁC

Đã 16 ngày không ghi nhận ca mắc mới COVID-19 ở cộng đồng, Việt Nam tái khởi động nhiều đường bay quốc tế

Đã 16 ngày không ghi nhận ca mắc mới COVID-19 ở cộng đồng, Việt Nam tái khởi động nhiều đường bay quốc tế  

Bản tin 6h sáng ngày 18/9 của Ban Chỉ đạo Quốc gia phòng chống dịch COVID-19 cho biết không ghi nhận ca mắc COVID- 19 mới, như vậy đến nay đã bước sang ngày thứ 16 Việt Nam không ghi nhận ca mắc ở cộng đồng. Hiện có hơn 31.000 người đang cách ly chống dịch. Các hãng hàng không của Việt Nam đã lên kế hoạch tái khởi dộng nhiều đường bay quốc tế

Vụ cô gái trẻ rơi từ tầng 16 chung cư xuống đất tử vong: Danh tính nạn nhân

Vụ cô gái trẻ rơi từ tầng 16 chung cư xuống đất tử vong: Danh tính nạn nhân  

Người dân sống ở chung cư ở phường Phước Long B, quận 9, TP HCM nghe tiếng động mạnh nên ra kiểm tra thì phát hiện một cô gái nằm bất động dưới đất.

Hình ảnh hy hữu giữa lúc bão số 5: Một cây cầu ở Đà Nẵng bất ngờ nâng trục để tàu thuyền qua lại!

Hình ảnh hy hữu giữa lúc bão số 5: Một cây cầu ở Đà Nẵng bất ngờ nâng trục để tàu thuyền qua lại!  

Theo nhiều người ở Đà Nẵng thì đây là lần đầu tiên họ chứng kiến cảnh tượng này!

Hai trường đại học sư phạm tại Hà Nội công bố điểm sàn xét tuyển

Hai trường đại học sư phạm tại Hà Nội công bố điểm sàn xét tuyển  

Sau khi Bộ GDĐT công bố điểm sàn xét tuyển đại học đối với các ngành đào tạo sư phạm, sức khỏe, trường ĐH Sư phạm Hà Nội và trường ĐH Sư phạm Hà Nội 2 đã công bố điểm sàn xét tuyển đại học chính quy năm 2020.

Chị 'tuesday' bị đánh ghen trên phố Lý Nam Đế bất ngờ lên tiếng 'minh oan' cho em gái?

Chị 'tuesday' bị đánh ghen trên phố Lý Nam Đế bất ngờ lên tiếng 'minh oan' cho em gái?  

Tuy nhiên, cô gái này lại bị dân tình phản ứng 'ngược' khá gay gắt.

Chùm ảnh: Hà Nội lãng mạn mùa hoa sữa đầu thu, mùi hương thoang thoảng nhiều góc phố

Chùm ảnh: Hà Nội lãng mạn mùa hoa sữa đầu thu, mùi hương thoang thoảng nhiều góc phố  

Loài hoa sữa mang vẻ ngoài giản đơn, dù không sặc sỡ sắc màu nhưng được 'bù lại' bằng một mùi hương đặc trưng, thậm chí là độc tôn trong thời tiết man mác của Thu Hà Nội.

Diễn viên Long Hách: 'Tôi sẽ không dừng lại ở phim ca nhạc đơn thuần'

Diễn viên Long Hách: 'Tôi sẽ không dừng lại ở phim ca nhạc đơn thuần'  

Gây ấn tượng với khán giả trẻ bởi các sản phẩm Parody hài hước nhưng Long Hách còn nhiều ước mơ, dự định lớn lao hơn thế.

Huỳnh Anh để lộ ảnh mẹ ruột, hóa ra bạn gái Quang Hải trẻ trung xinh xắn bởi thừa hưởng toàn bộ nét đẹp của mẹ

Huỳnh Anh để lộ ảnh mẹ ruột, hóa ra bạn gái Quang Hải trẻ trung xinh xắn bởi thừa hưởng toàn bộ nét đẹp của mẹ  

Bao lâu nay ai cũng thắc mắc về thân thế của Huỳnh Anh, nay cô nàng mới bất ngờ công khai ảnh mẹ ruột chụp nhân dịp về thăm nhà.

Ảnh hưởng của bão số 5, Đà Nẵng - Huế nhiều tuyến phố ngập trong biển nước

Ảnh hưởng của bão số 5, Đà Nẵng - Huế nhiều tuyến phố ngập trong biển nước  

Nhiều tuyến đường ở Đà Nẵng ngập nặng sau trận mưa lớn kéo dài suốt đêm qua.

'Từ 3h khuya, mưa to gió lớn khiến nước dâng vào nhà, nhiều người phải dắt bộ vì xe chết máy'

'Từ 3h khuya, mưa to gió lớn khiến nước dâng vào nhà, nhiều người phải dắt bộ vì xe chết máy'  

Chủ tiệm sửa xe trên đường Hàm Nghi, TP. Đà Nẵng chia sẻ thông tin với phóng viên trong tình trạng khu vực này vẫn còn đang ngập sâu.

Xem tiếp

goto top

Cơ quan chủ quản: Công ty Truyền thông Viettel (Viettel Media) – Chi nhánh Tập đoàn Công nghiệp – Viễn thông Quân đội.

Giấy phép: 357/GP-TTĐT do Sở TT&TT Hà Nội cấp ngày 25/01/2017

Địa chỉ liên hệ: Tòa nhà The Light, KĐT Trung Văn, đường Tố Hữu, Nam Từ Liêm, Hà Nội.

Trụ sở: Số 1 Giang Văn Minh, Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

Fax: 04.62695160

Hotline: 198 (Miễn phí)

Người chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Ông Võ Thanh Hải

Liên hệ quảng cáo: 0969.16.17.18

Mail: hoptac@viettel.com.vn